带状疱疹是由于水痘-带状孢疹病毒感染而引起的皮肤疾病，它主要表现为皮肤上簇集的小水泡，由于它主要分布在前胸、胁下、后背等部位，呈现出条带状分布，因此在民间又将其称形象的称为“缠腰蛇”。

其实，带状疱疹本身并不是多么可怕的疾病，一般经积极治疗，2周左右疱疹就会消退，病毒也会被消灭。

该疾病最为可怕的是它引起的疼痛感，该疼痛往往令患者痛不欲生，难以忍受，病情严重时，甚至与衣服之间发生摩擦就可引起严重的不适。

那么，带状疱疹为什么会造成如此剧烈的疼痛呢？

带状疱疹之所以会产生疼痛感，是由于水痘带状疱疹病毒可潜伏于神经节内，一旦人体的抵抗力下降，病毒便开始生长繁殖，破坏神经，从而引起疼痛的症状。

据患者反应，带状疱疹可引起如“闪电样”、“刀割样”疼痛，其引起的疼痛感甚至可超过女性分娩时的疼痛，并且一般年纪越大的患者，疼痛感也会越剧烈。

更为可怕的是，带状疱疹即使已经痊愈，也仍然有9~34%的患者可出现后遗神经痛，大多患者的疼痛可持续1年以上，也有少部分可持续10年甚至更长时间。因此，带状疱疹还被人们称之为“不死的癌症”。

那么，患上带状疱疹要如何治疗呢？

患上带状疱疹，应尽早到医院进行抗病毒治疗及营养神经的治疗，抑制病毒的复制与扩散，尽可能减少病毒对神经系统造成的损害。如果疼痛较为剧烈，可口服止痛药物治疗，减轻身体的不适症状。

除了药物治疗，患者在生活中也要注意饮食清淡，多摄入新鲜蔬菜水果，少吃一些辛辣刺激性食物以及海鲜等发物，还要注意保持室内环境的干燥、通风，平时要经常清洁患处，做好皮肤护理。

生活中做好以下2点，预防带状疱疹的发生：

1、提高免疫能力

带状疱疹主要发生在免疫力低下的人群中，因此，大家在生活中不妨多参加一些户外活动，增强体质，提高机体的抗病能力。此外在饮食方面也要注意营养均衡，多吃一些富含蛋白质的食物，如鱼、豆制品、鸡蛋等，强健身体，降低带状疱疹的发病风险。

2、预防感染

带状疱疹是因病毒感染而引发的，大家在生活中要注意预防感染，尤其是中老年人，免疫功能低下，在气温变化较大的季节，应及时增减衣物，避免发生呼吸道感染。此外平时要尽量避免发生外伤，避免接触有毒物质。

带状疱疹虽然不会危及生命，但会给患者带来巨大的痛苦，因此，患上带状疱疹，要及时进行抗病毒治疗，生活中也要做好疾病的护理，注意饮食清淡，促进疾病的恢复。

对于未患上该疾病的人群，则要在生活中多运动，注意营养均衡，提高身体的抵抗力，积极做好预防工作。

对于骨质疏松症，目前尚无有效的方法能使骨量已经严重骨丢失的患者恢复正常水平。同其他老年性疾病一样，骨质疏松应重在早期预防。

骨质疏松是一种退行性病变，也就是说任何人随着年龄的增长，骨量的丢失在一定程度上是不可避免的，但并不意味每个人到老年都一定会发生骨质疏松症，更不用说一定会发生骨折，关键在于如何及早有效地进行预防，采取必要的预防措施。我们只要从儿童时期开始就注意合理营养，加强体育锻炼，纠正不良生活习惯，抓住提高峰值骨密度和减缓骨丢失两个重要环节，就完全有可能降低骨质疏松症及骨折的发病率。这样不但能大大减轻国家、社会及个人的负担，而且能显著提高老年人的晚年生活质量。

骨质疏松症有哪些危险因素？

识别骨质疏松症的危险因素对于诊断和预防此症均具有重要的意义。重要的危险因素包括：老年、女性、白种人或亚洲人种、阳性家族史（即父母等直系亲属中有此病患者）、瘦小体型、绝经过早（不论是自然的还是手术引起的）、雌激素作用时间(即月经初潮到绝经这段时间)少于30年。其他与生活方式和营养有关的危险因素包括：体育活动少或过度活动(而诱发停经或月经紊乱)、吸烟、长期低钙饮食或高蛋白、高盐饮食、酗酒、维生素D摄人过少或阳光照射不足。

生活方式和营养因素是可以纠正的，改变不良生活习惯和饮食结构对预防骨质疏松症起积极的作用。

转告家人：2种调料“挖空”骨骼，家家户户都有，劝你做菜少放

食盐

世卫组织曾建议每天实验摄入量不要超过5克，摄入的盐分越高，身体中的钠离子会随着钠离子的排出，同时钠离子的排出会需要身体中的钙离子，排出的钠越多钙消耗的越多，所以日常炒菜要少放盐，减少对钠盐的摄入。

白糖

人体摄入过多的糖类，会参与人体的新陈代谢，产生大量的乳酸等，令酸碱性失调，为了维持人体的酸碱度平衡，体内的钙离子、镁离子及钠离子都要出动，发挥中和作用，造成钙质的流失，长此以往，会造成骨质疏松的情况。

骨质疏松症是第四位常见的慢性疾病，也是中老年最常见的骨骼疾病。

骨质疏松症被称为沉默的杀手。骨折是骨质疏松症的严重后果，通常是部分骨质疏松症患者的首发症状和就诊原因。髋部骨折后第一年内由于各种并发症导致的死亡率达到20%~25%，存活者中的50%以上会有不同程度的残疾。

预防骨质疏松，还是要做好这3件事

1、补充营养：kd多素

同人体的其他器官一样，骨骼也是需要营养素的补充，饮食中多加入（kd多素）类的营养素，能够帮助钙质转化，补充人体所缺乏的营养物质，（kd多素）能使得骨钙合理，提升骨骼密度，有利于骨组织的形成和发育。

（kd多素）对于中老年人来说就是最好的补钙剂，除了提供给人体必需的营养素，还可以帮助领钙入骨，起到预防骨质疏松的作用。

2、均衡饮食：

增加饮食中钙及适量蛋白质的摄人，低盐饮食。钙质的摄人对于预防骨质疏松症具有不可替代的作用。嗜烟、酗酒、过量摄入咖啡因和高磷饮料会增加骨质疏松的发病危险。

3、适量运动：

人体的骨组织是一种有生命的组织，人在运动中肌肉的活动会不停地刺激骨组织，使骨骼更强壮。运动还有助于增强机体的反应性，改善平衡功能，减少跌倒的风险。这样骨质疏松症就不容易发生。