随着经济的发展，人们的生活越来越好，但许多疾病也开始找上门来，比如肠癌近年来发病率就明显升高。

据了解，目前肠癌是我国仅次于肺癌的第二大恶性肿瘤，每年因肠癌而死亡的人近30万。

肠癌确实十分可怕，但它也有自己的弱点。如果肠癌可以在早期发现，并通过手术、化疗等方式治疗，可以有效提高患者的5年生存率，甚至达到临床治愈的效果。

因此，大家有必要多了解一下肠癌早期的症状，一旦出现肠癌的蛛丝马迹，要及时就医，千万不可拖延。而肠癌早期，上厕所时可出现以下3种迹象，需警惕。

1、排便次数频繁

健康的人每天排便次数为1~2次，有时可排便2~3次，这都属于正常的现象。但如果近期突然间排便次数发生变化，每天排便次数高达3次以上，要考虑是否肠道健康出现问题。

肠癌来临时，可影响肠道的消化功能，再加上肿瘤对肠道产生刺激，会造成排便次数增多的现象。

2、便秘

随着肠道内肿瘤的增大，可堵塞肠道，导致大便的排出受到阻碍，粪便在肠道内长时间停留，其中的水分被吸收，因而会有大便干燥、便秘等现象，患者排便时腹部可出现绞痛感，便后缓解，这些症状也要引起重视。

3、大便性状发生变化

正常的大便呈黄色或褐色，不干不稀，排出时呈圆柱状、条状。但如果患有肠癌，随着肿瘤的坏死、溃疡，可引起便血，此时大便中会带有血液，呈暗红色，又或者出现黑便，大便中可带有粘液。

除此之外，由于肿瘤的存在可占据肠道内的空间，大便排出时受到肠道的挤压，会导致大便变细变扁，上述症状都要引起重视。

预防肠癌，应谨记以下3多：

1、多吃蔬菜水果、多喝水

每天若能摄入500克左右的蔬果，有预防肠癌的作用。蔬菜水果中含有大量的膳食纤维，可使粪便变得柔软，促进粪便的排出，从而减少有害物质接触肠道的时间，预防肠癌的发生。此外，适当多喝水，可以滋润肠道，促进排便，也有利于肠道健康。

2、多运动

久坐可影响肠道的蠕动，对肠道健康不利。如能进行适量的运动，如跑步、快走、瑜珈等，均有助于增强肠道功能，减少肠癌的发病风险。但运动需要长期坚持，不可三天打渔，两天晒网。

3、多体检

临床上许多肠癌是由一些良性的肠道疾病发展而来的，如肠道溃疡、肠道息肉等等。定期体检可以发现这些早期的肠道病变，及时进行治疗，避免病情进一步恶化，尤其是肠镜检查、直肠指检，还可以帮助发现早期的肠癌，做到早发现、早治疗。

肠癌的发生是有迹可循的，如果持续性出现排便异常，尤其是出现频繁便血、大便性状改变等症状，要警惕肠癌的发生，及时就医，找出背后的原因。

当然，不想肠道健康受损，最好的方法是做好预防措施，养成良好的饮食和生活习惯，定期体检，最大程度上预防肠癌的发生。

相比较很多人来说，今年55岁的侯大叔上厕所次数比较少，不过也算是有一定的规律，身体也没啥不舒服的，就没当回事儿。

前段时间，侯大叔发现有点便血，以为是痔疮，就随便吃了点药，结果过了6个月还是没有好转，而且便血次数有了明显的增加。

儿女听闻之后，赶紧带着他到市里医院就诊，一查竟然是肠癌。好在发现的及时，手术治疗后，侯大叔已经出院了。

一、肠癌越来越多？多半是吃出来的

肠癌其实也就是肠道里的肿瘤，如今肠癌患者越来越多，究其原因与人们不健康的饮食习惯息息相关，很多肠癌都是吃出来的。

不健康的饮食因素，尤其是高蛋白、高脂肪的饮食，是肠癌的一大高危诱因。

高蛋白、高脂肪的饮食，会导致干细胞样细胞不断增殖，以及肠道菌群紊乱，从而里应外合诱发肠癌。因此，想要远离，一定要远离肠癌的致癌因素，尤其是下面这两种食物，尽量要少吃。

1、红肉、加工肉制品

国际癌症研究机构将火腿、热狗、香肠等加工肉制品，列为一类致癌物，经常吃这些食物会增加肠癌的发生风险。

中国居民膳食指南建议，国民每天应摄入40-75克红肉，并且要少吃加工肉制品。

2、酒精

研究发现经常饮酒、酒精摄入过多也会增加癌症发生的风险，因此中国居民膳食指南建议，女性每天摄入酒精不能超过15克，男性不能超过25克。

三、大便若长成这2个样子，或是肠癌的信号

除了在饮食上要多警惕，少吃一些高危的致癌食物之外，还要熟悉肠癌的信号，如果发现大便异常，一定要提高警惕。

1、出现血便

血便是很常见的一种肠癌症状，不过很容易被当做痔疮，一定要区分痔疮和肠癌引发的便血，痔疮导致的便血，一般是滴状或者呈喷射状的鲜血，肠癌引起的便血一般会伴有黏液，而且呈暗红色。

2、大便变形

肠癌出现之后，会挤压到大便，导致便便形状变细、变扁等，因此如果发现大便突然变形，一定要提高警惕。

除了便血、大便变形之外，肠癌还可能出现里急后重、中下腹部疼痛、腹胀、消化不良、排便习惯改变等一些症状。

三、预防大于治疗，2点很关键

对待肠癌，预防要大于治疗，下面两点很重要。

1、重视筛查

预防肠癌，定期体检筛查是重点，通过防癌筛查，能够尽早发现癌前息肉、病变，并尽早的进行切除，以此来预防癌症。年龄在50-75岁的人群或者有症状的人群，可通过粪便DNA检测、粪便隐血试验、肠镜筛查来检查。

2、养成健康的生活方式

《中国结直肠癌预防共识意见》指出，66%-78%的肠癌可以通过健康的生活习惯来避免，因此平常一定要养成健康的生活方式。

我国肠癌高发，与人们不健康的饮食习惯、生活习惯有很大的关联，平常尽量要远离一些高危的致癌因素，拥有健康的生活方式，而且要定期进行防癌筛查，早发现早治疗。