春分是二十四节气之一，这一天全球几乎昼夜等长，而且春分时节，气候宜人，“玄鸟归来，雷乃发声”，正是品茶的好时光。

茶作为我国的国饮，益处良多，欧阳修在《尝茶诗》里提到：“万木寒凝睡不醒，惟有此树先萌芽”。这里说的就是茶树，茶中还含有较多的维生素、茶多酚等物质，对人的健康有很大的帮助，春分至，应时喝茶最养人。

春分饮茶有什么好处？

1.解春困

春回大地，温度逐渐回升，很容易让人出现困倦、乏力的现象，而茶中含有较多的茶多酚，每天适当喝茶，可以提神醒脑，尤其是对于上班族而言，适当饮用一些茶，能够缓解春困。

2.平火

春天万物复苏，人体的代谢也变得更快，所以这个季节很容易出现急躁、易怒等情况，因此春季养肝是很有必要的，这个时候适当饮茶，可以帮助减轻火气，愉悦心情。

3.去寒气

经过了一个寒冷的冬天，体内储存了很多寒气，很容易出现手脚冰凉，若是寒气得不到很好的祛除，则会影响身体健康，这是可以多喝一些茶，促进体内寒气的排出。

春分时节应喝什么茶？

1.提神选绿茶

春季温度适宜，雨水充足，茶树叶开始萌生出新芽，绿茶注重鲜嫩，因此春茶特别是早期春茶，往往是绿茶综合品质最好的时期。

绿茶味道香醇，茶汤清澈，还带有淡淡的绿色，提神醒脑的效果较好，对于喜欢犯春困的人来说，每天饮用一些绿茶，对缓解疲劳大有帮助，但是肠胃不好的人要少喝。

2.暖胃选红茶

冬春交替的季节，温度忽冷忽热十分不稳定，很容易出现身体不适，红茶性温，味道醇香而又甘甜，含有丰富的茶红素和蛋白质等，生热暖腹，若再加入一些牛奶、砂糖，支撑一杯香滑的奶茶，可以以给躯体注入新的活力，但是不宜过多饮用，不然很容易导致上火的症状。

3.养颜明目选花茶

我们都知道，花茶营养丰富，春分时节饮用，能够很好的驱寒暖身，并且春季万物复苏，花开鸟归，给人神清气爽的感觉。

菊花茶作为花茶的一种，在我国已经有3000多年的栽培历史了，深受爱茶人士的喜欢，其中产自开封岳家湖的青驰菊当属最佳，其属于汴菊的一种，得益于丰厚的自然条件，它颜色金黄而又亮丽，花瓣紧实，花朵硕大，外观美而不俗，早在北宋时期就已经当被作为贡品献给皇上。

另外，青驰菊中含有较丰富的营养物质，如维生素、氨基酸、菊甙、胆碱等，取上一朵进行冲泡，茶汤呈先清澈的黄色，小口饮用，会有淡淡的清香和甘甜，能够起到明目、缓解疲劳、解春困的作用，非常符合大众的口味，适合大多数人饮用。

4.解腻选青茶

青茶又被叫做乌龙茶，介于红茶和绿茶之间，属于半发酵类茶，最出名的乌龙茶大红袍、铁观音等等，含有丰富的营养元素，既有红茶的醇香，又有绿茶的清爽，可以品味到淡淡的兰花香气，在饭后来上一杯，可以很好的解腻。

5.养神选白茶

白茶因为其外观颜色比较浅所以而得名，白茶对于采摘的时节要求很严格，一般采摘时期只有20天左右，它保留了较多的天然物质，老白茶温和，暖身，在春日里喝白茶，是一个非常养神的做法，但不宜空腹饮用。

饮茶小贴士：喝茶虽然对身体有很大的的益处，但是喝茶不是盲目的，想喝茶养身的人首先要清楚自己的体质，并且饮茶本身就是一个兴趣爱好，不管懂不懂茶的人都可以饮茶，适当饮茶有益于身心健康，盲目饮茶则会适得其反。