进入中年之后，你会发现同样年纪的女性看着更显老，主要是因为女性婚后操劳的事情比较多，而男人的精力基本都放在事业上，外表衰老变化也会比较小。
俗话说：男人四十一枝花。40岁左右的男性，似乎更容易受到女性的青睐。但是再过了40岁之后，男性也会进入衰老状态，只是没有那么明显。

男性进入衰老状态时，最明显的标志就是经常感觉腰腿无力。男性腰部力量至关重要，如果感觉腰腿无力，这说明你真的老了。
男女衰老上有个共性，就是人老腿先衰。可能在某一天你爬楼梯时，突然感觉到腰膝酸软，气喘吁吁，这说明你的肺活量正在下降，而且腰背酸痛的症状越明显，说明肾功能也在下降。

当男性进入衰老状态时，排尿也会发生异常变化，这也是衰老的标志。那现在排尿时，如果出现了小便变细且无力的症状，这都是衰老的迹象，说明你的身体各项器官功能都在逐渐变弱。
膀胱是储存尿液的，如果膀胱呈现衰老状态时，皮肤就会松弛，控制尿液能力也会有所下降，此时更容易出现频繁上厕所的情况，排尿比较急，并且小便变细无力。
当男性出现这种情况时，一定要及时进行调理，这多半与前列腺功能有一定的关系，也说明你进入到了衰老状态，需要及时调整。

男性衰老的标志非常多，当你的下肢不明原因出现浮肿情况时，也要提高警惕。很多女性会出现下肢浮肿的情况，尤其是在怀孕以后这种情况比较常见，但是一段时间之后就能恢复。
如果男性在中年之后发现自己的下肢浮肿的情况越来越明显，多半是衰老的标志，年龄大了，肾脏功能逐渐下降，排出水液的能力降低，肾脏也会发生病变。
当肾脏功能逐渐降低的时候，也是男性衰老的重要表现之一，此时更容易影响身体的新陈代谢，也会增加身体患病的风险，请及时保养肾脏。

男性进入衰老状态时，体内的激素也会发生一定变化，男性体内雄性激素旺盛才能彰显男性魅力，也有助于肾脏的健康，但是在过了中年之后，雄性激素会逐渐降低，腿毛也会越来越稀少。
如果男性过了40岁之后，腿毛依然非常浓密，说明你体内的雄性激素分泌量还是比较旺盛的，身体各个器官也处于正常状态，但是当毛发越来越少时，说明各个器官功能都在逐渐降低，尤其是肾脏功能，这也是男性衰老的标志之一。

我们会发现同龄的男性相比起来有些人更显年轻，而有的人更显苍老，其实这与平时不良的生活习惯以及饮食习惯有密切联系，希望你能及时调整，不要任性妄为。
①熬夜
熬夜成了很多人的一种通病，长时间熬夜也会加速人体衰老，更容易增加身体患上疾病的风险。
长期熬夜就会导致睡眠不足，影响各个器官的排毒和修复，对身体各个器官造成较大的负担，影响内分泌的平衡，加速各个器官的功能衰退，增加身体疾病。

②不注重护肤
有些男性在日常生活中比较注意皮肤的护理，但是大部分男性都没有这个意识，经常是清水洗脸，就匆匆忙忙去上班了。
男性如果不注重护肤，也会影响皮肤的新陈代谢，导致皮肤出现快速衰老的状态，整个人更显沧桑，所以男性朋友在生活中，也要适当的进行皮肤的护理。

③纵欲过度
适当的夫妻生行房对身体的健康确实有很大的好处。俗话说：过犹不及。任何事情超量都有可能会增加身体的负担，也会增加身体患病的风险。
男性朋友如果纵欲会消耗大量的体力和精力，很容易出现肾虚肾透支的情况，整体素质也会严重的下降，更容易加速身体各个器官的衰老进程，不利于身体健康。

④久坐不运动
有些男性比较懒，平时不喜欢运动，能坐着就不站着，而这样的做法更容易降低自身的运动量，增加身体患病的风险。
长期不运动会影响身体各个内脏器官的排毒和代谢，也会影响身体内分泌，久而久之也会加速人体的衰老。

⑤不爱喝水
大部分男性都没有主动喝水的习惯，只有等到口渴了才想起为身体补充水分，长期不爱喝水也会加速男性衰老。
身体长期处于缺水的状态，会影响身体的排毒和代谢，也会增加各个内脏器官的负担，身体素质逐渐降低，加速衰老进程。
有些男性在生活中喜欢用各种各样的饮料代替水分的摄入，这样的做法更容易加重肾脏的负担，增加身体患病的风险，劝你不要任性。
所以男性朋友在日常生活中，一定要养成良好的生活习惯以及饮食习惯，才更有助于延缓衰老的到来，维持身体内环境稳定，呵护身体健康。