事实上，很多人的疾病都是由坏习惯和饮食习惯引起的。如果你想让血管干净年轻，没有高脂血症、血栓等，我们就必须从现在开始，远离一些损害血管和造成血栓形成的东西。

一旦血管被血栓堵塞，就可能导致各种系统和器官，然后是阑尾，损害健康。
脑内血管阻塞易导致痴呆、中风、死亡或偏瘫。心脏血管阻塞，易导致冠心病、心肌梗死。颈动脉阻塞，易导致脑缺血、脑萎缩、脑梗死。下肢血管阻塞易导致下肢间歇性跛行和足部坏疽。
如果你一生不陷入血栓形成，只要你不碰这三样东西，你就能保持血管干净。
1、 烟
我们从小就知道吸烟对健康有害，但吸烟并不会阻碍吸烟人数的增加和年轻化的趋势。事实上，吸烟不仅会损害肺，而且会损害血管，不仅会导致越来越多的血液指标异常，还会降低血管的灵活性。

2. 太甜的食物
虽然吃糖可以使心情更好，但如果食物含糖量高，就会使血管的寿命越来越短，也会降低血管的弹性。血压、血糖等指标都是异常的，甚至可能影响整个身体的血液循环。

3. 太咸的食物
我们对事物的盐度不再那么敏感，所以我们经常吃高盐含量的食物，不感到任何不适，但这些盐会渗入血液，导致血压异常，使血液不能顺利地流向身体的各个部位。因此，建议我们限制自己，减少盐的摄入量。

引荐食物一：麦豆
麦豆是一种豆，平常人们也吃过，可是吃的量较少，无法发挥其效果。由于想要吸收效果好，为了能够让它发挥出充分的功效，而且也为了降低食用的繁琐程度，所以一些现成的麦豆粉成了很多人的最爱，每天早上刚起来之后，只需要混合热水一起喝掉就能够有足够的效果。不仅能够化解附着在血管壁上的垃圾以及废物，还能够使得血液在身体内的流通顺畅。

引荐食物二：绿茶水
茶通常是老年人的首选，因为没有什么，所以一天喝几杯茶，不仅可以缓解心脏的闲暇，还可以增强血管弹性，平衡血压、血糖、血脂等血液指标，使他们能够回到正常范围。