| 厨爹 | 2021-10-30 11:34 |
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中医讲：肾为先天之本，尤其对于男性朋友来说，肾脏就像是他们的脸面一样，所以大部分的男性朋友会花费大量的时间和金钱来保养自己的肾脏，有些人可能会服用补药。 我们也知道是药三分毒，如果大量服用补药的话，反而会给肾脏增加很大的负担，其实在日常生活中，你如果能够在对的时间做好养肾的事，就会让你的肾脏变得更加的强壮。 我们都知道，每一个时间段都有对应的内脏器官排毒和代谢期，酉时，也就是17:00--19:00，这个时间段肾经当令，如果此时能够抓住机会，做好一些小事，能够让你的养肾效果事半功倍。   方法也是非常简单的，将两手互相搓热至发烫，然后将掌心放在腰部的两侧，上下的按摩，直到腰部也感到微微发热为止，如果每天在这个时间段，坚持按摩10~15分钟，养肾效果可能会事半功倍。  因为人的脚底有很多的穴位和肾脏经络的反射区，如果此时泡脚的话，能够有利于刺激肾脏经络，帮助疏通肾经，排出身体中的毒素和垃圾，滋养肾脏，有助于提高肾功能，所以在这个时间段泡脚的话，养肾效果可能会翻倍。  我们都知道生命在于运动，在肾经当令的时间段，外出适当的散步，对于滋养肾脏也能够起到很好的效果。  |
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