| 天人地 |
2021-07-29 09:22 |
很多小孩子都容易出现缺锌的情况，很多家长一发现孩子缺锌，马上就为其补充各种补锌药物，其实这样做非常不可取。儿童补锌最好的方法就是从食物中获取，在生活中可多吃些含锌量高的食物。
儿童缺锌危害大
给孩子补锌应避免单一补锌，因为维生素和矿物质之间关系密切，单纯的补锌效果不理想，达不到吸收和生物利用的效果。
儿童体内缺锌，许多生理功能都会受到影响。不仅会导致生长发育的停滞，而且会影响影响免疫防卫、创伤愈合、生殖生育等生理功能。
同时，儿童缺锌会出现各种疾病，不但身材矮小体重不增，而且皮肤粗糙、毛发黄软且干枯还会损害其味蕾功能，使味觉发生改变，出现饮食无味，厌食和异食。
有的儿童有喜食泥土、墙皮、纸张、煤渣或其他异物等现象，这是缺锌，要补锌。缺锌严重时可有各种皮疹、复发性口腔溃疡、下肢溃疡长期不愈及程度不等的秃发等。
儿童补锌吃什么好？
儿童缺锌应该怎么补？其实食疗补锌就是不错的方法，下面为大家介绍四种含锌食物，常吃可助儿童补锌。
海蛎子
海蛎子又叫生蚝、牡蛎，富含非常丰富的锌，所以适合经常食用。在购买时尽量选择鲜活的，一般海边很便宜。海蛎子吃之前先用牙刷刷干净外壳，然后下水煮熟即可，不要煮过了，否则影响口感的。吃海蛎子要多蘸醋。此外，鱿鱼干、麦芽、瘦肉、鱼类、牛奶等含锌也很丰富。
猪肝
猪肝中所含的锌元素是较多的，所以，建议家长给儿童吃猪肝，一般建议每周吃一次，补锌效果较好。而且，猪肝中还含有丰富的铁元素，常吃猪肝能预防缺铁性贫血。猪肝的做法比较多，可以熬粥喝，也可以炒来吃。
瘦肉
瘦肉在所有肉类中锌元素含量是比较高的，而且瘦肉含有蛋白质、氨基酸、维生素和人体必需的微量元素铁，因此，建议儿童经常吃一些瘦肉，不仅能补锌，还可以预防营养不良。瘦肉的做法很多，可以炖汤喝，也可以炒来吃。还可以做成各种馅料。
胡萝卜
很多儿童都喜欢吃胡萝卜，其实，这种蔬菜的营养价值是很高的，除了含有丰富的胡萝卜素、维生素等营养物质以外，还含有一定量的锌元素，所以，在炒菜的时候，不妨放一些胡萝卜，能帮助儿童补锌。
豆类
蔬菜、植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等，这些要多吃，建议可以多喝豆浆，容易消化吸收。多喝小米粥也不错，养胃安神也能补锌。
苹果
水果里面，苹果含锌量最高，其次是鲜枣、梨、草莓、杏、香蕉、桃、柿子、柠檬、橘等。所以每天应该保证吃一到两种水果，能满足人体补锌的需要。吃水果要注意不要空腹，饭后1--2小时吃比较好。
如果你家孩子也有缺锌的情况，不防试试多让他吃上述食物吧！
每个宝宝出生时都要做听力筛查，那是因为越早发现听力的缺陷，越早进行相应的治疗，对宝宝成长的影响也就越小。而眼病筛查的道理也是一样的。事实上新生儿眼病的发病率还是比较高的，大约每70个新生儿中就有一个患有眼病，远远高于我们所熟悉的听力缺陷，以及一些其他常规筛查的新生儿疾病。
新生儿眼病种类繁多，有先天发育异常引起的先天性白内障、先天性青光眼等；也有遗传性的疾病，例如家族性渗出性玻璃体视网膜病变；还有一些后天获得性眼病，例如由于早产视网膜发育不完全而导致的早产儿视网膜病变以及眼部感染引起的新生儿眼炎等。
0～3岁是视觉发育的重要时期，也是眼病治疗的关键时期，很多眼病如果能够及时发现，及时治疗，都会取得比较理想的疗效，例如先天性白内障、先天性青光眼等。宝宝不能表达自己的感受，只能依赖成人的细心检查和精心呵护。可是如果等到爸爸妈妈发现宝宝看不清东西，才到医院去就诊，可能错过了最佳的治疗时机。所以，新生儿眼筛是非常有必要的。
我们建议宝宝出生后一周内，安排一次全方位的眼部检查，从外到里，包括眼睛的外观，眼前节以及眼底，并用专业的婴幼儿广角数码眼底照相机进行拍照。整个检查操作的过程只需要几分钟就能完成，而这个数码照片则可以永久保存，随时调阅。它跟宝宝出生的第一张照片一样，将是我们送给新生宝宝的一份珍贵的礼物。
宝宝做眼病筛查时难免哭闹，哭闹是小宝宝的本能反应，针对新生儿的检查都是安全无损的，不会对小宝宝的眼睛造成损伤，爸爸妈妈不用担心。 |
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