| wcg112233 | 2021-04-03 17:49 |
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猕猴桃与此物是天生敌人，不能一起同食，现在知道还来得及 猕猴桃富含抗氧化成分维生素E和维生素C，维生素E的主要功效是减少脸部皱纹，延缓肌肤衰老，维C可美白养颜，加速机体毒素排出；因此常吃猕猴桃可以缓解肌肤衰老，美白养颜。? 除了预防癌症之外，猕猴桃还有其他四种好处。第一、改善疾病、降低胆固醇。第二、帮助入眠，研究发现，睡前只要吃下两颗猕猴桃，就能缩短入睡时间。第三、猕猴桃的酵素能帮助大肠的蠕动，有利于肠道健康。最后，猕猴桃含丰富的维生素A，C和E等抗氧化维生素，通常吃一个猕猴桃，可获70至80毫克的一日维他命C所需，因此是延缓老化的好水果。  猕猴桃很有大量的维生素C，这种维生素和豆腐里的蛋白质会发生反应，生成一种胃酸难以溶解的络合物，一起食用轻者引起消化不良，降低食物营养价值，出现腹胀，腹泻等，严重时引起胃肠内结石。  |
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