根据国家统计数据显示，我国每年新发癌症300多万例，死亡病例200万例，癌症已经成为当代人共同的敌人。处在谈癌色变时代的我们，除了对癌症保持高度警惕外，该如何努力寻求解决之道？
其实在药疗、放疗、化疗等众多解决癌症的方法之中，早期预防因其价格低廉、效果突出受到当下人的热捧。大家也因此总结出不少癌症的先兆。以脖颈为例，如果脖颈处出现三种异常，表明癌症可能在“路上”了。具体来说，三种异常如下。

1.脖子出现肿块，当心癌症来袭
癌症主要是不成熟细胞的异常分裂增殖，多数会伴有体积增大，表现在体表即为肿块。如果我们的脖子表面有肿块，而且肿块是进行性增大，质地较硬、难以推动、表面不光滑等，一定要警惕是不是肿瘤了。具体来说可以去医院进行B超检查，了解肿块性质。

2.脖子出现异常色素沉着，当心癌症来袭
如果发现自家脖子近期颜色变黑，同时自己又有癌症史，就一定要提高警惕了，有可能是癌症发生了转移，来到了我们的脖子处。
转移癌的危害很大，多数预后不良，出现这种情况，应对措施和肿块一样，及早去医院检查确诊。

3.脖子出现异常颗粒和疼痛，当心癌症来袭
如果近期自己出现了颈部肿块或结节，或者类似颗粒物质，就一定要留意了，有可能是癌症先兆。而且随着病情的发展，不断增大的肿瘤会压迫局部组织，导致患者可出现呼吸不畅、疼痛、声音嘶哑等症状。
当出现三个症状，我们一定要留意，表示癌细胞距离我们不远了。

那么在日常，应当做好怎样的防护，减少癌症的发生率呢？
1.强化体检，及早发现癌症
相关研究表明，约有三分之二的癌症可以通过预防来治愈。所以希望大家一定要养成定期体检的习惯，对于40岁以上的中年人，建议每年体检一次，以了解自己的健康状况。
对于有癌症家族史或者癌前病变等患者，要注意做好相应的癌症筛查，以早期预防避免癌症发生。

2.科学膳食，有效预防癌症
数据显示，新发癌症中约有七成以上的病例与生活习惯不佳有关，饮食是其中重要的一个因素。
举例来说，腌制食品、油炸食品、烧烤类食品都含有致癌因素，日常要减少食用。油条所用的油及火锅汤底，也不宜多次食用。

3.心态良好，赶走癌症
生活中要注意劳逸结合，不要让自己过度劳累，也不要积攒过多压力，以免内分泌紊乱、气血瘀滞，导致癌症发生。
综上所述，我们讲述了可以通过查看自己颈部有无肿大、异常结节、疼痛和色素沉着等了解有无癌症发生。
在及时识别癌症先兆的同时，要做到定期体检、科学膳食、心态良好，以轻松快乐的自己，赶走癌症静享美好生活。