分享一个孕妈妈的真实经历，李女士本人比较瘦，自从怀孕以后，家里人就开始百般投喂，各种补品齐上阵，等到生完孩子活生生胖了近20斤。而且更关键的问题来了，坐月子期间滋补品不断，可是奶水却不足。急得家里人团团转，后来朋友送了她200克燕窝，坚持吃了一个月，变化特别大，奶水充足了，皮肤变好了，整个人都精神了！

那么，吃燕窝真的这么神奇吗？
其实医生推荐，母乳喂养最好坚持24个月以上，也就是2岁才是宝宝的最佳断奶时期。可是，基本上到了哺乳后期。都需要借助滋补品催乳来提高奶水质量。燕窝中含有唾液酸，增强母乳的品质的同时，还有其他3项强大功效！

首先唾液酸可以提高人体抵抗力，人体免疫能力是根据细胞表面最外层的含有唾液酸的多糖物质的结构而定的，这些多糖物质的结构对熟悉的抗原具免疫反应。唾液酸能够阻挡病毒对人体的侵入，哺乳妈妈食用燕窝来滋补，能令妈咪和宝宝的体质都得到增强。

然后唾液酸可以提高宝宝的智力和妈妈的记忆力，唾液酸通过与大脑细胞膜及突触的相互作用，提高大脑神经细胞突触的反应速度，从而促进记忆和智力的发育。妈妈食用可以提高记忆力，避免孕傻；宝宝通过母乳补充燕窝酸，可以促进智力发育。

最后唾液酸可以提高肠胃消化吸收能力，燕窝酸可提高肠道对于维生素及矿物质的吸收能力，使从食物中摄入的营养成分能够更充分的进入体内的代谢体系。因此，哺乳妈妈吃燕窝能够加速自己和宝宝的营养吸收能力。

坐月子期间坚持吃燕窝，一人吃两人补，妈妈吃燕窝可以改善皮肤问题，减脂消脂减肥塑形，提高抵抗力，改善疲劳，快速修复身体。宝宝6个月以前要通过母乳摄取燕窝营养，6个月之后就可以在辅食中添加燕窝，既能增强抵抗力，又能促进智力发展，让宝宝赢在起跑线上。

当然了，只有正品燕窝才有以上功效，现在市场上流行很多的假燕窝，价钱都是几元十几元一克，这样的燕窝基本上都是漂白刷胶的假燕窝，不仅没有营养和可能致癌。所以吃燕窝一定要认准溯源码，这就是燕窝的身份证，是正品燕窝的标志。