对于很多人而言，痔疮是一个令人感到尴尬和羞耻的疾病，它属于肛周病的一种。
得这种病之后，患者会出现排便困难、疼痛等表现，甚至不敢坐下。
由于痔疮的位置过于私密，很多患者羞于去医院治疗和检查，在生活中长期受着痔疮的困扰。

你知道痔疮为什么一直折磨着你吗？这通常与下列三个因素有关：
1、喜欢吃辛辣的食物
每个人都喜欢吃不同的食物。有些人喜欢辛辣刺激的食物，如火锅、麻辣烫等。这些食物满足了的胃口，却损害了脆弱的肛门。如果经常性的食用辛辣刺激性的食物，会伤害直肠、肛门黏膜，使其充血并发生炎症，时间一长，痔疮就慢慢的找上门来了。
　2、长时间的坐着或者站着
长时间坐着站着保持一个姿势会让人感到很不舒服，特别是当站的时间长或者坐的时间长时，患痔疮的概率会大大增加。如果长时间坐着或站着，身体的血液循环就会受到影响。
大家都知道直肠上下静脉壁相对较薄，静脉曲张更容易发生。如果长时间坐着或站着，很容易造成肛门部血瘀，并逐渐诱发痔疮。
　3、喜欢蹲在厕所里面玩手机
过去，有些人蹲在厕所里面会选择看书看报。自从手机出现以后，现在的人们几乎不把手放在手机之上。即使是蹲在厕所里面，也可以用手机消磨时间，通常是半个小时。然而，长时间蹲着会对肛门和四周组织造成很大的压力。时间越长，这些组织血管之内积聚的血液越多，长此以往很可能诱发痔疮。

　十人九痔!有什么方法可以减轻痔疮呢？
1、生活中经常喝点槐角茶
痔疮虽然不是什么重病，但如果有痔疮，会让人感到非常痛苦和尴尬，所以希望大家平时可以选择多喝些有痔疮“自然杀手”之称的槐角茶。
能有效帮助缓解便秘，而且还可以缓解痔疮的肿胀、疼痛和出血症状，所以如果你喜欢喝槐角茶，或许可以把痔疮拒之门外。

　2、常做做提肛运动
　生活之中没什么事的时候可以做做提肛运动，也可以有效预防和缓解痔疮。首先将身体放松，然后将臀部和大腿夹紧用力，同时调整呼吸节奏，在吸气的时候肛门向上加紧，在呼气的时候肛门放松。每天可以时不时的做十几次，简单易行，这也是预防痔疮的一个比较好的方法。

3、经常锻炼，加强运动
　适当的进行一些体育运动，对缓解痔疮很有帮助。可以根据自己的喜好和身体情况选择不同强度的运动，如跑步、跳绳、打球、瑜伽等，积极运动有利于维持正常体重，保持活力，增强抵抗力，从而减少痔疮的发生。

综上所述，关于痔疮发生的根源相信大家都了解清楚了，如果你不想被痔疮缠身，希望大家能在日常生活之中改掉不良的作息习惯和饮食习惯！平时多吃些有润肠通便作用的食物，改善便秘，多做活动，加强锻炼，从根本上预防痔疮的发生。