| 沙漠之虎 | 2020-09-20 23:26 |
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胃炎可以说是很常见的一种肠胃疾病，出现了胃炎之后身体会有不适的症状，严重的会影响到生活和工作，这个时候应该怎么办呢?导致人们出现比较多，生活中稍有不慎就会患病。胃炎患者吃什么比较好呢?下面会有详细的介绍。 医院确认病因，中医调理 人们在出现胃炎之后，会感觉吃饭不适应，打嗝，大家在吃多的时候会有饱腹感，胃胀，吃的比较少就容易饿，饿了也难受。如果说出现了这个情况，大家一定要及时就医治疗，现在多数的医院都有中医治疗，你也可以根据自己的病因来做出相应的治疗方案。  禁食生冷食物 得了胃病的朋友，在吃东西的时候应该要非常小心，因为患者这个时候的肠胃本来就薄弱，像是生冷的时候就不要吃了，在吃水果的时候，大家应该要在热水里面焐热着吃，冷饮冰棍那就千万不能碰。有一些人自我感觉已经良好了就开始不注意这方面问题。这样是不对的。 禁烟酒 一旦出现了胃炎，大家应该要注意护理自己的肠胃，对于胃不好的人千千万万不能喝酒，要知道酒精对人体有损伤，并且会严重的危害人们的胃部，严重会损伤胃黏膜，重者导致糜烂，要知道吸烟也是，五官相同，肺部损伤牵连着胃。 要注意保暖 我们的胃怕寒冷，夏天到还好，但也要注意，特别是冬天，胃部一定要注意保暖。你可以买件小马甲穿在里面，或者有事没事拿个热水袋焐在自己的胃部，这样让胃舒坦一些。 作息时间要规律 现在的人每天晚上睡的很晚，早上爬不起来，还要硬生生起床赶着上班，早饭都来不及吃，每天这样的生活习惯对于一个胃不好的人可是大忌。良好的生活习惯才能有一个好精神，才对得起自己的胃  要有一个开朗的心态 有些人得了胃病，每天都愁眉苦脸的，感觉自己好不了一样。很多毛病都是想出来的，本来没病，结果越想越多。要保持一个开朗的心态。多笑笑，看看喜剧。每天找点让自己开心的事情做做。保持良好心态，面对生活各个方面的问题。 胃炎的原因 1、不良的饮食习惯。胃炎的出现与不良的饮食习惯有关，比如饮食没有规律、没有节制、暴饮暴食、过冷或过热的不良饮食结构，经常喝烈酒或酗酒的浓茶，喝过多咖啡，食用辛辣或刺激性食物等。 2、幽门螺旋杆菌感染。幽门螺旋杆菌是引起慢性胃炎的因素，通常与不洁的水源或食物以及双手，饮用生水或吃了不干净的食物之后，导致幽门螺旋杆菌在胃内长期存活，进而引起慢性的炎症。 3、十二指肠液反流。十二指肠内的液体通常不会流入胃内，但是剧烈呕吐、胃幽门松弛等情况，就会导致十二指肠液反流，对胃黏膜产生刺激，并且会导致化学性炎症。 4、药物刺激。有些患者长期吃阿司匹林、消炎痛和保泰松等药物治疗疾病，这些药物对胃黏膜都会造成刺激，长期服用这类药物的同时应该服用保护胃黏膜的药物。 5、鼻腔、口腔或咽喉部的慢性炎症。这些部位出现的慢性感染病灶，其中的细菌和毒素就会被吞入胃内，对胃会造成长期的慢性刺激，就会引起胃粘膜的炎症。  6、过量吸烟。慢性胃炎的发生与过量吸烟有很大的关系，烟草中的尼古丁会进入身体当中，经过血液循环到达胃部，对胃黏膜造成刺激，引起胃酸的分泌，损伤胃黏膜。 7、神经精神刺激。长期处于精神状态紧张或抑郁，饮食起居等生活没有规律性，造成神经和内分泌激素的紊乱，导致胃分泌和运动紊乱，从而就会引起炎症。 牛奶 牛奶是我们生活中常见的饮品，又被称为白色血液，不仅能养胃，同时缓解了胃部疼痛感。牛奶里面含有优质的蛋白质以及钙，能够中和胃酸所引起的胃部疼痛。 稀饭 粥类具有很好的养胃功效尤其是小米粥，但是在熬稀饭的时候时间不能太长，不然会把米粒分解成单糖以及碳水化合物，刺激胃酸分泌，让人们吐酸水。胃炎患者在喝稀饭的时候应该多进行咀嚼。 面条 面条也是吃了对胃比较好的，也有许多人都说面条养胃，这也并不是没有道理的，主要就是因为面条比较容易消化，有慢性胃炎的人，平时胃酸也会比较多，所以经常吃面条也可以吃的很好的养胃作用。不过在煮面条的时候也需要注意，面条尽量要煮得软一点，这样比较容易消化，而且面条也不能煮得太油腻了，尽量清淡一点。 木瓜 同时木瓜也是吃了之后对慢性胃炎的人比较好的，因为木瓜可以帮助缓解胃痛，促进人体的消化，对慢性胃炎的人来说有非常大的帮助。不过大家在吃木瓜的时候也尽量注意，尽量不要在饭前的时候吃木瓜，也就是不能在空腹的时候吃木瓜，这样也会对人的身体造成不必要的损害，是一种很伤胃的行为。  山药 山药也是一种养胃的食物，因为山药里面含有一种特殊的黏蛋白，这种黏蛋白就可以对人体的胃黏膜起到非常大的保护作用。 白萝卜 白萝卜有帮助肠胃消化、增强食欲、促进肠胃蠕动等功效，萝卜中含有木质素、淀粉酶，淀粉酶有助于消化。 结语：上文已经为大家介绍了，我们现在应该知道怎么做能够改善胃炎的症状了，在平时大家应该要及时的预防这种情况的出现，生活中注意护理好自己的肠胃，多吃一点对身体好的食物，一旦出现了胃炎要尽早的治疗。 |
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