秋季是过敏性鼻炎的高发期，患有过敏性鼻炎的孩子成为了家长特别烦恼的事情。孩子鼻塞、鼻痒、流清涕、头晕、没精神……，宝宝身体不舒服，家长跟着更担心。

那么，鼻炎该怎么预防呢？

一、粗生粗养。饭前便后要洗手是基本的卫生要求，是要坚持的，但父母不要过度保护孩子，孩子正处于免疫不断成熟的过程中，要粗生粗养，孩子跟其他小朋友玩玩闹闹，在地上摸爬滚打，玩玩沙堆都有助于免疫平衡。
二、加强体质锻炼。无论预防任何疾病，加强体育锻炼都是一个不错的方式，体质的提升能够增强自身的免疫力，从而更好地预防疾病。可以通过快步行走，既没有剧烈运动加大身体负担，也对心肺功能起到了一个很好的锻炼效果。

三、远离过敏原。预防过敏性鼻炎就要做好对过敏原的距离把控。在气候逐渐转冷的秋季，要做好远离过敏原，加强自己的防护措施能够大大减少得病的概率。
灰尘螨、粉尘螨还有霉菌是我们最常见的三类过敏原。在家里，第一要尽量保持干燥，不要特别潮湿，因为小孩在地上玩接触霉菌多的话，鼻炎的发病率高一些。还有，家里的被褥经常清洗，另外不要去扫床，尽量减少抖、扫的动作，在抖落的过程中就把家里的粉尘螨灰尘螨抖起来了。另外对一些皮毛过敏的，一定要把家里面的皮毛垫子、地毯、床垫还有靠枕等等这些带有毛的收起来，减少家里面的致敏原。

四、日常生活保养。包括生活规律的习惯、饮食上的注意以及平时的保暖工作，做好了就能够有效地远离过敏性鼻炎饮食上，要注重清淡饮食，要注意饮食卫生。平时还要多吃一些能够补肺的食物，可以有效增强自身抵抗力。要有良好的生活习惯，每日三餐定量定时，不要暴饮暴食。
对于儿童来说，过敏性鼻炎要及早干预、控制，家长要帮助孩子做好防护，当有症状的时候要坚持用药，这样孩子才能在秋天畅快的呼吸。