| 厨爹 | 2020-09-09 19:12 |
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当人们劳累了一天回到家里之后，最想做的事情往往就是洗一个舒服的热水澡。 通过洗澡人们可以去除外出带来的灰尘和细菌，同时还能够放松肌肉，缓解一天的疲劳。 相信平时大家都有这样的感触，回到家时精疲力竭，但是洗了澡之后却容光焕发，精神也变得好了起来。 由此可见，洗澡这件事可不仅仅是清洁身体这么简单，对于人体还是有很多好处的。  大部分人都只是将水温调整到合适的温度，简单冲凉一下就完成。也有的人虽然泡澡，但是却把注意力放在了看书或者享受音乐上，完全没有注意清洗。 其实人们的身体有些部位，如果洗澡的时候经常注意到并且多加按摩，还能够促进排毒，增进血液循环，起到延缓寿命，美容保健的效果。  人们的双脚在经过了一天的奔波之后往往会出现酸痛劳累的情况，但是除了泡脚的时候，很多人在平时洗澡的时候很容易忽略双脚的清洗，只是简单的冲一下水。 其实洗澡时如果能够仔细揉搓脚底板，或者把脚趾头缝隙的污垢都搓下来，对身体是很有好处的。  脚部的经络穴位和人体的五脏六腑息息相关，如果每天洗澡的时候都能留意清洗，按摩，那么长时间下来也会促进身体血液循环，帮助毒素更好的排出，精神面貌也会变得更好。  耳朵后面的部位被称作为三角窝，这个地方大概70%以上的人在洗澡的时候都会被忽略。由于这个地方没有什么脂肪，在耳朵的保护之下不容易接触灰尘细菌，所以显得比较干净，很多人在洗澡的时候都容易忘记清洗。   腋窝也是一个容易让人忽略的地方，而这里的细菌却很多。由于腋窝的皮肤有毛发覆盖，夏季来临时更容易出汗，有的人就连冬季也会出现少量出汗的现象，如果不及时清洗时间长了容易变成污垢堆积在腋窝之下，对身体健康十分不利。每次洗澡时用柔和的毛巾或者搓澡工具清洗腋窝，可以去除细菌，同时还能刺激按摩皮肤，促进血液循环，对身体很有好处。 从中医角度说，人体穴位关乎身体内的五脏六腑，平时需要经常疏通才能保证身体健康。 而当代人工作忙碌无暇调理自身，所以不妨趁着洗澡的时候多多注意清洗这几个部位，长时间坚持不仅能够清洁皮肤表面，还能够疏通经络，可谓一举两得！不过大家每次在按摩这些部位的时候也要注意力度，不要伤及皮肤。 |
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