吃饭吃得正香的时候突然咬到舌头这种经历想必大多数人都曾有过，那一瞬间仿佛全身的痛觉神经都被调动了起来。
有时候伤口微小，一到两天就会自己痊愈，但是对于有些体质较弱的人来说，伤口很可能会发展成溃疡，持续很久，难以愈合，给生活带来了极大的不便。
通常出现这种情况，家里长辈都会嬉笑说：吃饭总咬到舌头是想吃肉了。

实际上这只是一句玩笑话，并没有科学依据。
舌头作为我们口腔的主要器官之一，见证人们咀嚼食物的整个过程，所以，常在河边走，哪有不湿鞋，被咬到也是情理之中的事。
吃饭总咬到舌头，要注意，可能是身体出现了这些问题：
一、注意力不集中
舌头作为人体的重要器官之一，既要咀嚼食物，又要辅助说话。如果吃饭时一心二用，舌头无法作出及时反应，这时就容易出现被牙齿咬到的情况。
一般来说，这种情况的舌头被咬不会造成恶劣后果，伤口也不会太大，只是被咬的一瞬间比较疼罢了，只要谨记吃饭时专心一点就可以避免。

二、吃饭速度过快
吃饭太快不仅不利于消化，增添肠胃负担，还有可能造成舌头被咬伤。
因为人们在快速进食时，牙齿的咀嚼速度和舌头的搅拌速度都会相应加快，牙齿像“闸刀”一样运作着，舌头也就十分容易被殃及到。

三、舌头异常肥大
每个人舌头的体积都不尽相同，这主要与个人的先天遗传和后天发育相关。
有些人患有淋巴管畸形或者血管畸形，舌头可能天生肥大，占据口腔的面积比较多，这类人在咀嚼食物时稍不注意就会咬到舌头。
除此之外，脾胃功能不良也可能是造成舌头肥大的原因，虽然没有前者严重，但舌头也经常被牙齿挤压出现齿痕。

四、牙齿咬合不好
正常的牙齿咬合应该是上牙面的水平向和垂直向都盖过下牙面1~2毫米，因为上牙面呈大的马蹄状，下牙面呈小的马蹄状，这样可以使舌头在自然咬合时能更好的被下牙保护。
如果存在牙齿中线不齐、牙齿拥挤、牙齿缝隙大、偏颌、开颌、反颌等咬合较差的情况，舌头容易脱离保护，从而受到上牙的碰撞。

五、神经系统障碍
首先要警惕的就是休息不足。
当人们长时间熬夜时，大脑供血减少，血液流通速度降低，神经系统的功能出现异常，无法正常控制口腔肌肉咀嚼食物，吃饭时就容易咬到舌头。
其次还需要注意的就是中风、脑梗塞和脑血管硬化的可能性，这些疾病常伴有面部神经失调、咬舌头、流口水等症状，老年人尤其多发。

舌头不仅带领人们品尝酸甜苦辣百般滋味，还能显现出人体潜伏的疾病，而吃饭时咬到舌头，这样一件屡见不鲜的事情背后却没那么简单。
当然了，如果偶尔咬到舌头也不容忽视，伤口消毒干净，留意口腔卫生，可以用西瓜霜喷剂喷治几天，以至愈合为止，期间要注意清淡饮食。
如果背后潜藏着严重疾病，咬到舌头，只关注舌头愈合还远远不够，想要解除病灶，就要从根治疗。
因此，身体发出的任何一个异常信号都不应该被忽视，这往往是某些疾病的初期发出的症状，及早重视才能把危害降到最低。