| 沙漠之虎 | 2019-11-15 07:46 |
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糖尿病患者不知道大家在生活中是不是认识呢?患上糖尿病之后，特别是到了后期，患者会有很多明显的症状。糖尿病吃什么?糖果肯定是不能吃的，这点我们都知道，但是吃哪些东西比较好呢?感兴趣的朋友请看下面的文章介绍吧! 糖尿病吃什么 压榨橄榄油  糖尿病患者应该常吃一些橄榄油，植物油其实普遍更适合一些，因为它们能帮助控制血糖，而动物油则不那么的健康。橄榄油在植物油中又是比较好的，因为它的抗氧化剂含量高，能保护心血管，辅助调节血糖，避免患者病情恶化。 樱桃 糖尿病患者吃樱桃也是很好的，樱桃是一种高铁水果，并且糖分含量不是很高。樱桃的性质比较温和，滋补身体的效果很好，对于患有糖尿病的朋友，常吃营养可以帮助控制体重，避免病情恶化，还可以美容和防治贫血。 大豆 吃大豆对于身体也是很好的，大豆平时大家都是经常看到的，但是对它可能没有太在意。大豆中的蛋白质以及矿物质、维生素等营养都很丰富，还含有不饱和脂肪酸，糖尿病患者吃了之后能调节胆固醇、控制血糖，达到滋补身体的效果。 银耳 银耳可以说是非常有营养的食物了，它富含膳食纤维。我们要知道膳食纤维对人们非常重要，并且含有的卡路里很低。同时， 它还含有大量的多糖， 对于降低我们血糖活性有显著影响。有很多的研究显示，银耳也能影响胰岛素活性， 能够起到很好的降血糖效果。 主食 每天主食是必需的， 吃得足够的主食， 这是自然的， 主食是身体能量和营养的来源， 主食决定身体状况。医学研究证明， 如果糖尿病患者过于严格地限制主食， 往往处于半饥饿状态， 这也会影响疾病的控制， 不利于糖尿病的治疗。 因此， 每日主食不应少于300克。对于糖尿病患者来说， 主食必须是富含膳食纤维的高纤维主食， 而不是市场上的低纤维高碳水化合物主食。高纤维主食是低热量的复合主食， 高碳水化合物主食是高糖、高热量的主食。 绿茶  茶叶多糖是茶叶复合物多糖，茶多糖是降低茶叶血糖的主要成分。茶叶多糖的主要作用是降低血糖和血脂， 从而预防和治疗糖尿病。 黄瓜 口感清脆微甜，只含有1.6%的糖，这对于需要控制糖的摄取量来说的糖尿病患者来说无疑是一个好消息。糖尿病患者可以吃它代替水果， 并获得维生素C、胡萝卜素、纤维素、矿物质等。黄瓜还含有乙二醇二酸， 它可以抑制碳水化合物转化为脂肪。因此， 肥胖糖尿病患者和糖尿病高血压高脂血症患者应多吃黄瓜。  糖尿病的症状 吃得多却容易饿 如果你总是出现饥饿感，就算是食量很大，还是很饥饿，而且不怎么爱吃甜食的人，突然开始大量的吃甜食，这些都可能是糖尿病的征兆，这是因为是体内的糖分被当作尿糖排出去了，所以出现大量进食还是很饥饿的现象。 尿得多 糖尿病人血糖持续高的话，超过肾糖阈(8.89～10.0mmol/L)，葡萄糖经过肾小球过滤出来并不能够被肾小管完全重吸收，就会形成渗透性利尿，也就是说血糖越高，尿糖就排泄的越多，也就使得尿量增加，病情严重的患者一天的尿量能达到5000到10000毫升。但是如果是老人或者有肾脏疾病的人，因为肾糖阈增高，尿糖出现排泄障碍，尿量就不会那么多了。 多喝水 因为糖尿病人出现多尿的症状，再加上高血糖使得血浆渗透压增高，就让体内的水分流失过多，让身体细胞内出现脱水的现象，加重了高血糖的症状，让渗透压进一步的升高，刺激了口渴中枢，导致患者十分口渴，就导致了多喝，多喝水又会出现多尿。 体重急剧减少 虽然糖尿病患者的食量增加，但是体重却在减少，而且是急剧下降，这是因为体内的胰岛素相对缺乏，或者出现了胰岛素抵抗，使得身体无法使用葡萄糖产生热量，这就让脂肪和蛋白质分解增强，消耗的过多，进而导致体重下降。如果合理控制血糖，体重就不会再下降。 视力出现疲劳或者下降  很多糖尿病患者在早期都会出现视力下降或者模糊的现象，这是因为血糖高导致晶体渗透压出现改变，引起屈光度变化导致的。但是控制好血糖的话，视力就会恢复。 糖尿病除了以上的症状之外，还会出现疲劳乏力的症状，这是因为葡萄糖不能有效的释放出热量，而且组织还很缺水，电子介质就会失去平衡，这时候就会出现疲劳乏力的现象。所以糖尿病人一定要保持平稳的血糖，避免这些症状的出现。 总结：糖尿病患者在平时可能会有慢慢的消瘦、视力下降以及体力差等症状出现，这些都是很常见的糖尿病表现。建议大家在平时要从多个方面去注意，比如说饮食要调节，还要调节好自己的心态，参加一些简单的体育锻炼等。 |
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