| pplt16888 | 2019-09-21 19:41 |
 桂圆红枣奶茶功效与作用 一、养血安神：龙眼，性味甘平，入脾，经心，有补心脾、养血安神功效，对食欲不振，失眠键忘，浮肿有疗效。如取龙眼肉4—6枚与莲子、芡实等量炖汤以睡前服，可治贫血、神经衰弱;又如肉14枚，生姜3片煎汤服可治脾虚。 二、益智宁心：历朝历代都把龙眼归为“上品”或“补益“类。《开宝本草》里写到：归脾而能益智。明代李时珍在《本草纲目》中称：食品以荔枝为贵，而滋益则龙眼为良。龙眼果肉性甘，微温补心益气，开胃健脾，养血安神、有滋补强壮之灵。 三、延缓衰老：长期实践证明：龙眼补脑汁，有振奋精神的作用，无副作用。现代医学研究进一步证明，桂圆富含多种维生素，是真正的绿色食品，有补脑健身的功能，是治疗病后虚弱、贫血萎黄、神经衰弱、产后血亏的佳品。在我国第二次抗衰老科学研究会上，有关专家指出：“龙眼、何首乌是抗衰老的天然食品”。可见龙眼有延年益寿的作用。 四、御寒祛湿：在老家民间经常用桂圆肉浸泡米酒，冬春饮用，可以起到御寒、祛湿保健的作用，把酒中的龙眼肉捞出来蒸鸡蛋，将是一道在星级宾馆也尝不到的“农家菜”，芳香甜润难以形容。据说用桂元肉加上生姜、红糖、大枣熬成糯米粥，喝上一碗就有御寒暖身之功。 五、孕妇补益：妇女坐月子期间，生姜、红糖、龙眼是必不可少的龙眼酒炖鸡汤是民间孕妇的补益方法。 桂圆红枣茶的功效非常丰富，可以让女性朋友气血充足，从而面色红润，容光焕发!而不会因为气血不足出现面容枯槁、晦暗。长期喝桂圆红枣茶可以起到美容养颜的作用。  自制桂圆红枣奶茶的做法 做法一 主料 桂圆20g，红枣30g，牛奶200g 辅料 水适量，茶叶适量 步骤 1.准备材料。 2.红枣切条。 3.将桂圆、红枣和茶叶放入锅中。 4.煮沸腾后，改成小火煮5分钟。 5.加入鲜奶煮至沸腾，冷却后就可以喝了。 小贴士 红枣切条更快煮出味道，茶叶晚点放可能更好。 做法二 材料 红糖20g-30g，红枣5颗，桂圆干10-15颗，红茶包1包，清水100g，清水200g，牛奶150g，黑白淡奶50g 做法 1.这里是简单方便版本，味道较为清淡点。下面是复杂版本味道较浓郁。300g清水+红糖+桂圆干+红枣煮沸后中小火咕噜咕噜熬煮7分钟，加红茶包煮3分钟，捞出来红茶包。倒入牛奶和黑白淡奶搅拌关火。这样喝也不错啦，如果喜欢浓郁版本不怕复杂就按照下面煮吧。 2.红糖+100g清水煮至红糖融化，记得小火不然容易糊掉。一般加15g-20g红糖就ok了~我加了30g红糖是很甜很甜的味道！可以根据口味自行减少糖量。记得一定要红糖！ 3.红枣对半切开，切开容易煮出味道。红枣和桂圆干稍微冲洗。 4.融化的红糖水放入红枣桂圆干慢慢熬制，将红枣桂圆干的糖分熬出来。 5.熬到快没有糖水就OK了。 6.倒入200g清水煮沸后小火煮5-10分钟。 7.加150g牛奶小火煮1分钟。 8.打开黑白淡奶。 9.加入红茶包煮3-5分钟，如果喜欢茶味重可以加多一包红茶。 10.倒入50g黑白淡奶。 11.稍微沸腾就关火。记得要把红枣桂圆干一起吃掉哟！我觉得太浪费了剩下的又加水加奶加糖多煮了一次。 |
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