| 厨爹 | 2018-10-23 13:49 |
喝咖啡已经不单纯是一种时尚。因为不添加任何糖分的咖啡，不单可以提神醒脑，还可以预防前列腺癌发病率。这也是生活中，最为廉价的防癌食物。 虽然，我们不能忽视咖啡对失眠的诱发因素。但是，适当喝黑咖啡可以将前列腺疾病风险降低许多。番茄医生认为，若觉得黑咖啡太苦无法接受，添加少量的糖既可以满足口感，还可以有改善人体循环作用。  近几年，对于咖啡中主要成分咖啡因是否有抑制癌细胞作用还存在争议。国外一些针对性的咖啡试验中，也曾经提出咖啡因能够显著降低癌细胞增殖与转移，但是，对于脱脂不含有咖啡因的饮品却没有这种效果。  人们对咖啡的顾虑，主要是咖啡中添加了过多糖分，经常食用容易引起肥胖、高血脂的风险。所以，番茄医生建议，多考虑黑咖啡作为食疗，辅助男性降低前列腺癌的一种生活手段。  虽然，咖啡都能够促进人体血液循环，起到助消化，短期缓解便秘作用。但是，咖啡每日不宜超过3杯，因为咖啡有利尿脱水作用，短期可以改善便秘，长期食用反而会加重便秘不适。对于既希望预防前列腺疾病，又担心因长期喝咖啡引起钙流失的人，每日适当增加牛奶等既可以弥补。  黑咖啡是首选，它可以改善人体水肿、腹胀保护肾脏。对于消化功能不好的人，黑咖啡还可以预防胃下垂，促进消化。 |
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