今天中午我家蒸了一大锅的粗粮——红薯、紫薯、甜糯玉米、南瓜。别的干粮都没做，就吃的这一锅了。



现在的主食太精细，所以这顿吃的这些还真觉得挺香。尤其是这种集中吃粗粮，好像都很多年没这样痛快过了。



老妈最爱吃这蒸南瓜了，说跟她小时候吃的还是一个味儿。真没想到这么简单的做法居然引起老妈的一番感慨。

不多说了，您来看看这些好吃的吧！

1. 甜糯玉米剥玉外皮，只留一张薄衣；



2. 南瓜洗净；



3. 切一块就成，看，里面的籽都挺老的了，还可以留下来炒瓜籽吃；



4. 红薯、紫薯洗干净，放在大蒸锅里，甜糯玉米也码放好；



5. 南瓜切块，放在盘子里，因为汁水多，一蒸就出汤，不能浪费；



6. 大火蒸25分钟左右，就可以出锅啦！趁热吃，好香甜！













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山西甜糯玉米，粒粒饱满，香甜而又筋道。

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山西黄色的甜糯玉米，可煮、蒸、炒、煲汤，香甜糯口。

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越南特级紫薯，个小味甜，入口香糯，可以直接食用，也可以揉面做成发糕、馒头等。