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★金币如何兑换成道行★ 申请山庄VIP享受视觉大餐！ 如何不发帖就快速得到金币和道行 道券兑换,奖券兑换,勋章购买
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[已解答]如何提高免疫力，让身体更健康，不生病 [复制链接]

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离线kk1605

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只看楼主 正序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2008-10-04
— 本帖被 兵马大元帅 执行加亮操作(2014-12-29) —
本人从小体弱多病，基本上是吃药长大的，一年四季药不离口，有事没事我都要吃点。现在虽燃工作了，每月薪水不菲，但每个月的薪水得有三分之二用来看医生买药吃。随着时间的推移，身上病的种类跟花样也在不段的翻新和增多，从身体到心理无一不站。普通的感冒我都要小心的不得了，因为他会把身上所有的毛病都勾起来，而且还不爱好。也尝试过一些保健品，象螺旋藻，转移因子，洋参含片等等，都没多大效果，我觉得活着都好不容易啊，所以请教各位高人看有没有什么高招让我不生病，更健康。先谢过各位！！！
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By 凉风友情 金币 +10 | 理由: 希望早日康复 2008-10-04
山庄提示： 道行不够，道券不够？---☆点此充值☆
 
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离线littleming

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只看该作者 34楼 发表于: 2008-11-02
我觉得楼主还是多运动，利用休息时间和同事去打打球，运动最关键。
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离线aini88888

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只看该作者 33楼 发表于: 2008-11-01
适当的运功，就能啊
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离线lmmw

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只看该作者 32楼 发表于: 2008-10-31
多喝牛奶,加强锻炼.
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离线xmy200421

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只看该作者 31楼 发表于: 2008-10-30
心态要好营养要全面注重运动另外根据身体要控制忌口
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离线168abe

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只看该作者 30楼 发表于: 2008-10-30
用户被禁言,该主题自动屏蔽!
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离线apnzj

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只看该作者 29楼 发表于: 2008-10-30
再看 再回 挣积分
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离线江洋大盗

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只看该作者 28楼 发表于: 2008-10-30
多参加一些户外活动吧，有氧运动很不错
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离线222boy

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只看该作者 27楼 发表于: 2008-10-30
很多保健品都有提高免疫力的效果呢
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离线海边人

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只看该作者 26楼 发表于: 2008-10-28
　　最好的方法就是锻炼，但就你的情况，不要急于求成，要循序渐进，停药也不能马上啥药都停，慢慢来。锻炼的时间和强度也一样，操之过急，你会受不了，不但没帮助，相反会累垮身体的。
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By linyihjier 金币 +8 | 理由: 回复认真,加分鼓励 2008-10-28
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离线renrenren3

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只看该作者 25楼 发表于: 2008-10-28
练练晨跑会有一定的好处.
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离线039497

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只看该作者 24楼 发表于: 2008-10-28
加强体育锻炼 同时配以药膳最好
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离线bern

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只看该作者 23楼 发表于: 2008-10-26
多做有氧运动:比如说游泳;树林和水边散步等
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离线selang1986

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只看该作者 22楼 发表于: 2008-10-19
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离线guming25

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只看该作者 21楼 发表于: 2008-10-19
建议你适当的做一做运动，不要那种在健身房的运动，而是在户外的运动，早上起来跑跑步，呼吸一下新型空气，对身体是很有益处的
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只看该作者 20楼 发表于: 2008-10-16
运动，而且不要因为体质差就随便动两下，要上一定的强度，不出一年，你就回有很大的变化．当然这要毅力
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只看该作者 19楼 发表于: 2008-10-16
有一种叫金施尔康的药，可以补充人体各种元素的缺乏，服用几合后可以提高免疫力。
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只看该作者 18楼 发表于: 2008-10-16
第一是保证饮食的丰富，生活健康有规律。
第二是制订一套科学适合自己的锻炼方法，并加以实施，且持之以恒。
第三是工作压力和心情的问题，工作压力过大会导致身体免疫的降低，适当的压力是应该有的。经常保持一颗热情、快乐的心情很重要。
第四是如果没有大病，应该找一个好中医进行适当条理，放下包袱。
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By linyihjier 金币 +12 | 理由: 回复认真,加分鼓励 2008-10-16
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离线hairy30

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只看该作者 17楼 发表于: 2008-10-11
多晒太阳、注意保暖。适当运动，多多休息。病从口入，不要乱吃药。
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离线2=2

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只看该作者 16楼 发表于: 2008-10-10
饮食摇健康，生活要有规律，平时多运动，光靠补药是不行的。是药3分毒啊
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