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[饮食常识]22道美味家常菜,简单易做还下饭,拌米饭能炫3大碗,值得收藏![22P] [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2小时前
         在忙碌的生活中,一顿美味的家常菜总能让人感到无比温暖和满足。今天就为大家带来22道经典家常菜的详细做法,让你轻松做出鲜香美味、下饭解馋的佳肴,每一道都能让你多添两碗米饭!


香辣肉末蒸豆腐

材料:鸡蛋、内酯豆腐、肉末、盐、胡椒粉、青红椒、香菇、葱、蒜、水淀粉、鸡精
做法:1.鸡蛋加盐、胡椒粉和适量凉开水打散。
2.内酯豆腐开盒用小勺舀入鸡蛋中。
3.蒸锅加水烧开放入鸡蛋豆腐加盖蒸10分钟。
4.青红椒、香菇分别切碎丁。
5.热锅凉油爆香葱蒜末,下入肉末煸酥煸香。
6.调入老抽和料酒,倒入香菇碎炒匀。
7.加入适量开水、盐、糖调味煮2分钟。
8.倒入红椒和尖椒碎炒匀。
9.勾入水淀粉收浓汤汁即可。
10.把肉末浇在蒸好的鸡蛋豆腐上即可。
咖喱南瓜丁

材料:老南瓜500g,油适量,咖喱适量,糖适量
做法:
1.备南瓜去皮,咖喱。
2.南瓜切丁,
3.放进热油锅里,
4.炒片刻,
5.放进咖喱,
6.倒进清水,
7.放点糖,
8.将南瓜煮熟。
9.即可出锅。
水煮肉片

【材料】:猪里脊、豆芽、黄瓜、郫县豆瓣酱、葱、姜、蒜、香菜、花椒粒、干辣椒、料酒、生抽、耗油、食盐、白糖
【制作方法】:1、猪肉切成片放入碗中,加入料酒、生抽、食盐、淀粉、蚝油和少许油,搅拌均匀腌制片刻;
2、豆芽洗净备用,黄瓜切成段备用;
3、锅中烧水,豆芽下锅焯熟后铺在碗底,再下入黄瓜段焯至断生后放入碗中;
4、锅中热油,下入葱姜和干辣椒爆香,倒入一勺郫县豆瓣酱炒出红油;
5、锅中加入适量清水烧开,加入食盐、生抽和白糖调味,倒入腌制好的肉片,稍微划散,肉熟后连汤汁一起倒入放豆芽和黄瓜的碗中;
6、在肉片上放上蒜末、葱花和香菜段;
7、锅中倒入多一点的油,放入花椒粒一起烧热,淋在肉片上即可。
茶树菇炒肉片

食材:茶树菇300克、五花肉50克、干辣椒丝6克、花椒20粒、姜5克、蒜2瓣、黑熟芝麻适量、香辣酱15克、盐3克、老抽3ml、糖3克、香油3ml
做法:
1、茶树菇洗净去掉老根部,放入淡盐水中浸泡片刻,五花肉切片;
2、浸泡后的茶树菇,用清水冲洗后沥干,用手掰成寸段。炒锅中倒入清水烧开,放入茶树菇,待水再次烧开时,将茶树菇捞出,沥干水分;
3、热锅中倒入油,小火加热,放入剁碎的豆瓣酱炒出红油后,放入切成片的姜、蒜和花椒、干椒丝炒出香味,放入五花肉片,中大火煸炒至肉色变白;
4、放入茶树菇炒至断生,放盐、糖炒入味,倒进老抽上色;最后淋入;香油,撒一小把黑芝麻,盛盘。
酸菜牛肉

食材:牛肉300克、酸菜150克、葱、姜、蒜、香菜适量、鸡蛋清一个、啤酒半小碗、酱油少许、盐少许、红椒半个;
做法
1.将牛肉洗净,切成薄片;切牛肉应该横纹切,将长纤维切段,这样炒出来的牛肉口感才嫩;牛肉片内放少许盐,进行调味;加入蛋清,使牛肉更加嫩滑;
2.倒入啤酒,啤酒中的酶能使蛋白质分解,可增加牛肉的鲜嫩度;放入少许酱油,起到上色的作用;
3.将牛肉片与葱姜蒜﹑香菜适量,一个鸡蛋的蛋清,啤酒半小碗,酱油和盐搅拌均匀,至少腌制15分钟。腌制的时候,把葱姜切丝,蒜瓣切片,红椒切丝;
4.锅中倒油,油的量要稍微多一些,这样滑炒出来的牛肉才鲜嫩;油烧至七成热,把牛肉片倒入锅内快速炒散;
5.炒的过程中,会炒出牛肉中的一些水分,把牛肉片炒至变色后,把炒出来的汤汁倒出来,牛肉盛到一个碗内;
6.锅中放少许底油,将葱姜蒜炒香;倒入酸菜;翻炒均匀,将酸菜的味道炒出来;倒入牛肉和红椒丝;大火翻炒1分钟,撒香菜末;盛出即可食用
苦瓜炒肉片

材料:苦瓜1条;猪里脊肉100克;盐3克;料酒10克;淀粉10克;食用油15克;
做法:
1.苦瓜买来后,放清水里浸泡,然后用刷子刷洗干净表面。把苦瓜对半剖开,用勺子把瓜瓤部分刮除,尽量把里面白色部分刮干净。
2.切成薄片,撒上一勺盐,用手抓捏均匀后,静置15分钟左右。
3.把猪里脊肉切成肉片,放料酒,少许盐和干淀粉用手抓捏均匀,静置。把盐腌过的苦瓜,用清水冲洗干净,沥干。肉片下锅前,先倒点食用油,拌匀,等下入油锅就不会粘连在一起了。
4.起油锅,下肉片用筷子滑散,待肉片变白即可起锅放一边待用。用锅中余油煸炒苦瓜片,大约两分钟至苦瓜身软(喜欢脆口感的稍微炒几下即可)
5.刚才用油滑熟的肉片倒入,翻炒片刻,加盐即可出锅。
麻婆豆腐

食材:南豆腐500克、牛肉100克、食盐少许、酱油5克、姜5克、蒜5克、花椒5克、料酒5克、郫县豆瓣酱5克、辣椒粉3克、小葱5克、白糖3克、植物油适量。
做法:
1、葱姜蒜切小粒,郫县豆瓣酱剁碎备用。
2、牛肉切成小粒备用。
3、花椒干锅小火烘至棕红色取出,擀成细面备用。
4、豆腐切小块,入加了盐的开水中焯至浮起,捞出沥干。
5、起油锅,温油下牛肉粒煸炒至酥香吐油。
6、下入郫县豆瓣酱和辣椒面中小火煸炒至香味和红油出。
7、下入葱姜末继续小火煸炒。
8、添加盐、糖、酱油和料酒,加一点热水烧开。
9、添加豆腐,烧开后中火收汁。
10、勾点薄芡,推匀,撒上蒜苗(葱花)和备好的花椒面即可。
茄汁水豆腐

材料:水豆腐半块、油适量、盐适量、番茄沙司2大勺、糖1勺、九度米醋1勺、水淀粉少许、面包糠适量、面粉适量、鸡蛋1个
做法:
1、 将豆腐切1cm厚的块, 鸡蛋打散, 准备好面粉和面包糖。
2、将豆腐块双面粘上面粉, 再粘匀蛋液, 粘上面包糠,用手压匀,锅中油烧热至七成热时下入豆腐块,炸到金黄浮起捞出吸油纸上吸油。
3、将豆腐摆盘, 锅留底油,放入番茄沙司,糖醋和少许盐炒匀, 淋入水淀粉至粘稠出锅, 淋在豆腐上即可,也可现吃现粘。
彩蔬蒸蛋

材料:鸡蛋、豌豆、胡萝卜、玉米、油、盐、酱油
做法:
1. 碗里打一个鸡蛋,吃饭的碗打一个,大的碗打两个,用筷子打匀。
2. 准备大半碗温水,放一点盐调味,慢慢倒入鸡蛋液中,边加边搅拌,倒到八分满左右;放入蒸锅,十分钟左右即可出锅。
3. 热锅冷油加入玉米,青豆和胡萝卜丁翻炒,加一点水烧到快干的时候淋上香油,在蒸好的鸡蛋羹上加半勺酱油,放入上面炒好的蔬菜丁即可。
香辣豆腐肉片

材料:豆腐、里脊肉、淀粉、郫县豆瓣、生抽、大蒜、花椒、植物油、小葱、盐、夏日鲜姜、鲜椒;
做法1.辣椒鲜姜切丝,小葱切细段;
2.入油,加入大蒜,花椒,郫县豆瓣,生抽炒香,加入适量水,烧开;
3.里脊切片,裹上淀粉入汤汁里煮;
4.等肉片快熟,加入豆腐辣椒与鲜姜一起煮,加盐调味即可;
清蒸鲈鱼

材料:鲈鱼一条约650g、红椒1块、葱白1段、姜1块、蒸鱼豉油3汤匙、食用油2汤匙;
做法
1.鲈鱼去鳞去腮去内脏后洗净沥水。把鱼的尾部片开一点,让鱼趴在盘中,放上姜片和葱段(这里用的是葱芯)。
2.葱白去芯切成丝。红椒片去瓤切成丝。姜去皮后切成丝。
3.锅里加水烧开后,将鱼盘放入,盖严锅盖,隔水旺火蒸制8分钟左右,熄火后不掀锅盖虚蒸1-2分钟。
4.将蒸好的鱼身上的葱姜去除,倒掉蒸鱼时渗出的汁水。
5.将切好的葱姜丝和红椒丝铺在鱼身上。
6.淋上蒸鱼豉油。
7.浇上烧至微微冒烟的热油就可以。
芝麻酱拌茄子

材料:茄子300克,炒香的白芝麻、芝麻酱、芥辣酱、味精、米醋、浅色酱油、香油、食用油各适量。
做法
1、茄子削皮洗干净,蒸烂,撕成条。
2、把芝麻酱、芥辣酱、米醋、浅色酱油、味精、香油调匀,淋入茄子条拌匀装盘。
3、炒锅放入适量食用油烧热,淋入茄子条上,撒上炒香的白芝麻即成。
土豆片烧香菇

材料:土豆、香菇、尖椒、油盐、葱、姜、大蒜、酱油、淀粉、白糖、
做法:1、将香菇去根,切片;将尖椒切成片,葱切葱花、姜切末、大蒜切片;
2、土豆去皮洗净,再均匀切成片;
3、碗内加入半碗水,再加入酱油,盐,白糖,淀粉搅拌均匀调成汁;
4、锅加水烧开,下入香菇焯水至变软,捞出控水;
5、锅加油烧至7-8成热,下入土豆片炸至外表金黄,有一层硬壳,捞出控油待用;
6、锅留少许油,下入葱姜蒜炒香,再下入香菇翻炒均匀,下入炸好的土豆片翻炒均匀,下入尖椒片,淋入调好的汁,加热至汤汁粘稠,关火盛出装盘。
干锅香辣鱼

材料:鲢鱼、葱姜、红辣椒、老抽、花椒、水淀粉、郫县豆、蒸鱼豉油、香菜、蒜苗、白酒3、白糖、瓣酱、
做法
1、鲢鱼身洗净剁小块,把鱼块裹上鸡蛋液。
2、锅中油烧热放入鱼块煎至微黄捞出。
3、爆香葱姜辣椒和蒜瓣,加入郫县豆瓣酱,炒出红油,加入适量的清水,白酒,老抽,蒸鱼豉油,糖
4、汤汁大火煮上5分钟出香味,把煎过的鱼块放入锅中,加盖大火烧开,中小火烧煮20分钟。
5、鱼块烧制20分钟后,大火收汁,淋入适量的水淀粉勾芡。
6、把烧好的鱼块倒入干锅,撒上蒜苗和香菜即可
黄瓜拌银耳干贝

材料:水发银耳300克,黄瓜150克,水发干贝50克,葱段、姜丝、花椒、盐、味精、食用油各适量。
做法
1、银耳洗干净,撕成小块;水发干贝切成丝;黄瓜洗干净,切成丝,装盘备用。
2、在装有银耳片、干贝丝、黄瓜丝的盘中加入姜丝、盐、味精拌匀。
3、炒锅烧热放入食用油,下入花椒、葱段,用慢火炸至暗红色,把料渣捞出,红油浇在食材上面,拌匀即成。
凉拌米豆腐

做法1.锅中注入清水烧开,下米豆腐焯一分钟。
2.焯过水的米豆腐放凉白开中漂一下。
3.先来调一下酱汁,将适量生抽、香油、辣油和米醋放在一起调匀待用。
4.将漂好的米豆腐切成小块。
5.装在盘中。
6.放上虾皮和榨菜丝。
7.淋上调味汁即可。
蒜苔炒木耳

1.准备好食材洗净
2.切好备用
3.锅清洗干净,倒入油
4.等油七成热,倒入蒜苔翻炒
5.接着倒入小米椒、木耳翻炒
6.加盐适量
7.为了提鲜,加点酱油,翻炒后即可装盘
少油蒸茄子

1.准备好新鲜的茄子
2.将茄子洗净切丝
3.把茄子放入锅中大火蒸10分钟
4.把大蒜拍碎
5.茄子蒸好捞出备用
6.炒锅热油 倒入茄子翻炒几下 加入白糖 生抽和醋
7.因为茄子是熟的 翻炒均匀就可以 出锅前倒入蒜末 加入适量的盐翻炒
爆炒花甲

材料:花甲、葱、姜、蒜、小米辣、生抽
做法1、买回来的花甲泡入盐水中吐沙,把花甲焯水,开口后便马上捞起清洗干净;
2、锅中热油,倒入葱、姜、蒜片和小米辣爆香;
3、倒入花甲爆炒,倒入生抽调味,最后再撒上葱花翻炒几下即可出锅。
河味蜇头

材料:海蜇头、白菜、五花肉、红柿子椒、盐、醋、老抽酱油、香菜末。
做法:
海蜇头、五花肉处理干净,切片,焯熟,沥干,放凉。
白菜洗净、焯熟。红椒切圈。
取一盆,放入海蜇头、五花肉片、白菜、红椒圈。
调入盐、醋、老抽酱油、香菜末搅拌均匀,装入盘中即可。
辣烤豆腐

材料:豆腐、孜然、辣椒面、综合烧烤料、花椒面、食用油、盐适量。
做法:
1.豆腐切块,表面划口备用、青椒切粒备用。
2.食用油、盐、孜然、辣椒面、综合烧烤料、花椒面混合均匀,刷豆腐正反侧面各一次(时间充足的话,可静置20分钟)。
3.刷好油的豆腐放入200°烤箱,烤约10分钟,表面再次刷油,继续烤约20分钟(全程25-30分钟,可刷油2-3次)。
干拌牛肚

材料:熟牛肚、香菜、干辣椒、花椒、盐、白糖、香油、花椒油,色拉油。
1.熟猪肚切片或者切条,香菜切段。
2.锅置火上,倒入适量色拉油烧热,下入干辣椒花椒炒香炒脆,盛出,用刀将其在案板上剁碎,越碎越好,即成刀口辣椒。
3.取一盆,倒入牛肚,刀口辣椒,盐适量、白糖少许,花椒油、香油拌匀,撒入香菜段翻拌均匀装盘即可。
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只看该作者 沙发  发表于: 24分钟前
22道经典家常菜详细做法大全

在忙碌的生活中,一顿温馨美味的家常菜总能带来满满的幸福感。以下为您详细介绍22道经典家常菜的做法,涵盖蒸、炒、煮等多种烹饪方式,简单易学,让您轻松做出下饭佳肴。

一、蒸菜系列

1. 香辣肉末蒸豆腐
材料:鸡蛋、内酯豆腐、肉末、盐、胡椒粉、青红椒、香菇、葱、蒜、水淀粉、鸡精  
做法:  
1. 鸡蛋加盐、胡椒粉和凉开水打散,内酯豆腐舀入鸡蛋中,蒸锅烧开放入蒸10分钟。  
2. 青红椒、香菇切碎丁,热油爆香葱蒜末,下肉末煸香,加老抽、料酒、香菇碎炒匀。  
3. 加开水、盐、糖调味煮2分钟,放红椒尖椒碎炒匀,勾水淀粉收汁。  
4. 肉末浇在蒸好的豆腐上即可。

2. 彩蔬蒸蛋
材料:鸡蛋、豌豆、胡萝卜、玉米、油、盐、酱油  
做法:  
1. 碗中打鸡蛋搅匀,加温水和少许盐搅拌,至八分满,蒸锅上汽后蒸10分钟。  
2. 热油炒香玉米、青豆、胡萝卜丁,加水烧至快干,淋香油。  
3. 蒸好的鸡蛋羹淋半勺酱油,铺上炒好的蔬菜丁即可。

3. 清蒸鲈鱼
材料:鲈鱼650g、红椒、葱白、姜、蒸鱼豉油、食用油  
做法:  
1. 鲈鱼处理干净,放姜片葱段,蒸锅水烧开后蒸8分钟,虚蒸1-2分钟。  
2. 取出鱼,倒掉汤汁,铺葱姜丝和红椒丝,淋蒸鱼豉油。  
3. 浇上烧热的热油即可。

二、炒菜系列

4. 咖喱南瓜丁
材料:老南瓜500g、咖喱适量、糖适量  
做法:  
1. 南瓜去皮切丁,热油下锅炒片刻。  
2. 加咖喱翻炒,倒清水和少许糖,煮至南瓜熟透即可出锅。

5. 茶树菇炒肉片
材料:茶树菇300g、五花肉50g、干辣椒丝、花椒、姜蒜、香辣酱等  
做法:  
1. 茶树菇泡淡盐水后切段,焯水沥干;五花肉切片。  
2. 热油爆香豆瓣酱、姜蒜、花椒、干辣椒,下五花肉煸香。  
3. 加茶树菇炒断生,放盐、糖、老抽调味,淋香油撒芝麻即可。

6. 苦瓜炒肉片
材料:苦瓜1条、猪里脊肉100g、盐、料酒、淀粉  
做法:  
1. 苦瓜切片用盐腌15分钟,冲洗沥干;肉片用料酒、盐、淀粉腌制。  
2. 热油滑散肉片至变白盛出,余油炒苦瓜至微软。  
3. 倒入肉片翻炒,加盐调味出锅。

7. 麻婆豆腐
材料:南豆腐500g、牛肉100g、郫县豆瓣酱、花椒、姜蒜等  
做法:  
1. 豆腐焯水沥干,牛肉切粒煸香吐油。  
2. 下豆瓣酱、辣椒面炒出红油,加姜蒜末、调料和热水烧开。  
3. 放入豆腐烧开,勾薄芡,撒花椒面和葱花即可。

8. 茄汁水豆腐
材料:水豆腐半块、番茄沙司、糖、醋、面包糠等  
做法:  
1. 豆腐切块,裹面粉、蛋液、面包糠,炸至金黄捞出。  
2. 底油炒番茄沙司,加糖醋盐和水淀粉熬至粘稠。  
3. 淋在豆腐上,或搭配炒好的彩蔬丁食用。

9. 香辣豆腐肉片
材料:豆腐、里脊肉、郫县豆瓣酱、生抽等  
做法:  
1. 肉片裹淀粉煮至快熟,加入豆腐、辣椒鲜姜同煮。  
2. 加盐调味,汤汁收浓即可。

10. 土豆片烧香菇
材料:土豆、香菇、尖椒、葱姜蒜等  
做法:  
1. 土豆切片炸至金黄;香菇焯水备用。  
2. 热油爆香葱姜蒜,下香菇翻炒,加土豆片和尖椒。  
3. 倒入调好的酱汁(酱油、盐、糖),收汁装盘。

11. 干锅香辣鱼
材料:鲢鱼、郫县豆瓣酱、葱姜蒜等  
做法:  
1. 鲢鱼块裹蛋液煎至微黄。  
2. 爆香葱姜蒜辣椒,加豆瓣酱炒出红油,加清水煮5分钟。  
3. 放入鱼块烧20分钟,勾芡后转入干锅,撒香菜蒜苗。

12. 黄瓜拌银耳干贝
材料:银耳300g、黄瓜150g、干贝50g等  
做法:  
1. 银耳撕块焯水;干贝切丝;黄瓜切丝。  
2. 混合食材加姜丝、盐、味精拌匀。  
3. 热油炸香花椒葱段,淋在食材上拌匀。

13. 凉拌米豆腐
材料:米豆腐适量  
做法:  
1. 米豆腐焯水后过凉白开。  
2. 切小块装盘,放虾皮、榨菜丝。  
3. 淋生抽、香油、辣油、米醋调成的酱汁即可。

14. 蒜苔炒木耳
材料:蒜苔、木耳、小米辣等  
做法:  
1. 热油炒蒜苔至半熟,加小米辣和木耳翻炒。  
2. 加盐和少许酱油调味,翻炒均匀出锅。

15. 少油蒸茄子
材料:茄子适量  
做法:  
1. 茄子切丝蒸10分钟至熟。  
2. 热油爆香蒜末,加茄子翻炒,放白糖、生抽、醋调味。  

16. 爆炒花甲
材料:花甲适量  
做法:  
1. 花甲泡盐水吐沙后焯水至开口捞出。  
2. 热油爆香葱姜蒜小米辣,倒入花甲翻炒。  
3. 加生抽调味,撒葱花出锅。

17. 河味蜇头
材料:海蜇头、白菜、五花肉等  
做法:  
1. 海蜇头、五花肉焯熟沥干放凉;白菜焯熟。  
2. 混合食材加盐、醋、老抽酱油拌匀装盘。

18. 辣烤豆腐
材料:豆腐适量  
做法:  
1. 豆腐切块划口,刷混合调料(食用油、盐、孜然等)。  
2. 烤箱200℃烤25-30分钟,中途刷油2-3次。

19. 干拌牛肚
材料:熟牛肚适量  
做法:  
1. 牛肚切片,香菜切段;热油炸香干辣椒花椒制成刀口辣椒。  
2. 牛肚加刀口辣椒、盐、糖、花椒油拌匀装盘。

三、汤菜系列

20. 菠菜猪肝汤
[6] 材料:猪肝300g、菠菜适量  
做法:  
1. 猪肝泡去血水切片腌制;菠菜切段。  
2. 清水烧开加姜片枸杞煮菠菜根3分钟。  
3. 下猪肝煮1分钟调味,放菠菜叶煮10秒即可。
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只看该作者 板凳  发表于: 15分钟前
香辣肉末蒸豆腐的做法,接下来会整理重点步骤和小贴士。

香辣肉末蒸豆腐的关键是酱汁浓郁、豆腐嫩滑,肉末炒散不结团。

🔎 背景
这道菜以嫩豆腐为基底,搭配香辣肉末酱汁,既下饭又快手。不同做法在豆腐类型、酱料组合上略有差异,但核心都是突出鲜香辣味。

📋 对比与步骤
步骤细节    传统做法(豆瓣酱)    创新做法(沙拉汁)
豆腐处理    选内酯豆腐或嫩豆腐,切片铺盘    同上,但可加虾仁或皮蛋碎
肉末炒制    葱姜蒜爆香后炒肉末,加豆瓣酱炒红油7   肉末炒散后加蚝油、香辣沙拉汁
蒸制时间    酱汁浇豆腐后蒸8分钟    混合后仅蒸3分钟(酱汁已熟)
💡 小贴士
酱汁浓稠度:肉末炒制时加水淀粉收汁,确保汤汁裹住豆腐。
豆腐不碎技巧:蒸前用盐腌10分钟,或煎至两面金黄增加口感。
辣度调节:完全不辣可去掉辣酱,偏爱重口味可加辣椒粉。
✅ 要点回顾
豆腐嫩滑靠盐腌或煎制前处理
酱汁是灵魂,豆瓣酱/沙拉汁任选
蒸的时间控制在3-8分钟,避免过老
如果想尝试创新做法,要不要我再补充搭配建议,比如加虾仁或换用泰式辣酱?

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