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[美食文化]吃饭不香?试试这8道“米饭杀手”家常菜,立马开胃! [8P] [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 昨天 20:49



在那些食欲欠佳的日子里,总希望有几道能瞬间打开胃口的家常菜,让每一粒米饭都变得无比诱人。今天就为大家带来8道堪称“米饭杀手”的家常菜详细做法,拯救你的味蕾!

五花肉干锅土豆片



食材:

五花肉、土豆、青椒、花椒、蒜、姜、豆瓣酱、老抽、蚝油、盐、孜然粉

做法:

1、五花肉冷水下锅煮十分钟,捞出后切成薄片,土豆也切成薄片。

2、锅中不放油,放入五花肉、花椒、蒜、姜片和一勺豆瓣酱、一勺老抽爆香,炒出油脂。

3、倒入土豆片翻炒3分钟,刚开始肉不用煸太干,放入土豆后再慢慢煸炒,接着放入青椒。

4、最后加入一勺蚝油、适量盐和一勺孜然粉,翻炒均匀后出锅。

香辣炒鸡肉



食材:鸡肉、甜酒、姜、蒜、红辣椒碎、盐、糖、白胡椒粉、老抽、生抽、芹菜

做法:

鸡肉切小块,锅中放少许油,油热后下鸡肉,大火快速炒干水分(炒至肉块表面微焦);

加 1 勺甜酒,翻炒均匀(去腥味还增香);

加大量姜片、蒜末、红辣椒碎,炒出香辣味;

加少许盐、半勺糖、少许白胡椒粉、半勺老抽、2 勺生抽,翻炒均匀;

放入芹菜(切段),大火翻炒 1 分钟至芹菜断生,即可出锅。

黄豆海带排骨汤



准备食材:排骨,黄豆,海带,姜片。

做法步骤:

1、排骨清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将排骨捞起来,清洗干净浮沫。

2、黄豆清洗干净,提前浸泡一个小时。海带泡发后清洗干净,然后切成(03650.HK)小块。

3、将排骨、黄豆、姜片都放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮一个小时。

4、时间到,再放入海带继续炖煮半个小时。煮好后,加入食盐调味,搅拌均匀煮至入味,即可出锅开吃。

芥蓝炒牛肉



食材:牛肉、芥蓝、蒜末、姜丝做法步骤:

1. 牛肉加胡椒粉、生抽、生粉、花生油腌制一会。姜丝、蒜末切一点。芥蓝梗切斜刀,嫩叶摘小段,老叶子不要。

2. 大火炒熟牛肉备用,锅烧油爆香姜丝蒜末,加芥蓝炒1分钟左右,淋少许白酒增香。

3. 炒出香味后加少许盐和糖调味,(很少量的糖即可),把牛肉回锅,大火炒匀出锅。

板栗鸡汤



【食材】

鸡肉、板栗、姜、葱、板栗、红枣、枸杞

【做法】

1 鸡肉冷水下锅焯水,加葱、姜去腥。焯好水后捞出备用。

2 油热下姜、葱爆香,放鸡肉炒一会,装入砂锅,加入开水,小火炖煮一个小时。

3 加板栗、红枣、枸杞,小火继续炖煮20分钟,最后加盐调味即可。

排骨炖豆角



【食材】

排骨1斤、豆角1把、冰糖适量、姜蒜适量、干辣椒适量、八角1颗、香叶1片、桂皮1小段、豆瓣酱1勺、盐少许、鸡精少许

【做法】

1.排骨洗净,冷水下锅加姜片和料酒,焯水去除血沫,捞出沥干。

2. 锅中倒油,油热后放入肉丝,炒到肉丝变色熟透。

3.往热锅里,慢慢地倒入少量油,接着小心地放入冰糖。等糖色慢慢地炒出来以后,再把排骨,倒入锅中,之后持续翻炒直到排骨,全都均匀地裹上颜色。

4.慢慢倒入热水,直到水面超过排骨,大火烧开后转小火接着炖煮40分钟,接下来放进豆角,再炖煮15分钟

5.最后轻轻地加上少许的盐以及鸡精来调味,那排骨变得十分软烂,而豆角也完全入味了,那香味简直浓郁到让人忍不住想要去舔盘子!

粉蒸肉



材料:五花肉 400 克、蒸肉粉、料酒、生抽、老抽、白糖、盐、姜片、葱花

做法:

1. 五花肉洗净切片,放入碗中,加入料酒、生抽、老抽、白糖、盐、姜片,搅拌均匀,腌制 30 分钟。

2. 倒入蒸肉粉,搅拌均匀,使每片肉都裹满蒸肉粉。

3. 将肉片整齐地码放在碗中,放入蒸锅中,大火蒸 1.5 - 2 小时,至肉质软烂。

4. 取出蒸碗,撒上葱花即可。

红烧鱼



材料:鲤鱼(或其他鱼)1 条、姜片、葱段、蒜、料酒、生抽、老抽、冰糖、盐、食用油

做法:

1. 鱼处理干净,在鱼身上划几刀,用盐、料酒腌制片刻。

2. 锅中倒油,油热后放入鱼,小火煎至两面金黄,盛出备用。

3. 锅中留少许底油,放入姜片、葱段、蒜爆香。

4. 加入料酒、生抽、老抽、冰糖,倒入适量清水,大火烧开。

5. 放入煎好的鱼,小火焖煮 15 - 20 分钟,期间可将汤汁浇在鱼身上。

6. 大火收汁,根据口味适量加盐调味,撒上葱花即可。

有了这8道“米饭杀手”家常菜,从此吃饭不再发愁,每一顿都能吃得香、吃得满足!赶紧动手试试吧!
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只看该作者 沙发  发表于: 昨天 23:31
8道“米饭杀手”家常菜,拯救你的味蕾!

在食欲欠佳的日子里,总希望有几道能瞬间打开胃口的家常菜,让每一粒米饭都变得无比诱人。今天就为大家带来8道堪称“米饭杀手”的家常菜详细做法,拯救你的味蕾!

1. 五花肉干锅土豆片

食材:
- 五花肉
- 土豆
- 青椒
- 花椒
- 蒜
- 姜
- 豆瓣酱
- 老抽
- 蚝油
- 盐
- 孜然粉

做法:
1. 五花肉冷水下锅煮十分钟,捞出后切成薄片,土豆也切成薄片。
2. 锅中不放油,放入五花肉、花椒、蒜、姜片和一勺豆瓣酱、一勺老抽爆香,炒出油脂。
3. 倒入土豆片翻炒3分钟,刚开始肉不用煸太干,放入土豆后再慢慢煸炒,接着放入青椒。
4. 最后加入一勺蚝油、适量盐和一勺孜然粉,翻炒均匀后出锅。

2. 香辣炒鸡肉

食材:
- 鸡肉
- 甜酒
- 姜
- 蒜
- 红辣椒碎
- 盐
- 糖
- 白胡椒粉
- 老抽
- 生抽
- 芹菜

做法:
1. 鸡肉切小块,锅中放少许油,油热后下鸡肉,大火快速炒干水分(炒至肉块表面微焦)。
2. 加1勺甜酒,翻炒均匀(去腥味还增香)。
3. 加大量姜片、蒜末、红辣椒碎,炒出香辣味。
4. 加少许盐、半勺糖、少许白胡椒粉、半勺老抽、2勺生抽,翻炒均匀。
5. 放入芹菜(切段),大火翻炒1分钟至芹菜断生,即可出锅。

3. 黄豆海带排骨汤

食材:
- 排骨
- 黄豆
- 海带
- 姜片

做法:
1. 排骨清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将排骨捞起来,清洗干净浮沫。
2. 黄豆清洗干净,提前浸泡一个小时。海带泡发后清洗干净,然后切成小块。
3. 将排骨、黄豆、姜片都放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮一个小时。
4. 时间到,再放入海带继续炖煮半个小时。煮好后,加入食盐调味,搅拌均匀煮至入味,即可出锅开吃。

4. 芥蓝炒牛肉

食材:
- 牛肉
- 芥蓝
- 蒜末
- 姜丝

做法:
1. 牛肉加胡椒粉、生抽、生粉、花生油腌制一会。姜丝、蒜末切一点。芥蓝梗切斜刀,嫩叶摘小段,老叶子不要。
2. 大火炒熟牛肉备用,锅烧油爆香姜丝蒜末,加芥蓝炒1分钟左右,淋少许白酒增香。
3. 炒出香味后加少许盐和糖调味,(很少量的糖即可),把牛肉回锅,大火炒匀出锅。

5. 板栗鸡汤

食材:
- 鸡肉
- 板栗
- 姜
- 葱
- 红枣
- 枸杞

做法:
1. 鸡肉冷水下锅焯水,加葱、姜去腥。焯好水后捞出备用。
2. 油热下姜、葱爆香,放鸡肉炒一会,装入砂锅,加入开水,小火炖煮一个小时。
3. 加板栗、红枣、枸杞,小火继续炖煮20分钟,最后加盐调味即可。

6. 排骨炖豆角

食材:
- 排骨1斤
- 豆角1把
- 冰糖适量
- 姜蒜适量
- 干辣椒适量
- 八角1颗
- 香叶1片
- 桂皮1小段
- 豆瓣酱1勺
- 盐少许
- 鸡精少许

做法:
1. 排骨洗净,冷水下锅加姜片和料酒,焯水去除血沫,捞出沥干。
2. 锅中倒油,油热后放入肉丝,炒到肉丝变色熟透。
3. 往热锅里慢慢倒入少量油,接着小心地放入冰糖。等糖色慢慢地炒出来以后,再把排骨倒入锅中,之后持续翻炒直到排骨全都均匀地裹上颜色。
4. 慢慢倒入热水,直到水面超过排骨,大火烧开后转小火接着炖煮40分钟。接下来放进豆角,再炖煮15分钟。
5. 最后轻轻地加上少许的盐以及鸡精来调味,那排骨变得十分软烂,而豆角也完全入味了。

7. 粉蒸肉

食材:
- 五花肉400克
- 蒸肉粉
- 料酒
- 生抽
- 老抽
- 白糖
- 盐
- 姜片
- 葱花

做法:
1. 五花肉洗净切片,放入碗中,加入料酒、生抽、老抽、白糖、盐、姜片,搅拌均匀,腌制30分钟。
2. 倒入蒸肉粉,搅拌均匀,使每片肉都裹满蒸肉粉。
3. 将肉片整齐地码放在碗中,放入蒸锅中,大火蒸1.5 - 2小时,至肉质软烂。
4. 取出蒸碗,撒上葱花即可。

8. 红烧鱼

食材:
- 鲤鱼(或其他鱼)1条
- 姜片
- 葱段
- 蒜
- 料酒
- 生抽
- 老抽
- 冰糖
- 盐
- 食用油

做法:
1. 鱼处理干净,在鱼身上划几刀,用盐、料酒腌制片刻。
2. 锅中倒油,油热后放入鱼,小火煎至两面金黄,盛出备用。
3. 锅中留少许底油,放入姜片、葱段、蒜爆香。
4. 加入料酒、生抽、老抽、冰糖,倒入适量清水,大火烧开。
5. 放入煎好的鱼,小火焖煮15 - 20分钟,期间可将汤汁浇在鱼身上。
6. 大火收汁,根据口味适量加盐调味,撒上葱花即可。

有了这8道“米饭杀手”家常菜,从此吃饭不再发愁,每一顿都能吃得香、吃得满足!赶紧动手试试吧!
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