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[美食做法]零失败家常硬菜!厨房小白半小时搞定,香到邻居来敲门[17P] [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 3小时前

对于厨房小白来说,想要做出一桌美味的硬菜常常是个不小的挑战。不过别担心,今天就为大家带来8道超级简单、零失败的家常硬菜,让你在半小时内就能轻松搞定,香得连邻居都忍不住来敲门!
莴笋炒肉

材料:莴笋1根、猪瘦肉150克、蒜头3瓣、青蒜2根、小米辣2个、生抽1勺、料酒半勺、淀粉半勺、盐适量、食用油适量。
做法:
1. 猪瘦肉切丝,加生抽、料酒、淀粉腌制;莴笋去皮切丝,蒜头切末,青蒜切段,小米辣切圈 。
2. 锅中倒油,油热后放入肉丝滑炒至变色盛出;锅中留底油,放入蒜末、小米辣爆香,加入莴笋丝翻炒至断生。
3. 倒入肉丝、青蒜段,加盐调味,快速翻炒均匀即可出锅。
萝卜鲫鱼汤

主要食材:鲫鱼2条、萝卜1小段、蒜末适量,生姜一块、盐适量
【具体做法】
1、清洗干净的鲫鱼用厨房纸擦干水分,油热放入生姜片,放入鲫鱼小火煎,煎至两面微黄。
2、加入没过鱼身的温水,大火煮开转小火炖煮15分钟,锅中的水烧开后约两分钟鱼汤就已经变成奶白了。
3、添加一些萝卜丝,根据口味添加适量盐,继续煮10分钟左右。撒上一些蒜苗出锅。
薏米冬瓜煲鸭汤

所需材料:鸭子 半只(约500克)、冬瓜 500克、薏米 50克、干贝(可选) 10粒、干香菇 4朵、生姜 3片、大葱 1根、枸杞 适量、料酒 1大勺、盐 适量、清水 适量
步骤:
1. 准备食材:鸭子宰杀去毛,洗净,切块;冬瓜去皮切块;薏米洗净;香菇泡软,切片;干贝和枸杞泡水备用。
2. 焯水:将鸭块放入沸水中,加入姜片和料酒,焯水约5-10分钟,捞出沥干备用。
3. 煮汤底:锅中加入适量清水,放入焯过水的鸭块,加入姜片、葱段和泡发好的香菇,烧开后撇去浮沫。
4. 加入薏米和干贝:汤水烧开后,加入薏米和干贝,转小火煮1小时。
5. 加入冬瓜:将冬瓜块放入汤锅中,继续保持小火炖煮30分钟。
6. 调味:根据个人口味加入适量盐调味,继续煮10分钟,确保味道入味。
7. 最后放入枸杞:临近关火前5分钟,加入枸杞,再煮5分钟,捞出汤中的姜片和葱段。
翠香三色蔬

【食材】
玉米粒、青椒、空心菜杆
【做法】
1、锅中不放油,直接放入玉米粒,小火慢慢翻炒至玉米粒熟透
2、加入少许油,放入青椒碎,炒出香味后,倒入空心菜杆,快速翻炒
3、加入少许盐,开大火继续翻炒片刻,炒至空心菜杆变软即可出锅。
老虎菜

【食材】
洋葱,尖椒,西红柿,香菜,熟芝麻。
【做法】
1、洋葱、尖椒切丝,西红柿切片,洋葱放冷水中加1勺盐泡10分钟捞出沥干,和其他食材摆碗中。
2、加少许盐、半勺糖、3勺生抽、2勺香醋、少许香油、1勺熟芝麻拌匀就行。
油焖茭白

食材准备:茭白3 - 4根、生抽2勺、老抽半勺、白糖半勺、盐适量、食用油适量、葱花少许。
做法步骤:
茭白洗净,切成滚刀块。
锅中倒油,油热后放入茭白块,小火煎至表面金黄。
加入生抽、老抽、白糖、盐,翻炒均匀,使茭白均匀上色。
加入少许清水,盖上锅盖,小火焖煮几分钟,直到汤汁浓稠。最后撒上葱花即可。
洋葱炒鸡蛋

食材:洋葱、鸡蛋、盐、食用油
做法:
1. 洋葱切丝,鸡蛋打入碗中,加少许盐搅拌均匀。
2. 锅中倒油,油热后倒入鸡蛋液,炒熟盛出。
3. 锅中再倒少许油,放入洋葱丝翻炒至变软,洋葱散发香味。
4. 倒入炒好的鸡蛋,与洋葱一起翻炒均匀,加入适量盐调味即可。
蒜香西兰花

食材:西兰花、大蒜、盐、生抽、蚝油、食用油
做法:
1. 西兰花切成小朵,放入盐水中浸泡15分钟后洗净。
2. 烧一锅开水,加入少许盐和几滴食用油,放入西兰花焯水2 - 3分钟,捞出过凉水沥干。
3. 大蒜切末,锅中放适量油,油热后放入蒜末爆香。
4. 倒入西兰花翻炒均匀,加入适量盐、生抽、蚝油调味,继续翻炒片刻即可出锅。
说起来也是,咱们中国人做饭,十有八九离不开炒菜。锅里倒油,刺啦一声下食材,翻炒调味,一顿操作下来,菜是香了,可厨房也跟着遭了殃,油烟味儿绕梁三日不说,做完饭经常热得一身汗,连食欲都减了半。

其实吧,除了炒着吃,蒸菜也是个不错的选择。别看蒸菜听起来清淡,真正做对了,那味道一点也不输炒菜!最重要的是,蒸出来的菜既保留了食材的本味,又不会弄得满屋子油烟,夏天做起来更是清爽不流汗。
今天就给大家分享我家最近超爱的一道蒸菜——南瓜蒸排骨。这道菜在我家可是隔三差五就要做一次,每次上桌都是秒光的节奏。蒸一蒸,又香又嫩,全家没有不爱吃的!为啥偏偏是南瓜和排骨?
您可能会问,蒸菜那么多,为啥偏挑这俩搭配?这里头可有讲究了。排骨肉香浓郁但容易腻,南瓜清甜软糯正好能解腻;排骨在蒸制过程中流出的肉汁又会被南瓜吸收,让南瓜更加鲜美可口。
我最喜欢做这道菜的地方还在于——省事!把所有食材准备好往蒸锅里一放,定个时就可以去忙别的了,不用担心火候,不用担心糊锅,特别适合我这样的懒人。一起来看看具体做法吧。
【南瓜蒸排骨】准备食材:排骨、老南瓜、蚝油、生抽、老抽、料酒、淀粉、香菜
具体做法:第一步:买回来的排骨先用清水泡半小时,泡出血水。然后冲洗干净,沥干水分。一定要沥得干一些,这样后面才能更好地吸收调味料。
排骨放入大碗中,加入两勺蚝油、一勺生抽、半勺老抽、一勺料酒。用手抓匀,让每块排骨都裹上调味料,这时候能闻到香味已经出来了。

抓匀后,往里面加一勺淀粉,继续抓匀。淀粉能让排骨口感更嫩滑,这是排骨嫩滑的关键步骤哦。做好这些,盖上保鲜膜,放冰箱冷藏腌制至少一个小时。如果时间允许,腌制的时间越长越入味,我有时候早上腌上,晚上做,味道绝了!
第二步:腌排骨的时候来处理南瓜。南瓜去皮去瓤,切成大小适中的块状,不要太薄也不要太厚,大约1厘米左右厚度最好,这样蒸的时候既不会散掉又能熟透。
切好的南瓜块平铺在蒸盘底部。为什么要铺在下面?因为这样排骨蒸出来的肉汁就能渗透到南瓜里,南瓜吸收肉汁后别提多好吃了。

第三步:把腌制好的排骨一块块铺在南瓜上面,尽量不要重叠,让每块排骨都能受热均匀。
锅里放足量水,水开后把摆好盘的南瓜排骨放进去,盖上锅盖,大火蒸20-25分钟。具体时间要看排骨块的大小和您家的火候,用筷子能轻松穿透排骨肉就说明熟了。

第四步:蒸好后取出,撒上切碎的香菜点缀一下。这时候已经满屋飘香了,排骨的肉香混合着南瓜的清甜,闻着就流口水!
看那排骨,嫩滑多汁,轻轻一咬就脱骨;南瓜更是吸收了所有精华,软糯香甜,比肉还好吃!每次我做这道菜,家人都是先抢南瓜吃,你说逗不逗?

小贴士:
1、排骨一定要腌制足够时间,否则不入味哦。
2、淀粉不要加太多,薄薄一层裹住排骨即可,太多了会影响口感。
3、蒸的时候一定要水开后再上锅,这样才能瞬间锁住肉汁,保持鲜嫩。
4、如果喜欢更软烂的口感,可以适当延长蒸制时间。
5、不喜欢老抽的可以不放,做出来就是排骨本来的颜色,也很好看。
这道南瓜蒸排骨,既有肉菜的满足感,又有素菜的清甜,最关键的是做法简单,不需要厨艺也能做好。少油少盐却不失好滋味,正是适合现在咱们追求的健康饮食。
自从学会了这道菜,我家炒菜的比例明显下降了。特别是夏天,谁愿意在厨房里对着火炉子折腾呢?这么一个蒸菜,再搭配个凉拌菜,一顿饭就解决了,营养均衡又美味。

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只看该作者 沙发  发表于: 2小时前
8道简单家常硬菜,厨房小白也能轻松搞定

对于厨房小白来说,想要做出一桌美味的硬菜常常是个不小的挑战。不过别担心,今天就为大家带来8道超级简单、零失败的家常硬菜,让你在半小时内就能轻松搞定,香得连邻居都忍不住来敲门!

1. 莴笋炒肉

材料:莴笋1根、猪瘦肉150克、蒜头3瓣、青蒜2根、小米辣2个、生抽1勺、料酒半勺、淀粉半勺、盐适量、食用油适量。

做法:
1. 猪瘦肉切丝,加生抽、料酒、淀粉腌制;莴笋去皮切丝,蒜头切末,青蒜切段,小米辣切圈。
2. 锅中倒油,油热后放入肉丝滑炒至变色盛出;锅中留底油,放入蒜末、小米辣爆香,加入莴笋丝翻炒至断生。
3. 倒入肉丝、青蒜段,加盐调味,快速翻炒均匀即可出锅。

2. 萝卜鲫鱼汤

主要食材:鲫鱼2条、萝卜1小段、蒜末适量,生姜一块、盐适量

具体做法:
1. 清洗干净的鲫鱼用厨房纸擦干水分,油热放入生姜片,放入鲫鱼小火煎,煎至两面微黄。
2. 加入没过鱼身的温水,大火煮开转小火炖煮15分钟,锅中的水烧开后约两分钟鱼汤就已经变成奶白了。
3. 添加一些萝卜丝,根据口味添加适量盐,继续煮10分钟左右。撒上一些蒜苗出锅。

3. 薏米冬瓜煲鸭汤

所需材料:鸭子 半只(约500克)、冬瓜 500克、薏米 50克、干贝(可选) 10粒、干香菇 4朵、生姜 3片、大葱 1根、枸杞 适量、料酒 1大勺、盐 适量、清水 适量

步骤:
1. 准备食材:鸭子宰杀去毛,洗净,切块;冬瓜去皮切块;薏米洗净;香菇泡软,切片;干贝和枸杞泡水备用。
2. 焯水:将鸭块放入沸水中,加入姜片和料酒,焯水约5-10分钟,捞出沥干备用。
3. 煮汤底:锅中加入适量清水,放入焯过水的鸭块,加入姜片、葱段和泡发好的香菇,烧开后撇去浮沫。
4. 加入薏米和干贝:汤水烧开后,加入薏米和干贝,转小火煮1小时。
5. 加入冬瓜:将冬瓜块放入汤锅中,继续保持小火炖煮30分钟。
6. 调味:根据个人口味加入适量盐调味,继续煮10分钟,确保味道入味。
7. 最后放入枸杞:临近关火前5分钟,加入枸杞,再煮5分钟,捞出汤中的姜片和葱段。

4. 翠香三色蔬

食材:玉米粒、青椒、空心菜杆

做法:
1. 锅中不放油,直接放入玉米粒,小火慢慢翻炒至玉米粒熟透。
2. 加入少许油,放入青椒碎,炒出香味后,倒入空心菜杆,快速翻炒。
3. 加入少许盐,开大火继续翻炒片刻,炒至空心菜杆变软即可出锅。

5. 老虎菜

食材:洋葱,尖椒,西红柿,香菜,熟芝麻。

做法:
1. 洋葱、尖椒切丝,西红柿切片,洋葱放冷水中加1勺盐泡10分钟捞出沥干,和其他食材摆碗中。
2. 加少许盐、半勺糖、3勺生抽、2勺香醋、少许香油、1勺熟芝麻拌匀就行。

6. 油焖茭白

食材准备:茭白3 - 4根、生抽2勺、老抽半勺、白糖半勺、盐适量、食用油适量、葱花少许。

做法步骤:
1. 茭白洗净,切成滚刀块。
2. 锅中倒油,油热后放入茭白块,小火煎至表面金黄。
3. 加入生抽、老抽、白糖、盐,翻炒均匀,使茭白均匀上色。
4. 加入少许清水,盖上锅盖,小火焖煮几分钟,直到汤汁浓稠。最后撒上葱花即可。

7. 洋葱炒鸡蛋

食材:洋葱、鸡蛋、盐、食用油

做法:
1. 洋葱切丝,鸡蛋打入碗中,加少许盐搅拌均匀。
2. 锅中倒油,油热后倒入鸡蛋液,炒熟盛出。
3. 锅中再倒少许油,放入洋葱丝翻炒至变软,洋葱散发香味。
4. 倒入炒好的鸡蛋,与洋葱一起翻炒均匀,加入适量盐调味即可。

8. 蒜香西兰花

食材:西兰花、大蒜、盐、生抽、蚝油、食用油

做法:
1. 西兰花切成小朵,放入盐水中浸泡15分钟后洗净。
2. 烧一锅开水,加入少许盐和几滴食用油,放入西兰花焯水2 - 3分钟,捞出过凉水沥干。
3. 大蒜切末,锅中放适量油,油热后放入蒜末爆香。
4. 倒入西兰花翻炒均匀,加入适量盐、生抽、蚝油调味,继续翻炒片刻即可出锅。

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除了这些炒菜外,蒸菜也是个不错的选择。蒸菜不仅保留了食材的本味,还不会弄得满屋子油烟。今天特别推荐一道我家最近超爱的蒸菜——南瓜蒸排骨。这道菜在我家可是隔三差五就要做一次,每次上桌都是秒光的节奏。蒸一蒸,又香又嫩,全家没有不爱吃的!

南瓜蒸排骨

准备食材:排骨、老南瓜、蚝油、生抽、老抽、料酒、淀粉、香菜

具体做法:
1. 腌制排骨:买回来的排骨先用清水泡半小时,泡出血水。然后冲洗干净,沥干水分。一定要沥得干一些,这样后面才能更好地吸收调味料。排骨放入大碗中,加入两勺蚝油、一勺生抽、半勺老抽、一勺料酒。用手抓匀,让每块排骨都裹上调味料。抓匀后,往里面加一勺淀粉,继续抓匀。淀粉能让排骨口感更嫩滑。做好这些,盖上保鲜膜,放冰箱冷藏腌制至少一个小时。
2. 处理南瓜:南瓜去皮去瓤,切成大小适中的块状。切好的南瓜块平铺在蒸盘底部。为什么要铺在下面?因为这样排骨蒸出来的肉汁就能渗透到南瓜里。
3. 铺排骨:把腌制好的排骨一块块铺在南瓜上面,尽量不要重叠。
4. 蒸制:锅里放足量水,水开后把摆好盘的南瓜排骨放进去。大火蒸20-25分钟。具体时间要看排骨块的大小和您家的火候。
5. 出锅点缀:蒸好后取出,撒上切碎的香菜点缀一下。

这道南瓜蒸排骨既有肉菜的满足感又有素菜的清甜。最关键的是做法简单不需要厨艺也能做好。少油少盐却不失好滋味正是适合现在咱们追求的健康饮食。

自从学会了这道菜我家炒菜的比例明显下降了。特别是夏天谁愿意在厨房里对着火炉子折腾呢?这么一个蒸菜再搭配个凉拌菜一顿饭就解决了营养均衡又美味。

希望这些简单易做的家常硬菜能让你在厨房小白的路上也能轻松做出美味佳肴!
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