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[保健养生]立秋吃饺子,芹菜韭菜靠边站,这3种“福气馅”别错过,8月最新鲜 [7P] [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 3小时前



立秋时节,暑气渐散,凉风初起,正是品尝美食的好时机。每到这个时节,许多人都会选择包上一顿饺子,既寓意着“秋收”也象征着幸福和吉祥。然而,传统的芹菜韭菜馅饺子已经稍显“老套”,这个立秋,不妨尝试一些新颖的“福气馅”饺子,让味蕾焕发新的活力。今年8月最新鲜的三款饺子馅分别是:西葫芦虾仁鸡蛋水饺、青菜豆腐鸡蛋馅水饺、豆角鸡蛋水饺。这些搭配不仅色香味俱佳,还充满了秋季的清新与丰收的气息,给你带来全新的饺子体验。西葫芦的清爽与虾仁的鲜美相结合,青菜豆腐的清新配上鸡蛋的嫩滑,再到豆角鸡蛋的经典搭配,每一口都充满着天然的美味与营养,让你在品尝美食的同时,也感受到秋天带来的浓浓福气。



一、西葫芦虾仁鸡蛋水饺

材料:西葫芦:1根(约150克);虾仁:100克;鸡蛋:2个;面粉:适量(用于包饺子);姜末:适量;料酒:1勺;盐:适量;白胡椒粉:适量;香葱:适量;香油:适量



做法步骤:

1. 准备饺子皮:将面粉加水揉成光滑的面团,醒面15分钟后,分成小剂子,擀成圆形薄饺子皮。可以根据需要包馅。

2. 处理西葫芦:西葫芦洗净后去皮,切成细丝,放入碗中,撒少许盐,静置10分钟,帮助出水。然后用纱布或者干净的布将西葫芦的水分挤干。

3. 处理虾仁:将虾仁剁成虾蓉,加入姜末、料酒、盐和白胡椒粉调味,搅拌均匀。

4. 炒鸡蛋:将鸡蛋打入碗中,打散。热锅冷油,将鸡蛋液倒入锅中,快速翻炒,炒至鸡蛋凝固后捞出备用。

5. 调制饺子馅:在挤干水分的西葫芦丝中,加入虾仁、炒好的鸡蛋、葱花和适量盐,拌匀。可以加入一点香油增加香气。

6. 包饺子:取一张饺子皮,放适量的馅料在中心,捏合饺子皮两端,包好饺子。确保封口紧实,防止煮的时候漏馅。

7. 煮饺子:锅中烧开水,放入饺子,轻轻搅动防止粘锅。当饺子浮起后,再煮2-3分钟,直到饺子皮变得透明,熟透即可捞出。



温馨提示:

(1) 西葫芦本身水分较多,切好后一定要挤干水分,这样包出的饺子不会湿润,口感更佳。

(2) 虾仁剁成虾蓉能更好地与其他食材融合,增加饺子的口感。

(3) 包饺子时要注意封口的紧密,以免在煮制过程中漏馅。

二、青菜豆腐鸡蛋馅水饺

材料:青菜:200克(如小白菜或菠菜);嫩豆腐:200克;鸡蛋:2个;面粉:适量(用于包饺子);姜末:适量;料酒:1勺;盐:适量;白胡椒粉:适量;香葱:适量;香油:适量



做法步骤:

1. 准备饺子皮:将面粉加水揉成光滑的面团,醒面15分钟后,分成小剂子,擀成圆形薄饺子皮。根据需要包馅。

2. 处理青菜:青菜洗净后切碎,放入碗中,撒少许盐,静置10分钟,帮助出水。然后用纱布或者干净的布将青菜的水分挤干。

3. 处理豆腐:豆腐切块,用纱布包好挤去多余水分,确保豆腐较干。然后将豆腐捣成泥状,放入大碗中备用。

4. 炒鸡蛋:将鸡蛋打入碗中,打散。热锅冷油,将鸡蛋液倒入锅中,快速翻炒,炒至鸡蛋凝固后捞出备用。

5. 调制饺子馅:在挤干水分的青菜中,加入捣好的豆腐、炒好的鸡蛋、姜末、葱花、盐和白胡椒粉,搅拌均匀。可以加入少量香油提香。

6. 包饺子:取一张饺子皮,放适量的馅料在中心,捏合饺子皮两端,包好饺子。确保封口紧实,防止煮的时候漏馅。

7. 煮饺子:锅中烧开水,放入饺子,轻轻搅动防止粘锅。当饺子浮起后,再煮2-3分钟,直到饺子皮变得透明,熟透即可捞出。



温馨提示:

(1) 青菜和豆腐要充分挤干水分,以防饺子馅过于湿润,影响口感。

(2) 鸡蛋炒至凝固后放入馅料中,能增加饺子馅的香滑口感。

(3) 包饺子时要注意封口的紧密,避免煮制过程中漏馅。

三、豆角鸡蛋水饺

材料:豆角(四季豆):200克;鸡蛋:3个;面粉:适量(用于包饺子);姜末:适量;盐:适量;白胡椒粉:适量;香葱:适量;香油:适量;料酒:1勺



做法步骤:

1. 准备饺子皮:将面粉加水揉成光滑的面团,醒面15分钟后,分成小剂子,擀成圆形薄饺子皮。可以根据需要包馅。

2. 处理豆角:豆角去两头,洗净后切成小段,焯水2-3分钟,捞出沥水,待凉。然后将豆角切成小碎末,放入碗中。

3. 炒鸡蛋:鸡蛋打散,热锅冷油,将鸡蛋液倒入锅中,快速翻炒至鸡蛋凝固后取出,稍微切成小块备用。

4. 调制饺子馅:将切好的豆角碎、炒好的鸡蛋、姜末、葱花、盐、白胡椒粉、料酒放入一个大碗中,拌匀。可以根据口味加入少量香油增香。

5. 包饺子:取一张饺子皮,放适量的馅料在中间,捏合饺子皮两端,包好饺子。确保封口紧密,避免煮制过程中漏馅。

6. 煮饺子:锅中加水烧开,放入饺子,轻轻搅动防止粘锅。当饺子浮起后,再煮2-3分钟,直到饺子皮变得透明,熟透即可捞出。

7. 上桌享用:捞出饺子后,可以搭配一些醋和蒜末,增加风味,直接享用即可。



温馨提示:

(1) 豆角切碎后需要焯水,这样既能去腥味,又能保持颜色鲜亮。

(2) 包饺子时一定要封口紧实,避免在煮的过程中馅料外漏。

(3) 如果馅料稍微湿润,可以加入适量的干淀粉或面粉,帮助固定馅料。

(4) 饺子皮不容易包好的话,可以在饺子皮边缘抹点水,帮助粘合。

随着立秋的到来,新的季节赋予我们新的期许,而这三款“福气馅”水饺也正是秋天的象征——新鲜、健康与美味。西葫芦虾仁鸡蛋水饺,青菜豆腐鸡蛋馅水饺,豆角鸡蛋水饺,这些搭配不仅符合秋季养生的需要,更能满足家人们不同的口味需求。它们不只是食物,更是对秋天的迎接,对丰收的祝愿。在这个秋季,不妨尝试这些创新的饺子馅,和亲朋好友一起分享这份美味与温暖,体验一份从食物中传递出的福气与祝福。无论是温馨的家庭聚会,还是与朋友的闲聊时光,这些独特的饺子都会让你的立秋更加特别。

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只看该作者 沙发  发表于: 2小时前
立秋时节确实是个品尝美食的好时机,而且您提到的这三款饺子馅确实听起来既新颖又美味。西葫芦虾仁鸡蛋水饺的清爽与鲜美,青菜豆腐鸡蛋馅水饺的清新与嫩滑,豆角鸡蛋水饺的经典搭配,每一种都充满了秋天的气息和丰收的喜悦。这些饺子不仅色香味俱佳,而且营养健康,非常适合在立秋时节和家人朋友一起享用。

您提供的这些饺子的制作方法也非常详细,从准备饺子皮到调制馅料,再到包饺子和煮饺子,每一步都讲解得很清楚。这些小贴士也很实用,比如西葫芦和青菜需要挤干水分,虾仁剁成虾蓉能增加口感,以及包饺子时要注意封口的紧密等。这些细节都会影响到饺子的口感和成品的效果。

总的来说,您提供的这三款“福气馅”水饺非常适合立秋时节,它们不仅美味健康,而且寓意吉祥,象征着秋天的丰收和幸福。和家人朋友一起包饺子、吃饺子,不仅能享受美食,更能增进感情,体验从食物中传递出的福气和祝福。这个立秋,不妨尝试这些新颖的饺子馅,给味蕾带来新的活力,也给生活增添一份特别的记忆。
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