蒜香朝天椒酱葱花蒸鱼块的做法
食材准备
主料：鱼（如草鱼、鲈鱼等）500 克
辅料：朝天椒酱 30 克、大蒜 2 头、葱花适量、料酒 10 克、胡椒粉 3 克、盐 3 克、油 5 克、生抽 1 勺、白糖 1 小勺
制作步骤
处理鱼块：将鱼洗净切成鱼块，用清水冲洗几遍，去除血水，沥干水分。
腌制鱼块：把鱼块放入容器中，加入葱花、胡椒粉、料酒、盐、生抽、白糖和植物油，用手抓匀，腌制 30 分钟，让鱼块充分吸收调料的味道，达到去腥入味的效果。
准备蒜香调料：将大蒜剁成蒜末备用。锅中倒入少量油，烧热后放入蒜末炸香，制成蒜香味十足的金蒜。
摆盘上锅：把腌制好的鱼块放入盘中，将朝天椒酱均匀地铺在鱼块上，再撒上炸好的金蒜。
蒸制鱼块：大火烧开蒸锅中的水，将装有鱼块的盘子放入锅中，盖上锅盖，用大火蒸 20 分钟。
装饰出锅：蒸好后，打开锅盖，撒上新鲜的葱花，淋上少许热油激发出香味即可享用。
美味小窍门
鱼的选择：尽量选择新鲜的鱼，新鲜的鱼做出来口感更好，腥味也更轻。白色鱼肉的品种，如鲈鱼，腥味相对较轻，比较适合做这道菜。
腌制要点：腌制鱼块时要确保调料均匀地分布在每一块鱼上，并且腌制时间要足够，这样才能让鱼块充分去腥入味。
火候和时间：蒸制时一定要等水烧开后再放入鱼块，并且全程用大火。蒸的时间要根据鱼块的大小和数量适当调整，如果鱼块较大或较多，可以适当延长蒸制时间，但不宜过长，以免鱼肉变老，影响口感和营养。
调料搭配：朝天椒酱和蒜末的用量可以根据个人口味进行调整，如果喜欢更浓郁的蒜香和辣味，可以适当增加用量。同时，在淋热油时要注意油温，七成热的油温既能激发出葱花的香味，又不会让油过于滚烫而破坏鱼肉的口感
麻辣莴笋豌豆尖鸭肠蔬菜煲的相关介绍
食材营养价值
莴笋：被誉为春菜第一鲜，含水量高达 95%，膳食纤维丰富，钾和维生素含量较高。既能清肠刮油，又能缓解春燥，堪称肠道清道夫1。
豌豆尖：是豌豆幼苗的嫩梢，蛋白质含量比普通绿叶菜高 3 倍，β - 胡萝卜素更是堪比胡萝卜，适合春日肝火旺、眼睛干涩的人食用1。
鸭肠：富含蛋白质、B 族维生素、维生素 C、维生素 A 和钙、铁等微量元素，对人体新陈代谢，神经、心脏、消化和视觉的维护都有良好的作用。
所需食材
莴笋、豌豆尖、鸭肠、鲜香菇、口蘑、金针菇、豆腐泡、豆腐、番茄、豆芽、大蒜、生姜、新鲜红辣椒、干辣椒、花椒、豆瓣酱或老干妈、盐、油、酱油、蚝油、生抽、胡椒粉、淀粉、水
制作步骤
鸭肠处理
新鲜的鸭肠必须先把里面的杂物清理干净，然后把鸭肠剪开，把鸭肠内侧用清水冲洗干净，放上少许醋和盐用力揉搓，出现泡沫后用清水洗净。再挤干水分，倒入食用醋，浸泡片刻，加入适量盐，反复的按摩揉搓，再用清水冲洗，重复几次即可。
食材准备
将莴笋去皮切成厚片，香菇、口蘑洗净切块，金针菇切去根部，豆腐切成小块，番茄切块，豆芽洗净，豌豆尖摘取嫩尖洗净，大蒜切成大片，生姜切片，干辣椒切成段。
调汁：取一个碗，放入淀粉、生抽、盐、胡椒粉、水，搅拌均匀备用。
炒制底料
锅里稍微多放点油，放入一些肥肉，煸炒出油，油热后放入干红辣椒、葱姜蒜、花椒，用小火或者中火炒香，防止糊锅，翻炒均匀，让它们充分散发出香味。
炒香后，放入两大勺豆瓣酱或老干妈，炒出红油，让整个底料更香，颜色更好看。
食材处理与炖煮
将切好的番茄放入锅中，与底料一起翻炒出汁。
倒入切好的香菇和口蘑，翻炒均匀，接着铺放好金针菇、豆芽、豆腐、豆腐泡、莴笋片。
加入适量的清水，炖煮 5 分钟左右2。
放入处理好的鸭肠，继续炖煮 3 - 5 分钟（鸭肠容易熟，时间不宜过长）。
倒入之前调好的料汁，放入豌豆尖，煮至豌豆尖断生即可。
注意事项
鸭肠处理时要确保清洗干净，去除异味。
各种蔬菜焯水时间要把握好，避免过度软烂影响口感。在这道菜里由于是炖煮，也要注意炖煮时间，莴笋炖煮 5 分钟左右能保持一定脆感，鸭肠 3 - 5 分钟为宜。
炒制底料时注意火候，小火或中火防止香料炒糊。
