[保健养生]隐形眼镜你戴好了？[12P] [复制链接]

这几年，戴隐形眼镜的人越来越多，很多人却根本没想过自己戴的对不对。
但其实，你不经意的动作可能已经让眼睛受到了伤害。
不要想着亡羊补牢，现在赶快学起来还不晚！

佩戴和护理隐形眼镜是保护眼睛健康的关键

　　您提到的关于隐形眼镜的正确佩戴和护理确实非常重要。隐形眼镜如果佩戴不当，可能会导致眼睛干涩、感染，甚至更严重的眼部问题。以下是一些关于正确佩戴和护理隐形眼镜的关键点：

　　 正确佩戴隐形眼镜

　　1. 手部卫生：在触摸隐形眼镜之前，务必彻底洗手，避免细菌感染。

　　2. 检查隐形眼镜：佩戴前检查隐形眼镜是否有损坏或异物。

　　3. 正确佩戴：确保隐形眼镜的正反面正确，轻轻放置在眼球上。

　　4. 避免长时间佩戴：根据医生建议，避免长时间连续佩戴，给眼睛足够的休息时间。

　　 隐形眼镜护理

　　1. 清洁镜片：使用专用的隐形眼镜清洁液，每天清洁镜片。

　　2. 更换护理液：每天更换隐形眼镜护理液，不要重复使用。

　　3. 避免水接触：不要让隐形眼镜接触自来水或其他水源，以防止感染。

　　4. 定期更换隐形眼镜：根据隐形眼镜的类型和医生建议，定期更换新的镜片。

　　 注意事项

　　1. 不要睡觉时佩戴：除非是特殊类型的长戴型隐形眼镜，否则不要在睡觉时佩戴。

　　2. 避免眼部化妆：佩戴隐形眼镜时，尽量减少眼部化妆，以免化妆品进入眼睛。

　　3. 定期检查：定期进行眼科检查，确保眼睛健康。

　　4. 不适即停：如果感到眼睛不适，应立即停止佩戴隐形眼镜，并咨询医生。

　　 结语

　　正确佩戴和护理隐形眼镜是保护眼睛健康的关键。不要因为方便而忽视了眼睛的安全。遵循以上建议，可以最大限度地减少隐形眼镜带来的风险。如果您对隐形眼镜的佩戴或护理有任何疑问，建议咨询专业的眼科医生。

一、正确佩戴隐形眼镜的步骤
前期准备
要保证局部的清洁，在配戴隐形眼镜之前要把手洗干净，如果指甲比较长要把指甲剪掉。因为隐形眼镜直接接触眼睛，手部的清洁非常重要，不干净的手可能将细菌等污染物带到眼睛上，引起感染等问题。
打开镜盒，拿出隐形眼镜并分辨正反面。如果戴成反面，可能会使眼睛的角膜感到很受刺激，角膜就会不停的发出反应，如眨眼或者挤眼睛，这样是没有办法正确佩戴上隐形眼镜的。
佩戴过程
方法一
将隐形眼镜放在右手食指的尖端，用左手的食指将上眼睑翻开，固定到眉弓的下方。
用右手中指将下眼睑向下翻开，就可以把隐形眼镜贴在角膜的正中间，在配戴的过程中眼睛要直视前方，把隐形眼镜慢慢的贴到角膜上去。
贴完以后松开上下眼睑，眨一眨眼睛，保证隐形眼镜处在角膜正中间。
方法二
把镜片放在食指或者中指的指尖，同时向上注视，翻开下眼睑，将镜片尽量的贴近角膜，然后向前直视，将镜片直接放在角膜表面，轻轻地放下下眼睑，让镜片维持在角膜的中间。
戴上以后，需要闭上眼睛向下方注视，可以使眼镜处在角膜的正中间。
辅助技巧
如果不太好戴，可以先在眼睛里滴入一些人工泪液来润滑眼表，利用液体的吸附的作用，就特别容易使隐形眼镜戴进去。
注意事项
戴隐形眼镜的新手，一定要在医生或验光师的指导下反复练习，戴不好容易损伤眼睛。而且隐形眼镜是有型号的，不是隐形眼镜适合于所有的人，所以第一次戴一定要去正规的医院眼科进行佩戴。
要到医院进行眼科常规检查，如果眼睛有干眼症，结膜炎或角膜炎等眼表疾病，不建议配戴隐形眼镜。如果有过敏或者不适应也需要及时摘下。
平时注意需要用专业的护理液浸泡，不能随意用清水冲洗，配戴时一定要注意手部卫生。如果眼睛有任何不舒服的表现，比如红、眼分泌物增多等，或者感冒发烧时，最好还是先停止使用隐形眼镜，防止感染。
隐形眼镜的推荐配戴时间是每天尽量不要超过八个小时，一般以六个小时左右为宜，并且每周的配戴天数尽量是2 - 3天，以三天左右为比较适宜的配戴天数。而且建议偶尔配戴，不要天天配戴，天天配戴就容易使缺水和缺氧的现象加重，而产生角膜的病变。同时，睡觉的时候不能配戴隐形眼镜，要保证角膜不处于长期缺氧的状态，角膜缺氧会导致角膜上皮细胞缺失。另外，眼睛非常干燥时不宜配戴隐形眼镜，容易引起配戴后的副作用，且妊娠或者例假期间均不建议配戴隐形眼镜。
二、特殊情况不适合佩戴隐形眼镜
疾病相关
干眼症、青光眼、角膜炎、结膜炎、慢性泪囊炎、弱视、倒睫及任何眼前部严重感染、炎症的人都是绝对不能配戴隐形眼镜的。
严重的高血压、糖尿病、关节炎、癫痫、妊娠时出现的内分泌紊乱、甲亢、肝炎、肾炎、过敏症(特别是鼻炎)、免疫系统疾病，精神疾病(依从性差)、服用某些药物，如类固醇类药物，都不适合戴隐形眼镜。
身体状况相关
感冒或身体不适时，手上往往带有大量病菌，它们很容易在取、戴隐形眼镜时进入眼睛，所以应慎戴隐形眼镜。女性怀孕期间和月经期间身体状况特殊，也不建议配戴隐形眼镜