这段时间，大家关注和热议的健康话题，集中在急性呼吸道疾病防治上，部分地区甲流多发，引起了疾控监测部门重视。
甲流是由甲型流感病毒诱发的急性呼吸道传染病，病毒容易变异且危害较大，冬春季易发，有较强的传染性，列入我国乙类传染病管理。
甲流传播途径主要有飞沫传播、气溶胶传播、接触传播，感染后会引起高烧、鼻塞、咳嗽、各类疼痛等症状。甲流对所有人群易感，重点影响人群包括老年人、婴幼童、孕产妇、慢病患者、呼吸道病变人群，以及肿瘤、心衰、透析等正在实施治疗的患者，应对不当可能引起肺炎、心肌炎、脑炎等问题，或加重原有病症，危及生命。
现代医学对防治甲流已有较成熟的手段，预防可打疫苗，临床能抗病毒，降温有退烧药，平喘有雾化药，止痛有消炎药，通过血生化和胸部检查可确认感染，采取相应治疗措施。
在很多人潜意识里，传染病“治疗不如防范”的认识很深刻，与其感染后花大块精力、大把钱财去治疗康复，不如早早防范，让病毒无法感染，或者感染后也没什么症状。防范疾病，关键是找到病症弱点，甲流就是要找到甲流病毒的弱点。
说到防范呼吸道传染病的手段，可谓五花八门，偏方、土法层出不穷，老一辈防范流感和治疗感冒，有3个“大招”：
1、生吃大蒜，大蒜抗菌作用突出，临床研究证实，其含有的天然化合物能有效杀灭多种病菌，抑制病毒活性，而且大蒜活性成分能提升免疫力，对抵抗病毒是有益的。
刚过去的腊八节，不少地方有吃“腊八蒜”的习惯，被醋泡成翠绿色的大蒜，吃了之后可认为能防病强身，百毒不侵。
2、多吃生姜，生姜有优秀的散寒能力，对付风寒感冒是合适的，甲流症状大部分辨证属于风寒，让生姜有了用武之地。生姜可抗炎，能缓解身体疼痛。
很多人记得，小时候被雨淋、受寒，家人会煮一碗热姜水，喝下去暖暖的，身体冒一层细汗就轻快了。
3、熏蒸白醋，具体做法是将白醋倒入不锈钢盆，放在炉子上烧开，刺激性的醋蒸汽很快弥漫在屋子里。老人认为，白醋可杀菌、通鼻窍，浓郁的醋蒸汽可防止呼吸道疾病作祟。
那么。吃大蒜和生姜、熏蒸白醋，对预防甲流有没有用？临床研究表明，这些手段相当于“安慰剂”，效果非常一般，短时间吃大量大蒜、生姜，有可能刺激肠胃引起不适，熏蒸白醋可能存在安全隐患。
预防甲流感染真正管用的办法是什么？或者说，甲流病毒怕什么招数？主要有6条：
第一，怕高温、怕日晒。
甲流在冬春季易发，很重要原因是低温有利于繁殖和保持活力，一旦气温升高，病毒就显著失活，甚至被消灭。科学试验表明，温度达到55度以上，甲流病毒最多只能存活5分钟，温度越高，存活时间越短。
阳光里的紫外线，同样能杀灭甲流病毒，冬天多晒暖阳，勤晒衣物被子，也可预防甲流。这些启示我们，高温蒸煮物品，可有效防止甲流传染，而接触传播正是甲流传播途径之一。
第二，怕酒精和次氯酸。
大家可能发现一个悖论：医院往往是急性呼吸道疾病患者的就诊地，每个患者都是“传染源”，为什么医院较少发生群体疾病？原因就是医院频繁用75%医用酒精、次氯酸消毒液杀灭病原体，有效阻止了病毒传播。
家里可适量准备医用酒精和次含氯酸的消毒液，定期喷洒消毒，预防各种呼吸道病毒和细菌。
第三，怕干燥环境和新鲜空气。
包括甲流病毒在内的流感类病毒，在干燥环境下存活不到半小时，而新鲜空气更像是甲流病毒的“催命剂”，病毒撑不过10分钟。只有在湿润和污浊的环境，病毒才有活力。
所以，注意保持居住和工作环境干燥，勤开窗通风，尽量少到人群拥挤和空间狭小的环境逗留。
第四，怕高洁净的条件。
甲流病毒对洁净度十分敏感和厌憎，越是清洁的环境，越像滑溜溜地面，难以立足和移动。所以，保持面部、手脚的卫生，戴口罩，勤用洗手液洗手，注意鞋底清洁，是可以预防甲流入侵的。
第五，怕甲流疫苗。
疫苗的作用，是提前让免疫系统认识已灭活的病毒“相貌”，形成“记忆”。当真的病毒进入身体时，免疫细胞能第一时间发现并示警，大量免疫力量聚集将立足未稳当的病毒团灭，清除感染风险。
虽然打甲流疫苗不能百分百预防，但其防护效率还是可以的，还能有效避免感染后快速变成重症，老人和小孩接种甲流疫苗是有效的防护举措。
第六，怕高效的免疫力。
有的人没打甲流疫苗，也没有其它防护措施，但感染甲流后要么很快恢复，要么就没啥事，原因就是免疫力强大。
临床研究证实，免疫力低下和有缺陷的人群，更容易感染各种病毒，所以提高免疫力是防范甲流很重要的措施。免疫力提升不是一朝一夕实现的，要通过长期科学饮食、合理补充多种营养、拒绝不良生活习惯、加强运动锻炼等综合方式获得。
总之，甲流病毒害怕的6件事，需要我们用心琢磨，积极落实到生活中去，或可有效避免感染甲流，成为甲流病毒无计可施的“幸运儿”。
