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[保健养生]天冷,这8道菜我家吃得特别勤,鲜香下饭热乎乎,冬天吃都冒汗​ [8P] [复制链接]

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在线厨爹

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随着天气逐渐变冷,人们对美食的渴望也变得更加热烈。在寒冷的冬日里,没有什么比一桌热气腾腾、鲜香下饭的菜肴更能温暖身心的了。今天,我就来分享我家在冬天常吃的 8 道菜的详细做法,让您也能在冬日里享受到美味与温暖。

苹果红枣排骨汤

准备食材: 苹果、红枣、排骨、姜片、葱段。

做法步骤:

1、排骨斩成小块下锅焯水,接着加入姜葱和料酒去腥,焯水以后,再捞出沥干水分放入炖锅中。

2、用食盐搓洗干净苹果,然后和红枣、姜片一起放入炖锅中,再往里加入适量的清水。

3、最后隔水炖煮两个小时,再加入适量的食盐调味,即可出锅开吃。

白菜炖豆腐

准备食材:白菜、豆腐、五花肉

做法步骤:

1、白菜切成块,豆腐切成小块,五花肉切成片。

2、起锅热油,放入五花肉小火慢煎至出油,放入姜葱末炒香。

3、加入白菜翻炒至出水分,炒至白菜变软,加入生抽、老抽、白糖翻炒。

4、接着加入两碗水,水量刚好白菜平齐,大火烧开后,放入豆腐块,加入适量的盐,转中火炖5到8分钟。

5、时间到后,放入鸡精调味,大火收汁,即可出锅装盘

锅包肉

准备食材: 里脊肉、酥肉粉、大葱丝、胡萝卜丝、鸡蛋。

做法步骤:

1、里脊肉切薄片,然后加入料酒、淀粉、食盐和花生油抓拌均匀,再腌制十分钟备用。

2、切好胡萝卜丝和大葱丝,接着调制酱汁,取碗加入淀粉、生抽、陈醋、白糖、食盐一起搅拌均匀即可。

3、另取碗打入一个鸡蛋,然后加入酥肉粉一起搅拌均匀成面糊,再把腌制好的里脊肉倒入,接着均匀裹上面糊。

4、起锅烧油,油热以后,把里脊肉下锅油炸,炸至两面金黄酥脆后,盛出备用。

5、锅中留底油,继续加热后,再加入大葱丝和胡萝卜丝爆香,接着倒入炸好的锅包肉和酱汁一起翻炒收汁,即可出锅开吃。

姜酒鸡

准备食材:鸡肉,姜片,黄酒

做法步骤:

1、鸡肉清洗干净剁成小块,生姜清洗干净切成片,准备适量的黄酒。

2、起锅烧油,油热后放入姜片翻炒片刻,炒香后放入鸡肉翻炒均匀,炒至变色炒出香味。

3、接着倒入黄酒翻炒一下,再加入适量开水,煮开后撇掉浮沫,再盖上盖子焖煮二十分钟。

4、煮好后,加入适量食盐调味,搅拌均匀煮至入味即可出锅开吃。

虫草花蒸肉片

食材:瘦肉,虫草花,姜末,蒜末,葱花。

做法步骤:

1、瘦肉清洗干净切成薄片,放入姜末、蒜末、葱花、食盐、酱油、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十五分钟。

2、虫草花清洗干净,沥干水分铺在蒸盘底部,加入食盐和食用油,再铺上腌制好的瘦肉,冷水上锅蒸十分钟左右。

3、虫草花肉片蒸熟后,取出来撒上葱花点缀,即可端上桌开吃。

花生香菇炖猪蹄

准备食材:猪蹄,花生,干香菇,红枣枸杞子,姜片。

做法步骤:

1、猪蹄清洗干净血水,冷水下锅焯水,放入料酒和姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将猪蹄捞起来,清洗干净沥干水分备用。

2、干香菇清洗干净,提前浸泡片刻,泡发后清洗干净挤干水分。花生清洗干净即可。

3、将猪蹄、花生、干香菇、红枣和姜片都放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮一个小时。

4、时间到,加入适量的食盐调味,搅拌均匀煮至入味,即可出锅开吃。

清炒芥蓝

准备食材: 芥蓝、蒜末、花椒粒、干辣椒。

做法步骤:

1、芥蓝摘成小段清洗干净,然后切好蒜末和干辣椒,再热锅烧油,油热以后,放入蒜末、干辣椒和花椒粒爆香。

2、接着倒入芥蓝大火翻炒均匀,然后加入食盐和鸡精调味提鲜,再继续翻炒均匀。

3、炒至芥蓝断生以后,即可出锅开吃。

酸菜鱼

食材准备:草鱼 1 条、酸菜 1 包、泡椒 5 个、葱姜蒜适量、干辣椒 5 个、花椒适量、蛋清 1 个、淀粉 1 勺、盐、胡椒粉、料酒、食用油、香菜适量

做法:

1. 草鱼处理干净,将鱼肉和鱼骨分离,鱼肉切成薄片,鱼骨切成段。

2. 鱼片加入盐、胡椒粉、料酒、蛋清、淀粉抓匀腌制 15 分钟;鱼骨用盐、料酒、胡椒粉腌制 10 分钟。

3. 酸菜洗净切成小段,泡椒切碎,葱姜蒜切末,干辣椒剪成段。

4. 锅中倒入适量食用油,油热后放入葱姜蒜、泡椒、干辣椒、花椒炒香,加入酸菜翻炒出香味。

5. 加入鱼骨翻炒均匀,加入适量清水,大火烧开后转小火煮 10 分钟,将酸菜和鱼骨捞出放入碗中。

6. 保持锅中汤汁沸腾,将鱼片逐片放入锅中,煮至变色后捞出放入碗中,倒入汤汁。

7. 锅中倒入适量食用油,油热后淋在鱼片上,撒上香菜即可。

这 8 道菜在冬天吃起来鲜香下饭,热乎乎的,让您在寒冷的冬日里也能感受到美食带来的温暖和满足。快来试试吧!

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只看该作者 沙发  发表于: 01-11
  这些菜肴的详细做法非常适合家庭制作,不仅美味可口,而且营养丰富,能够满足冬季对热量和营养的需求。以下是对每道菜肴的简要点评和建议:

  1. 苹果红枣排骨汤:这款汤品结合了苹果的甜香和红枣的滋补,与排骨一起炖煮,营养丰富,适合冬季滋补。

  2. 白菜炖豆腐:这是一道经典的家常菜,豆腐和白菜的搭配既经济又美味,五花肉的加入提升了菜肴的香气。

  3. 锅包肉:锅包肉是一道东北名菜,外酥里嫩,酸甜可口,是冬季提升食欲的好选择。注意炸肉时油温不宜过高,以免外焦里生。

  4. 姜酒鸡:姜酒鸡具有很好的驱寒效果,黄酒的香味能够渗透鸡肉,使菜肴味道更加鲜美。

  5. 虫草花蒸肉片:虫草花与瘦肉片的搭配,营养丰富,蒸制的烹饪方式能够保留食材的原汁原味。

  6. 花生香菇炖猪蹄:这道菜富含胶原蛋白,适合冬季滋补,花生的加入使汤汁更加浓郁。

  7. 清炒芥蓝:芥蓝是冬季时令蔬菜,清炒能够保留其脆嫩口感和营养价值,是一道简单健康的素菜。

  8. 酸菜鱼:酸菜鱼酸辣开胃,鱼肉鲜嫩,是冬季餐桌上的佳肴。注意鱼片要薄而均匀,这样烹饪时才能快速熟透。

  在制作这些菜肴时,以下是一些小贴士:

  - 烹饪汤品时,可以根据个人口味调整食材的比例和调味品的用量。

  - 炖煮肉类时,可以提前将肉类焯水,去除血水和杂质,使汤汁更加清澈。

  - 炸制食物时,注意油温控制,避免油溅伤人。

  - 蒸菜时,要确保蒸锅内的水沸腾后再放入食材,以保持食材的口感。

  冬季烹饪时,还可以考虑使用一些增强免疫力的食材,如大蒜、姜、葱等,以帮助身体抵御寒冷。享受美食的同时,也不要忘了均衡饮食,保持健康的生活方式。祝您冬日烹饪愉快!

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只看该作者 板凳  发表于: 01-11
在天冷的季节,有8道菜因其鲜香下饭且热乎乎的特点而备受喜爱,吃了甚至让人冒汗。以下是这8道菜的具体介绍:

‌四季豆炒五花肉‌:这道菜将五花肉与四季豆搭配,通过煸炒的方式烹饪,五花肉炒出的油脂与四季豆的清香相互融合,既美味又下饭‌1。

‌洋葱炒鸡蛋‌:洋葱的甜味与鸡蛋的鲜香结合,简单快捷,是一道家常且暖身的菜肴‌1。

‌辣椒炒肉‌:瘦肉经过腌制后与青椒快炒,辣味与肉香交织,能迅速激发食欲,是冬天里的一道下饭好菜‌2。

‌包菜火腿肠炒鸡蛋‌:这道菜将包菜、火腿肠与鸡蛋混合炒制,口感丰富,营养均衡,且热乎乎的很适合冬天食用‌2。

‌番茄炖鱼‌:新鲜的鱼块与番茄炖煮,番茄的酸甜与鱼肉的鲜美相互渗透,汤汁浓郁,鱼肉鲜嫩,是一道让人暖身又暖心的菜肴‌3。

‌板栗焖饭‌:板栗的香甜与腊肠的咸香融入米饭中,每一口都充满了幸福感,是冬天里的一道美味主食‌4。

‌黄焖鸡‌:鸡腿块与香菇炖煮,鸡肉的鲜嫩与香菇的香气相得益彰,汤汁浓郁,下饭效果极佳‌4。

‌麻辣香锅‌:这道菜将各种食材如丸子、虾、蔬菜等混合炒制,麻辣鲜香,口感丰富,是冬天里的一道暖身佳肴‌4。

这些菜肴不仅美味下饭,而且热乎乎的很适合冬天食用,能让人在寒冷的季节里感受到家的温暖和美食的慰藉。
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