切换到宽版
  • 138阅读
  • 3回复

[娱乐八卦]据说这是越南第一美女!这次算是长见识了 [63P] [复制链接]

上一主题 下一主题
在线527801728
道友贴图厅主管

UID: 1461284

精华: 7
职务: 山庄总管
级别: 玉清道君
 

发帖
68427
金币
12488
道行
36009
原创
1879
奖券
3904
斑龄
126
道券
137
获奖
0
座驾
电动三轮
设备
相机:索尼NEX-3N
 摄影级
中级认证
在线时间: 33191(小时)
注册时间: 2011-12-05
最后登录: 2024-11-25
— 本帖被 527801728 执行加亮操作(2024-10-29) —



提到人间富贵花,小伙伴们第一个想到的是谁呢?



这位小姐姐最近在 ins 上势头很猛的,凭借惊艳的外貌和优越的身材火爆外网,打败此前作为华为代言人的越南新晋女神——chi pu,一跃成为越南“第一美女”。



作为国产之光的华为代言人level肯定不一般,怎么Nguyen一下就顶下越南“第一美女”的称号呢?

先来感受一下这位新晋越南第一美女的颜值和身材,你就明白了。



1995年出生的 Nguyen 以模特身份出道,身高174cm的她却有着逆天的87cm的腿长,越南“国民腿精”就是她了。



全身上下脂肪匀称

没有一丝赘肉



腰细翘臀

完美的腰臀比



完美一字肩

羡煞旁人



逆天长腿又细又直



拥有上前凸后翘身材的她,某些角度神似生图杀手娜扎,加上大胸大长腿,一人凑够娜扎的脸、柳岩的胸、唐嫣的腿,这样的人怎能被掩藏,怎么不能成为越南“第一美女”呢?!



不仅颜值有身材,女神实力也毋庸置疑,小姐姐夺得了越南小姐亚军,还进入了世界小姐总决赛top10。

要知道能够进入世界小姐的TOP10,个个都是颜值与才艺俱佳。



来自越南的NguyenTranHuyenMy就是这样的存在,从2017年当选格兰德国际小姐前十后,各种广告代言接踵而来,更是凭借秀场活动出色的穿搭,收获一大批粉丝,成为新一代的“宅男杀手”。



看了 Nguyen 完美身材曲线,是不是特想拥有同款美腿?

好身材可不是大风刮来的,要想拥有蜜腿细腰翘臀,hold住华美礼服,运动必不可少,为了保持好身材,Nguyen每天都会坚持运动。



有氧减脂的跑步从未停止,已经很瘦的Nguyen每周还是会定期进行有氧跑步。

她曾在采访中提到:跑步是一项全身运动,跑步流汗可以排走毒素,让皮肤变得更光洁和有弹性。



“跑步能刺激血液循环,输送营养并排除废物。使皮肤变得清洁。”

“汗水是最好的护肤品!”

Nguyen的美腿匀称修长、有力且不粗壮光跑步可不够,跑完步的她非常重视之后的拉伸。在这里也特别提醒小姐姐们,运动结束后一定要拉伸。



想要好身材,光跑步可不够,撸铁自然也少不了。即使在日程繁忙,Nguyen也会压缩时间做一些力量训练,塑造肌肉线条。



除此之外,Nguyen还喜欢各种球类运动,她会每周定期打高尔夫球,增强自己的体能、肌肉的灵活度。喜欢高尔夫的她还参加过高尔夫球锦标赛。



都说“三分练,七分吃”维持好身材,光运动可不够,还要做到运动和饮食相结合。

在饮食上,Nguyen严格要求自己,不乱吃高热量食品,每餐合理、均衡摄入所需的营养。



维持好身材。没有什么是唾手而得,想要和Nguyen一样拥有好身材,饮食和运动双管齐下才行。



饮食上,想要维持身材就要选对食物,若是吃错了,身体只会胖的更加的快,高热量的油炸、薯条、奶茶、蛋糕等能不吃就不吃。

还有宵夜,八点过后就不要吃东西了,晚餐尽量在六点解决掉。

运动上,有氧和力量结合,不妨试试每周三次运动,每次运动1.5h,先力量后有氧,然后再拉伸,按照这个频次来,好身材好身体就不远了。

续篇:

























越南选美大赛的标准相较于其他国家而言可谓是非常的严苛了:要求18~27岁,身高162厘米以上,最低有高中文凭,无犯罪记录。最重要的是,参加选美比赛的选手必须要求纯天然,不能接受过任何整容或变性手术。在这样的要求下,越南最美的选美冠军HuyenMy,颜值和身材完美到无可挑剔。



































































延伸阅读:

优质宣纸、文房用品特惠!!!( 点击购买 )

多少书画家,死在了这两个字上!

用作品说话,头衔、官职、证书等全都扯淡!

当我老了,还有书画!

静!

君子若竹!

苦,才是生活!

书画圈18怪!

你张嘴就要,我却拿命创作!
1条评分金币+36
huozm32831 金币 +36 - 10-28
山庄提示: 道行不够,道券不够?---☆点此充值☆
 
忘 记 签 到 是 最郁闷的事
在线jjybzxw

UID: 551814


发帖
103490
金币
1100345
道行
1951
原创
2169
奖券
2128
斑龄
28
道券
569
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 24899(小时)
注册时间: 2008-10-01
最后登录: 2024-11-25
只看该作者 沙发  发表于: 10-27
  Nguyen Tran Huyen My,这位1995年出生的越南小姐姐,以其惊艳的外貌和优越的身材在社交媒体上获得了巨大的关注。她不仅在2014年越南小姐比赛中获得了亚军,还在2017年的世界小姐比赛中进入了Top 10,这充分证明了她不仅拥有外在美,还具备了一定的内在素质和才华。

  Nguyen的身高174cm,拥有逆天的87cm的腿长,被许多粉丝誉为越南“国民腿精”。她的身材匀称,没有一丝多余的赘肉,腰细翘臀,拥有完美的腰臀比和一字肩,这些特质让她在众多美女中脱颖而出。

  除了在模特和演艺事业上的成功,Nguyen还非常注重保持身材,她通过运动和健康饮食来维持自己的体型。她的社交媒体上经常可以看到她分享的运动和健身的照片,这不仅展示了她的健康生活方式,也激励了她的粉丝们关注自己的身体健康。

  Nguyen的成功故事告诉我们,通过努力和坚持,每个人都有可能实现自己的梦想,并在各自的领域中发光发热。她的美貌和才华,以及她对自我形象的严格管理,都使她成为了许多人心目中的“越南第一美女”。

  Nguyen Tran Huyen My,这位1995年出生的越南小姐姐,确实以其惊艳的外貌和优越的身材在社交媒体上获得了巨大的关注。她的身高174cm,拥有逆天的87cm的腿长,被许多粉丝誉为越南“国民腿精”。她的身材匀称,没有一丝多余的赘肉,腰细翘臀,拥有完美的腰臀比和一字肩,这些特质让她在众多美女中脱颖而出。

  Nguyen不仅颜值高,实力也不容小觑。她曾夺得越南小姐亚军,还进入了世界小姐总决赛Top 10,这充分证明了她不仅拥有外在美,还具备了一定的内在素质和才华。她的成功并非一蹴而就,而是长期坚持和努力的结果。她对自己的身体有着严格的要求,长期在健身房锻炼,合理控制饮食,这些习惯帮助她保持了良好的身材和健康的状态。

  在时尚界,Nguyen也展现出了极高的可塑性。无论是正式场合的端庄典雅,还是时尚圈的百变时髦,她都能轻松驾驭。她的穿搭风格多变,从优雅的礼服到休闲的运动装,再到亮丽的泳衣,她都能展现出自己的独特魅力。

  Nguyen的成功故事告诉我们,通过努力和坚持,每个人都有可能实现自己的梦想,并在各自的领域中发光发热。她的美貌和才华,以及她对自我形象的严格管理,都使她成为了许多人心目中的“越南第一美女”。

1条评分金币+16
huozm32831 金币 +16 - 10-28
如何不发帖就快速得到金币道行
 
在线smen
京师四门提督神爷

UID: 309051

精华: 39
级别: 天外仙宗

发帖
386169
金币
1025
道行
12540
原创
906
奖券
1369
斑龄
0
道券
1231
获奖
0
座驾
C200L
设备
 摄影级
高级认证
在线时间: 26043(小时)
注册时间: 2007-10-27
最后登录: 2024-11-25
只看该作者 板凳  发表于: 10-28
自古美女命运多变
1条评分金币+4
huozm32831 金币 +4 - 10-28
如何不发帖就快速得到金币道行
 
在线天人地

UID: 1627269

精华: 2
级别: 玉清道君

发帖
281453
金币
58927
道行
36950
原创
106
奖券
39
斑龄
0
道券
0
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 31992(小时)
注册时间: 2012-09-03
最后登录: 2024-11-25
只看该作者 地板  发表于: 10-28
安南也有漂亮妞
如何不发帖就快速得到金币道行
 
天人地
快速回复
限120 字节
认真回复加分,灌水扣分~
 
上一个 下一个