切换到宽版
  • 335阅读
  • 1回复

[饮食常识]秋天快来口这鲜美的鱼汤吧!营养丰富,滋补养人,特别适合小孩子 [7P] [复制链接]

上一主题 下一主题
在线厨爹

UID: 546371

精华: 76
职务: 山庄囚徒
级别: 化外仙道
 

发帖
71413
金币
5468
道行
5638
原创
799
奖券
6197
斑龄
3
道券
183
获奖
0
座驾
设备
SONY数码HD一体机 HDR--CX210E
摄影级
在线时间: 27037(小时)
注册时间: 2008-09-23
最后登录: 2025-02-24
只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2024-09-18
— 本帖被 wowoni 执行加亮操作(2024-09-19) —
用户被禁言,该主题自动屏蔽!
1条评分金币+24
chn001 金币 +24 - 2024-09-19
山庄提示: 道行不够,道券不够?---☆点此充值☆
 
在线jjybzxw

UID: 551814


发帖
129714
金币
1334128
道行
1966
原创
2283
奖券
2397
斑龄
31
道券
869
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 30734(小时)
注册时间: 2008-10-01
最后登录: 2025-02-25
只看该作者 沙发  发表于: 2024-09-18
  黄骨鱼豆腐汤:餐桌上的金黄诱惑

  一碗黄骨鱼豆腐汤,盛满家的味道

  当一碗金黄璀璨、浓郁鲜美的黄骨鱼豆腐汤摆上餐桌,那不仅是味蕾的盛宴,更是营养与爱的交融。这道汤,不仅色香味俱全,更蕴含着丰富的营养价值,尤其适合全家人共享。

  黄骨鱼:补钙能手,营养满分

  黄骨鱼,又名黄腊丁,其肉质细嫩,富含蛋白质、多种维生素,尤其是钙含量高,是补钙的佳品。对于正在长身体的孩子和需要额外营养照顾的孕妇,黄骨鱼无疑是理想的选择。

  制作步骤:手把手教你做美味

  黄骨鱼的SPA时光:将黄骨鱼清洗干净后,用葱、姜、料酒腌制15分钟,去腥增香。

  金黄诱惑:热锅凉油,将黄骨鱼两面煎至金黄,激发鱼香。

  爆香提味:姜蒜小米辣爆香,加入料酒,随后加入滚烫的开水,熬煮至汤色浓白。

  豆腐入局:嫩豆腐加入锅中,与鱼肉共同烹煮,提升汤的鲜美度。

  调味收汁:适量的盐、鸡精、胡椒粉调味,最后大火收汁三分钟,撒上葱花,完成。

  黄骨鱼的贴心之处:它几乎无细刺,只有一条主刺,吃起来方便安全,特别适合老人和小孩,享受美味的同时,无须担心卡刺的困扰。

  黄骨鱼与豆腐的天作之合:两者搭配,不仅营养互补,更让汤的口感和味道达到最佳,成为滋补佳品。

  让黄骨鱼豆腐汤成为餐桌常客

  这碗黄骨鱼豆腐汤,不仅美味,更蕴含着对家人的关爱与呵护。它不仅是一道菜,更是一份情感的传递,让餐桌成为温馨与幸福的源泉。下次家庭聚餐,不妨动手做一做,让这道色香味俱全的佳肴,成为家人心中不可磨灭的美味记忆。

  美食,是生活的一抹亮色,让我们在享受美味的同时,也分享着生活的点滴美好。下次相约餐桌,记得带上你的味蕾,共享这份来自黄骨鱼豆腐汤的金黄诱惑吧!

1条评分金币+5
chn001 金币 +5 - 2024-09-19
如何不发帖就快速得到金币道行
 
快速回复
限120 字节
认真回复加分,灌水扣分~
 
上一个 下一个