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[美食文化]腐竹这个新吃法太馋人,又鲜又香不比肉差,开胃下饭连吃3碗 [10P] [复制链接]

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腐竹豆是我们都经常吃的,好吃营养丰富,而白玉菇质地细腻清香可口,是一种非常受欢迎的食用菌,两种食材搭配起来,这个新吃法太馋人,又鲜又香不比肉差,开胃下饭连吃3碗!





【白玉菇烧腐竹】





所需材料:腐竹(干)适量、白玉菇150克、五花肉100克、油盐适量、葱1段、姜1片、大蒜2瓣、郫县豆瓣酱1汤匙、酱油1汤匙、料酒半汤匙、白糖1茶匙、水淀粉适量、

做法步骤:



1.腐竹需要提前泡发,首先把干腐竹放在盆内,加入温水,水温太高腐竹变得太软影响韧性,水量要没过腐竹多一些,还要再加一点盐,这样泡发的时间短,水中加食盐能加快腐竹吸收水分,更快的泡开。

腐竹非常的轻,放上水之后腐竹都会漂在水上面,腐竹放入盆中泡的时候,为了防止腐竹飘起来,可以在腐竹上面压个盘子,这样腐竹会全部没入水中,这样腐竹就会泡发的均匀,软硬一致,腐竹放在水中浸泡完毕之后,判断是否泡好的依据,用手捏一下腐竹看看有没有硬心,如果有就证明浸泡的不充分,需要放入温水中继续浸泡。



2.把白玉菇切去根部,分成小朵,五花肉切成片



3.将泡发好的腐竹攥去水分,再切成段。



4.锅加水烧开,下入白玉菇焯水,将白玉菇焯水至变软,将白玉菇捞出沥水待用。



5.锅加油烧热,下入五花肉煎制,将五花肉煎出油,将五花肉拨至一边,下入郫县豆瓣酱小火炒制,炒出红油,炒出酱香味,下入葱花,姜末,蒜片,和肉片一起翻炒均匀。



6.下入白玉菇翻炒均匀。



7.下入腐竹翻炒均匀,淋入半碗水,再加入少许盐,酱油,料酒,白糖,烧开,转中火将腐竹烧制入味,烧制腐竹变软,淋入适量的水淀粉勾芡,大火加热至汤汁变得粘稠,关火,盛出装盘即可。



小贴士:

腐竹需要提前泡发,首先把干腐竹放在盆内,加入温水,水温太高腐竹变得太软影响韧性,水量要没过腐竹多一些,还要再加一点盐,这样泡发的时间短,水中加食盐能加快腐竹吸收水分,更快的泡开。

腐竹非常的轻,放上水之后腐竹都会漂在水上面,腐竹放入盆中泡的时候,为了防止腐竹飘起来,可以在腐竹上面压个盘子,这样腐竹会全部没入水中,这样腐竹就会泡发的均匀,软硬一致,腐竹放在水中浸泡完毕之后,判断是否泡好的依据,用手捏一下腐竹看看有没有硬心,如果有就证明浸泡的不充分,需要放入温水中继续浸泡。
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wowoni 金币 +14 - 09-07
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只看该作者 沙发  发表于: 09-07
  这道白玉菇烧腐竹的菜肴听起来非常美味,它结合了豆制品的丰富营养和白玉菇的鲜美口感,是一道健康又下饭的好菜。下面是这道菜的一些关键步骤和小贴士:

  1. 腐竹泡发:泡发腐竹是制作这道菜的关键步骤之一。用温水加盐泡发腐竹,可以加快腐竹吸收水分的速度,使其更快泡开。泡发时,为了防止腐竹漂浮,可以在腐竹上压一个盘子,确保腐竹完全浸入水中。泡发好的腐竹应该是软硬一致的,没有硬心。

  2. 白玉菇处理:将白玉菇切去根部,分成小朵,然后焯水至变软,这样可以去除杂质和异味,同时也能缩短烹饪时间。

  3. 炒制:先煎制五花肉,煎出油后加入郫县豆瓣酱炒出红油和香味,然后加入葱姜蒜等调料与肉片一起翻炒均匀,增加菜肴的香气。

  4. 烧制:加入白玉菇和腐竹,翻炒均匀后,加入适量的水和调料,烧开后转中火烧制,让腐竹充分吸收汤汁,变软入味。

  5. 勾芡:最后淋入水淀粉勾芡,使菜肴的汤汁变得浓稠,增加口感。

  6. 装盘:烧制好的菜肴关火后,盛出装盘即可。

  小贴士:

  - 泡发腐竹时,水温不宜过高,以免腐竹变得太软,影响口感。

  - 泡发腐竹时加盐可以加快泡发速度。

  - 腐竹泡发后要攥去多余的水分,以免烹饪时水分过多。

  - 烧制腐竹时,火候不宜过大,以免腐竹煮烂。

  这道菜不仅色香味俱全,而且营养丰富,是一道适合家庭聚餐的美味佳肴。腐竹和白玉菇的搭配,既满足了口感的需求,又兼顾了健康的饮食理念。

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wowoni 金币 +5 - 09-07
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只看该作者 板凳  发表于: 09-07
腐竹我的最爱,不管煎炸炒都好吃
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