前列腺炎确实是一种常见的男科疾病，对男性的生活质量和身体健康都有一定影响。您提到的预防和调理措施是非常有益的，以下是对您建议的补充和强调：
1. 合理安排性生活：适当的性生活有助于前列腺液的排出，确实对前列腺健康有益。但也要注意性生活的卫生，避免不洁性生活导致的感染。
2. 避免熬夜：保持良好的作息习惯，有助于身体免疫力的提升，减少炎症的发生。
3. 避免久坐：定期起身活动，促进血液循环，对预防前列腺炎非常重要。
4. 戒烟戒酒：烟酒对前列腺健康极为不利，戒烟戒酒是改善前列腺炎的重要措施。
5. 清淡饮食：合理膳食，多吃蔬菜水果，少吃辛辣、油腻食物，有助于减轻炎症。
6. 适量运动：适当的体育锻炼可以增强体质，提高免疫力，对前列腺炎的预防和治疗也有积极作用。
7. 心理调节：保持乐观的心态，减少心理压力，对慢性疾病的恢复也是非常重要的。
8. 定期体检：即使没有症状，也应定期进行体检，以便及时发现并处理问题。
最后，对于前列腺炎的治疗，应在医生的指导下进行，不要盲目自行用药。生活中良好的习惯和积极的态度，是战胜疾病的关键。如果您或您的家人朋友遇到前列腺炎的问题，建议及时就医，遵循医嘱，科学治疗。
