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[保健养生]立秋以后,吃排骨不如多吃它,增强体质,比猪肉好比鸡肉养人 [8P] [复制链接]

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在秋风渐起的季节里,餐桌上的佳肴也悄然换上了温暖的色调,其中,酱羊骨以其独特的魅力,成为了食补季节里不可多得的美味佳肴。这道菜,不仅承载着家的温馨与记忆,更以其丰富的口感、深厚的营养价值以及广泛的受欢迎度,成为了许多人餐桌上的常客。

酱羊骨,顾名思义,是将精选的羊骨经过精心烹饪,佐以多种调料慢炖而成。其特色在于那浓郁而不腻的酱香,色泽红亮诱人,每一块羊骨都仿佛被赋予了生命的色彩,散发着诱人的光泽。在烹饪过程中,生抽与老抽的巧妙搭配,不仅为羊骨披上了一层诱人的外衣,更在味蕾上留下了层次分明的鲜美滋味。黄豆酱的加入,更是为这道菜增添了一抹醇厚与地道,让人回味无穷。



品尝酱羊骨,首先感受到的是那酥软至极的肉质。经过长时间的慢炖,羊骨中的骨髓与肉质完美融合,达到了轻轻一咬便能脱骨的境界。肉质鲜嫩多汁,既保留了羊肉原有的鲜美,又吸收了酱汁的精华,每一口都是对味蕾的极致宠溺。而羊骨中的骨髓,更是不可多得的美味,滑而不腻,满口生香,让人欲罢不能。

除了令人难以忘怀的口感,酱羊骨更是一款不可多得的营养佳品。羊肉本身富含优质蛋白质、铁、锌等多种人体必需的营养素,具有温补脾胃、益气养血的功效。而羊骨中更是蕴含丰富的钙质与骨髓精华,对于增强体质、促进骨骼健康有着不可小觑的作用。在秋季这个进补的好时节,适量食用酱羊骨,不仅能够抵御寒冷,还能为身体提供充足的能量与营养,是真正的“贴秋膘”佳品。



酱羊骨的受欢迎程度,从街头巷尾的餐馆到家家户户的厨房,可见一斑。无论是作为家庭聚餐的压轴大菜,还是朋友小聚的温馨佳肴,酱羊骨总能以其独特的魅力征服食客的味蕾。它不仅仅是一道菜,更是一种家的味道。每当秋风起时,一锅热气腾腾的酱羊骨便能勾起人们对家的无限思念与向往。

酱羊骨以其独特的口感、丰富的营养以及广泛的受欢迎度,成为了秋季食补季节里不可或缺的美味佳肴。在这个收获的季节里,不妨亲手烹制一锅酱羊骨,与家人朋友共享这份来自味蕾的温暖与幸福吧!



【酱羊骨】

制作配料:羊骨适量 生抽3勺 老抽2勺 盐2勺 白胡椒粉适量 花椒少量 黄豆酱1勺 生姜3片 葱结1个

制作方法:

1、准备适量的羊骨;冷水浸泡出血水;



2、冷水下锅,放入羊骨焯水2-3分钟左右;捞出来备用;



3、另起锅加入开水,放入羊骨,加入生抽、老抽、盐、黄豆酱、白胡椒粉、生姜、葱结,大火烧开转小火焖50分钟左右;如果有茴香也可以放一点,味道更好!



4、直到肉质软烂,轻松脱骨即可;如果不做酱骨头,可以加入白萝卜炖成汤喝更养人更好喝!



5、入秋以后是食补的最好季节,吃排骨20多一斤不如多吃一些羊骨,不管是酱烧还是炖着喝汤都比排骨好,而且更养人!



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只看该作者 沙发  发表于: 08-16
  酱羊骨这道菜,不仅在秋风渐起的季节里,能够给人们带来温暖和满足感,其丰富的营养和独特的风味,也让它在一年四季都成为了餐桌上的佳肴。

  酱羊骨的制作,首先要选择优质的羊骨,通过浸泡和焯水去除血水和杂质,确保口感的纯净。然后,将焯好水的羊骨与多种调料一同炖煮,让调料的香味充分渗透到羊骨中,使得酱羊骨的口感更加丰富。

  在烹饪过程中,生抽和老抽的搭配,使得酱羊骨的色泽红亮,肉质酥软至极,骨髓与肉质完美融合,每一口都是对味蕾的极致宠溺。而黄豆酱的加入,则为这道菜增添了一抹醇厚与地道,让人回味无穷。

  除了口感上的享受,酱羊骨还是一款不可多得的营养佳品。羊肉富含优质蛋白质、铁、锌等多种人体必需的营养素,具有温补脾胃、益气养血的功效。而羊骨中蕴含的丰富钙质与骨髓精华,对于增强体质、促进骨骼健康有着不可小觑的作用。

  酱羊骨的受欢迎程度,从街头巷尾的餐馆到家家户户的厨房,可见一斑。它不仅仅是一道菜,更是一种家的味道。每当秋风起时,一锅热气腾腾的酱羊骨便能勾起人们对家的无限思念与向往。

  秋季是食补的好时节,适量食用酱羊骨,不仅能够抵御寒冷,还能为身体提供充足的能量与营养,是真正的“贴秋膘”佳品。在这个收获的季节里,不妨亲手烹制一锅酱羊骨,与家人朋友共享这份来自味蕾的温暖与幸福吧!

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只看该作者 板凳  发表于: 08-17
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