切换到宽版
  • 228阅读
  • 1回复

[养生保健]男性没想到   补肾食物中 [6P] [复制链接]

上一主题 下一主题
在线天人地

UID: 1627269

精华: 2
级别: 玉清道君
 

发帖
278720
金币
25336
道行
36950
原创
99
奖券
39
斑龄
0
道券
0
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 31560(小时)
注册时间: 2012-09-03
最后登录: 2024-11-10
— 本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2024-07-29) —
对于男人而言,肾亏更容易出现在已婚男性身上,男性肾亏可以直接从生活中看出来。
例如性生活时间比较短、腰酸无力、脱发严重等,这些都是常见的症状。男性肾亏应该引起重视,通过食补的方式来调是最好的。
那么男人肾亏吃什么好?这四种食物可以有效的帮助调理,让你拥有强壮的身体。
第一:虾
虾性温,咸、味甘,虾里面含有丰富的镁元素,对心脏活动具有调节作用,还可以保护人们的心血管系统,防止动脉硬化。
虾还有一个很重要的功效,这就是调理肾亏。
虾中有很多人们身体需要的营养物质,比如蛋白质,男性有肾亏的现象,多吃虾可以缓解肾亏症状,而且还有壮阳的作用。虾的吃法比较多,但是成年人每次做多吃半斤虾,过量使用反而会导致浮肿。
如果有支气管哮喘、过敏性皮炎等患者,不适合吃虾。
第二:鸽肉
很多人把鸽肉当成滋补的佳品,鸽肉的价格要比普通禽类价格贵很多,它的营养价值也高出其他的禽类,其中蛋白质的含量就很丰富。因为鸽子体内的性激素分泌很旺盛,所以它的繁殖能力也很强。
在中医看来,鸽肉具有生津止渴、益气补血、清热解毒、治疗肾亏等功效。肾亏的人,平时可以适当的吃鸽肉,鸽肉的做法有很多,其中熬汤是最好的。
第三:鹿茸
鹿茸是一种很常见的中药材,鹿茸的价值很高,还能用于膳食。
鹿茸的功效很多,它可以促进恢复、改善神经系统、降低血压、增加血红蛋白等。鹿茸的提取物能够增加血浆睾酮的浓度,促进黄体生成素浓度增加,从这一点来看,鹿茸对男性性能功能障碍有很大的帮助。
再加上鹿茸有很好的抗疲劳作用,因此肾亏的男性吃鹿茸,还可以补肾、益阳、强壮等功效。
第四:山药
山药不仅是药用价值很高的中药材,也是美味可口的食物。山药中的微量元素特别多,有很好的滋补作用,由于维生素和矿物质含量高,所以山药又是热量较低的食物。
山药虽然是可以壮阳的食物,但是效果并不是特别明显,不过它可以入肾经,从而提高人体的肾功能,补益精血,更好大家解决男性肾亏、性功能等方面的问题。山药炖汤是最好的,比如山药和羊肉炖汤,补肾效果更好。
对于肾亏的男性而言,以上是四种最佳的调理食材,除此以外,韭菜、鸡蛋、羊肉、泥鳅等食物也有调理肾亏的功效。
食疗的方法虽然需要一定时间,但是相对更健康,对于肾亏较严重的人,可以在医生的建议下服用药物。
肾功能正常,这是健康的重要条件之一,除了通过食疗调理,男性同胞也要注意生活的细节。平时作息时间要正确,保持一天的睡眠,如果过度疲劳也会影响肾健康。
另外改掉憋尿的坏习惯,及时排尿,避免刺激神经系统,否则积存的小便会侵害人体的肾脏。
1条评分金币+26
妞妞乐乐 金币 +26 辛苦了,感谢您无私奉献的精神! 07-29
山庄提示: 道行不够,道券不够?---☆点此充值☆
 
天人地
在线jjybzxw

UID: 551814


发帖
99807
金币
1064653
道行
1950
原创
2145
奖券
2040
斑龄
27
道券
536
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 23721(小时)
注册时间: 2008-10-01
最后登录: 2024-11-10
只看该作者 沙发  发表于: 07-20
  男性肾亏可以通过多种方式调理,包括饮食调理和药物治疗。您提到的四种食物确实对肾亏有一定的调理作用,但同时需要注意以下几点:

  1. 适量食用:虽然虾、鸽肉、鹿茸和山药等食物对肾亏有一定的调理作用,但食用时应注意适量,过量可能会导致身体不适。

  2. 个体差异:不同人的体质不同,对食物的反应也不同。有些人可能对某些食物过敏,因此在食用前应了解自己的体质。

  3. 医生的建议:对于肾亏较严重或需要药物治疗的情况,应在医生的指导下进行。

  4. 健康生活方式:除了饮食调理,保持良好的作息习惯,避免过度疲劳,及时排尿等生活习惯也对肾脏健康非常重要。

  5. 避免药物滥用:一些药物可能对肾脏有损害,应在医生指导下使用,避免自行购买和使用药物。

  总之,肾亏的调理是一个综合性的过程,需要结合饮食、生活习惯和适当的药物治疗。如果您有肾亏的问题,建议咨询专业医生,制定个性化的调理方案。

如何不发帖就快速得到金币道行
 
快速回复
限120 字节
认真回复加分,灌水扣分~
 
上一个 下一个