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[健康饮食]夏天闷热,正是吃凉面的最好时机,这5种做法别错过,平安入伏 [14P] [复制链接]

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在线厨爹

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1⃣家庭版凉拌面

2⃣麻辣鸡丝凉面

3⃣锅巴土豆拌凉面

4⃣酸辣凉拌面

5⃣凉拌炸酱面


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妞妞乐乐 金币 +26 辛苦了,感谢您无私奉献的精神! 07-17
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只看该作者 沙发  发表于: 07-13
  1⃣ 家庭版凉拌面:

  这是一款简单易做,适合家庭日常食用的凉拌面。主要材料有面条、黄瓜、胡萝卜等蔬菜,调料包括酱油、醋、芝麻酱、蒜泥等。制作时,将面条煮熟后过冷水,保持劲道,然后与切丝的蔬菜混合,最后加入调好的酱料拌匀即可。这款凉拌面的特点是口感清爽,营养均衡。

  2⃣ 麻辣鸡丝凉面:

  该菜品在凉拌面的基础上加入了麻辣口味和鸡肉元素。首先,需要将鸡胸肉煮熟后撕成细丝,再配以凉拌面的基本材料和调料。特别之处在于添加了花椒油和辣椒油,营造出麻辣的风味。这款凉拌面不仅味道丰富,还因鸡肉的加入而提升了蛋白质含量。

  3⃣ 锅巴土豆拌凉面:

  这款凉拌面的独特之处在于结合了锅巴和土豆元素。先将土豆切成条状或丁状并炸至金黄酥脆,同时准备锅巴。面条煮好后与土豆条、锅巴以及常规的凉拌调料混合。此款凉拌面的特点是口感层次丰富,既有面条的劲道,又有土豆和锅巴的酥脆。

  4⃣ 酸辣凉拌面:

  重点在于突出酸辣口味。在基本的凉拌面调料中,增加了醋和辣椒的比重,并可加入酸菜、泡椒等酸辣食材。面条煮熟后与这些调料和食材充分混合。这款凉拌面的特色是酸辣开胃,能刺激食欲。

  5⃣ 凉拌炸酱面:

  这款凉拌面融合了炸酱面的特点。首先需要制作炸酱,一般用猪肉末、豆瓣酱等炒制而成。面条煮熟后,拌入炸酱以及凉拌面的其他调料和蔬菜。这款凉拌面的特点是酱香浓郁,口感丰富。

  总结:以上五种凉拌面各有特色,从简单的家庭版到具有独特风味的麻辣鸡丝、锅巴土豆、酸辣以及炸酱口味,满足了不同人群的口味需求。它们共同的特点是制作简便,口感丰富,适合夏季食用。通过调整调料和添加的食材,可以创造出多种多样的风味,为餐桌增添色彩。

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