嘴角破烂，医学上称为口角炎，是一种常见的口腔黏膜疾病。它不仅影响患者的外观，还可能影响患者的饮食和情绪。以下是一些导致口角炎的常见原因：
1. **口腔不卫生**：口腔内细菌滋生也可能导致口角炎。平时要注意保持口腔清洁，避免食物残渣在嘴角滋生细菌。
2. **B族维生素缺乏**：特别是维生素B2（核黄素）和B6（吡哆醇）的缺乏，可能导致口腔黏膜的炎症和损伤。应该通过均衡饮食摄入足够的维生素B群。
3. **环境因素**：冷热交替或者干燥的空气可能会导致皮肤和黏膜干燥，从而引起口角炎。使用加湿器或在室内增加湿度可以缓解这种情况。
4. **不当的口腔习惯**：如咬唇、舔唇或磨牙等，可能会对唇部及口角造成物理损伤。
5. **过敏反应**：某些食物、药物或日常用品可能导致过敏反应，引发口角炎。
6. **系统性疾病**：如糖尿病、贫血、甲状腺功能亢进等疾病，也可能导致口角炎的发生。
7. **精神压力**：长期的精神压力或情绪波动也可能导致身体机能的改变，从而诱发口角炎。
如果出现口角炎，应及时就医，同时可以采取以下措施进行自我护理：
- 维持口腔卫生，使用温和的刷牙方式，避免用力过猛。
- 使用无刺激性的口腔护理产品。
- 避免辛辣、油腻、过热或过硬的食物，以免刺激口角。
- 保持室内空气湿润，避免过度干燥。
- 改正可能导致口角损伤的不良习惯。
- 保证充足的营养摄入，可通过饮食或适量补充维生素和矿物质。
- 减轻精神压力，进行适当的放松和休息。
在治疗期间，应定期复查，按照医嘱进行治疗，不要自行随意用药，以免病情加重。同时，保持良好的生活习惯和积极乐观的心态，对疾病的恢复也是有帮助的。
