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[美食文化]夏天使劲吃这菜,全身是宝,比萝卜营养,比韭菜鲜美,包饺子真香[10P] [复制链接]

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俗语说得好“好吃不如饺子”,夏天吃饺子你们最爱什么馅呢?我家最爱吃这茄子馅饺子。



茄子营养丰富,而且营养价值特别高,具有清热解暑、润肠通便、利水消肿等功效,很适合炎炎夏季食用,用它包饺子鲜嫩多汁,好吃不腻,大人孩子都爱吃,下面我就分享一下具体做法:



先和面:盆倒入适量的面粉,和面的时候加入一点点盐,可以增加面粉的筋性,然后一边少量加入凉水,一边搅面。老话说“软面饺子,硬面馍”,包饺子的面适合稍微软一些,500克面粉约需加入260克左右的凉水,将面搅成絮状后,再用手将面揉到一起,揉至手光、盆光、面光后,再盖好盖子,放一边醒面20分钟。



再来泡个葱姜水:葱切葱花、姜切姜丝后放入碗中,再加入一个八角,一小把花椒,倒入一小碗的热水,泡出它们的香味后,再将其过滤一下,留下葱姜水备用。

调肉馅:取一块三分肥七分瘦的新鲜花肉,切成小块后再放到绞馅机中,然后加入适量的葱段绞成肉馅,绞好后倒入盆中。



然后开始调味:加入适量的花椒粉、五香粉、生抽、蚝油、少许白糖、老抽和鸡精,搅拌均匀让肉馅充分吸收调味料后,再分三次倒入提前泡好的葱姜水,顺着一个方向不停地搅拌,每一次都要让肉馅将葱姜水完全吸收,搅拌至肉馅上劲后,再打入一个鸡蛋,加入一勺食用油继续搅匀,这样能够锁住肉馅中的水分,调出的饺子馅鲜美多汁,特别好吃!

准备茄子馅:取两根新鲜的茄子,洗净后去掉茄子蒂,然后用擦菜板擦成细丝,如果茄子老,需要将外皮削去后再擦丝。擦好的茄子丝改刀切几下,不需要切太细。





接着起锅加适量的油,油热后先加入2勺黄豆酱,炒香后再倒入茄子,翻炒至茄子变软后关火,盛出茄子晾凉后,再把它倒入腌制入味的肉馅中。

然后再取两个尖椒,洗净去蒂和籽后切碎剁细,也放到肉馅中,用筷子充分搅拌均匀即可,好吃的茄子饺子馅就调好了。



调茄子馅时,将茄子下锅加黄豆酱炒一炒再拌馅,可以去除茄子的生味,而且会使茄子更入味,茄子馅中加入适量黄豆酱味道特别赞!另外,因为炒茄子时加入黄豆酱了,所以调馅时可以不需要加盐,或者少加一点点盐。

包饺子:取出醒好的面团放到案板上揉均匀,分成等份的小面剂子,挨个压扁擀薄后,再包上调好的饺子馅,捏成薄皮大馅的饺子。



煮饺子:水开后先加入一匙食用盐,然后下入饺子煮熟,全程点两次水,滚三个开就可以出锅了。





香气扑鼻的茄子猪肉馅饺子就出锅了,吃的时候可以再蘸上自己喜欢吃的蒜泥蒜,真的是太美味了,让人回味无穷!
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只看该作者 沙发  发表于: 06-18
俗语说得好“好吃不如饺子”,夏天吃饺子你们最爱什么馅呢?我家最爱吃这茄子馅饺子。

茄子营养丰富,而且营养价值特别高,具有清热解暑、润肠通便、利水消肿等功效,很适合炎炎夏季食用,用它包饺子鲜嫩多汁,好吃不腻,大人孩子都爱吃,下面我就分享一下具体做法:

先和面:盆倒入适量的面粉,和面的时候加入一点点盐,可以增加面粉的筋性,然后一边少量加入凉水,一边搅面。老话说“软面饺子,硬面馍”,包饺子的面适合稍微软一些,500克面粉约需加入260克左右的凉水,将面搅成絮状后,再用手将面揉到一起,揉至手光、盆光、面光后,再盖好盖子,放一边醒面20分钟。

再来泡个葱姜水:葱切葱花、姜切姜丝后放入碗中,再加入一个八角,一小把花椒,倒入一小碗的热水,泡出它们的香味后,再将其过滤一下,留下葱姜水备用。

调肉馅:取一块三分肥七分瘦的新鲜花肉,切成小块后再放到绞馅机中,然后加入适量的葱段绞成肉馅,绞好后倒入盆中。

然后开始调味:加入适量的花椒粉、五香粉、生抽、蚝油、少许白糖、老抽和鸡精,搅拌均匀让肉馅充分吸收调味料后,再分三次倒入提前泡好的葱姜水,顺着一个方向不停地搅拌,每一次都要让肉馅将葱姜水完全吸收,搅拌至肉馅上劲后,再打入一个鸡蛋,加入一勺食用油继续搅匀,这样能够锁住肉馅中的水分,调出的饺子馅鲜美多汁,特别好吃!

准备茄子馅:取两根新鲜的茄子,洗净后去掉茄子蒂,然后用擦菜板擦成细丝,如果茄子老,需要将外皮削去后再擦丝。擦好的茄子丝改刀切几下,不需要切太细。

接着起锅加适量的油,油热后先加入2勺黄豆酱,炒香后再倒入茄子,翻炒至茄子变软后关火,盛出茄子晾凉后,再把它倒入腌制入味的肉馅中。

然后再取两个尖椒,洗净去蒂和籽后切碎剁细,也放到肉馅中,用筷子充分搅拌均匀即可,好吃的茄子饺子馅就调好了。

调茄子馅时,将茄子下锅加黄豆酱炒一炒再拌馅,可以去除茄子的生味,而且会使茄子更入味,茄子馅中加入适量黄豆酱味道特别赞!另外,因为炒茄子时加入黄豆酱了,所以调馅时可以不需要加盐,或者少加一点点盐。

包饺子:取出醒好的面团放到案板上揉均匀,分成等份的小面剂子,挨个压扁擀薄后,再包上调好的饺子馅,捏成薄皮大馅的饺子。

煮饺子:水开后先加入一匙食用盐,然后下入饺子煮熟,全程点两次水,滚三个开就可以出锅了。

香气扑鼻的茄子猪肉馅饺子就出锅了,吃的时候可以再蘸上自己喜欢吃的蒜泥蒜,真的是太美味了,让人回味无穷!
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