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[健康饮食]生了小孩和熬夜的姐妹,要坚持喝五道补气血汤,面若桃花不是梦 [8P] [复制链接]

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在线厨爹

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多喝这个汤可以祛除面色萎黄,特别是生了小孩和爱熬夜脸色发黄暗淡无光的姐妹们,坚持喝补气血汤水,连喝两周,脸色白里透红,腮红都免了,比面膜还管用,关键还很养脾胃 !

第一道:乌鸡汤
材料:乌鸡、当归、枸杞、红枣、生姜。功效:补气血,滋阴养颜,美容养颜。喝法:将乌鸡焯水后放入锅中,加入当归、枸杞、红枣、姜片,加水炖煮至肉烂汤浓。

第二道:补气血五红汤

食材:红豆20克,红皮花生20克,枸杞10克,红枣几枚,黑米半杯(普通量米杯),糯米1/3杯,红糖按自己口味添加,清水约1500毫升。(食材就是这几种,具体量可以变动,关系不大)

做法步骤:

1、黑米、糯米、红豆分别提前一个晚上浸泡(这样更容易煲烂)
2、第二天将所有食材(红糖除外)洗净,放入砂锅或电高压锅中。
2、加适量水,大火烧开后用小火慢慢煲30分钟左右,再焖20分钟,煲至各原料熟烂即可

第三道:药膳鸽子汤
材料:鸽子、当归、枸杞、人参、红枣、生姜。功效:补气血,温阳益气,滋补肝肾。喝法:将鸽子与药材一起放入锅中,加水炖煮至肉烂汤浓。

第四道:苹果黄芪水

准备食材:
苹果1个、黄芪5g、无花果4颗、红枣3颗、麦冬10克、枸杞5克

做法简单:
全部食材洗干净,加水煮开,转小火再煮15分钟即可;喜欢喝甜口的可以加少许黄冰糖,喝完可复泡,香甜可口很满足。下午不建议多喝!

第五道:黄芪当归蛋

材料:鸡蛋2个,当归6克、黄芪30克、红枣几顆,桂圆干几粒,枸杞一小把

做法
1鸡蛋煮熟,剥壳,用牙签扎洞,备用
2所有材料清洗干净,一起放入养生壶或砂锅中
3加入1000毫升清水,煮15分钟,加入适量红糖,再煮5分钟,待红糖溶化即可
女生一定要学会好好爱自己,姨妈走后,坚持喝,一定不会让你失望,亲测有效

赶紧行动起来吧

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妞妞乐乐 金币 +10 辛苦了,感谢您无私奉献的精神! 06-13
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只看该作者 沙发  发表于: 06-08
这篇文章介绍了一系列补气血、美容养颜的汤水,特别适合面色萎黄、生小孩后、爱熬夜的姐妹们。坚持喝这些汤水,可以改善肤色,使脸色白里透红,而且还能养脾胃。下面是这些汤水的详细介绍:

1. 乌鸡汤:主要材料有乌鸡、当归、枸杞、红枣和生姜。乌鸡焯水后与药材一起炖煮,可以补气血,滋阴养颜。

2. 补气血五红汤:食材包括红豆、红皮花生、枸杞、红枣、黑米、糯米和红糖。将这些食材洗净后放入砂锅或电高压锅中,加水煮至熟烂。

3. 药膳鸽子汤:主要材料有鸽子、当归、枸杞、人参、红枣和生姜。将药材与鸽子一起炖煮,可以补气血,温阳益气,滋补肝肾。

4. 苹果黄芪水:食材有苹果、黄芪、无花果、红枣、麦冬和枸杞。将这些食材加水煮开,转小火煮15分钟即可。

5. 黄芪当归蛋:主要材料有鸡蛋、当归、黄芪、红枣、桂圆干和枸杞。将药材与鸡蛋一起煮,可以补气血,适合姨妈走后食用。

这些汤水都具有补气血、美容养颜的功效,坚持喝两周,脸色会明显改善。女生要好好爱自己,这些汤水亲测有效,赶紧行动起来吧!
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