这篇文章介绍了一系列补气血、美容养颜的汤水,特别适合面色萎黄、生小孩后、爱熬夜的姐妹们。坚持喝这些汤水,可以改善肤色,使脸色白里透红,而且还能养脾胃。下面是这些汤水的详细介绍:
1. 乌鸡汤:主要材料有乌鸡、当归、枸杞、红枣和生姜。乌鸡焯水后与药材一起炖煮,可以补气血,滋阴养颜。
2. 补气血五红汤:食材包括红豆、红皮花生、枸杞、红枣、黑米、糯米和红糖。将这些食材洗净后放入砂锅或电高压锅中,加水煮至熟烂。
3. 药膳鸽子汤:主要材料有鸽子、当归、枸杞、人参、红枣和生姜。将药材与鸽子一起炖煮,可以补气血,温阳益气,滋补肝肾。
4. 苹果黄芪水:食材有苹果、黄芪、无花果、红枣、麦冬和枸杞。将这些食材加水煮开,转小火煮15分钟即可。
5. 黄芪当归蛋:主要材料有鸡蛋、当归、黄芪、红枣、桂圆干和枸杞。将药材与鸡蛋一起煮,可以补气血,适合姨妈走后食用。
这些汤水都具有补气血、美容养颜的功效,坚持喝两周,脸色会明显改善。女生要好好爱自己,这些汤水亲测有效,赶紧行动起来吧!