心肺不佳者每天可以做以下3件事来改善心肺功能：
1. 做有氧运动：每天进行适量的有氧运动，如快走、慢跑、游泳或骑自行车等，可以有效提高心肺功能。运动时要注意保持适当的强度和时间，避免过度疲劳和受伤。每天至少进行30分钟的有氧运动，每周至少5天。
2. 做深呼吸练习：每天进行深呼吸练习，可以帮助改善肺部功能，增加肺活量。具体方法是：坐在舒适的位置上，放松身体，缓慢地吸气，然后缓慢地呼气。每次练习5-10分钟，每天进行2-3次。
3. 注意饮食和生活习惯：保持良好的饮食习惯，多吃新鲜蔬果和粗粮，少吃油腻、高盐、高糖的食物。同时，要戒烟限酒，保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，减轻精神压力。这些都有利于心肺健康的维护。
总之，心肺不佳者每天要做有氧运动、深呼吸练习，并注意饮食和生活习惯，以有效改善心肺功能，提高生活质量。
