切换到宽版
  • 553阅读
  • 1回复

[健康饮食]大年初六,分享四道特色菜,下酒下饭都不错,开心过正月 [4P] [复制链接]

上一主题 下一主题
在线厨爹

UID: 546371

精华: 76
职务: 山庄英杰
级别: 化外仙道
 

发帖
69870
金币
358
道行
5638
原创
799
奖券
5791
斑龄
3
道券
183
获奖
0
座驾
设备
SONY数码HD一体机 HDR--CX210E
摄影级
在线时间: 25629(小时)
注册时间: 2008-09-23
最后登录: 2024-11-27
— 本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2024-02-26) —
龙菜贺新春#

人间烟火气,最抚凡人心!心里有光,慢食三餐,吃喜欢的东西,过可爱的人生,不辜负在最美的时光里,遇见最精致的美食!大家好,我是叶子!忙碌的生活需要美食来治愈,闲暇的时光需要至味来填补,人生在世,唯有美食与爱不可辜负!每天都用最简单的食材做出不一样的美食,希望能够给你们带来快乐与满足!

一、西兰花鸡蛋炒木耳

食材:鸡蛋,西兰花,木耳,西红柿,大蒜。

做法: 1. 将西兰花分成小朵,洗净后焯水(加入少许盐和油,保持颜色鲜绿),捞出后用冷水过凉,沥干水分,鸡蛋打散备用,泡发的木耳洗净,去掉硬梗,撕成小片,西红柿洗净切块备用。

2. 热锅冷油,倒入打散的鸡蛋液,待鸡蛋凝固后翻炒至基本成型,盛出备用。

3. 锅中留底油,加入蒜片爆香,然后加入木耳快速翻炒,可以加入少许生抽提味。

4. 在木耳快熟的时候,加入西兰花继续翻炒,加入适量的盐和鸡精调味。

5. 将之前炒好的鸡蛋倒回锅中,与西兰花和木耳一起快速翻炒均匀,此时可以根据个人口味调整盐分。

6. 最后撒上少许胡椒粉增加风味,炒匀后即可出锅装盘。

二、猪血炖豆腐

食材:猪血,豆腐,辣椒,香葱,豆瓣酱,大蒜。

做法:1. 将猪血切成小块,用清水冲洗干净,去除血水。豆腐切成与猪血相仿大小的块。香葱切碎,姜切片,蒜拍碎备用。

2. 将切好的猪血块放入沸水中焯水,去除血腥味,捞出后用冷水冲洗干净,沥干水分。

3. 锅中加入适量食用油,油热后加入姜片、蒜末以及豆瓣酱炒出香味。

4. 将处理好的猪血块放入锅中翻炒均匀,加入适量的清水(水量以没过猪血为宜),大火烧开后转小火慢炖。

5. 待猪血炖煮约10分钟后,加入豆腐块,轻轻推动使其均匀受热,避免破碎。

6. 加入盐、酱油调味,可以根据个人口味添加胡椒粉、花椒粉增加风味。

7. 继续炖煮至汤汁浓郁,豆腐完全入味,最后加入青蒜或葱段,撒上少许鸡精提鲜,炖煮几分钟后即可出锅。

三、可乐鸡翅

食材:鸡翅,可乐,香菜。

做法:1. 将鸡翅清洗干净,用厨房纸巾吸干水分。如果喜欢,可以在鸡翅表面划几刀,有助于入味。

2. 在锅中加入足够的水,放入鸡翅,大火煮开后撇去浮沫,煮约1-2分钟后捞出,用冷水冲洗干净,沥干水分。

3. 锅中加入少量油,油热后放入鸡翅,中火煎至两面金黄,煎的过程中可以加入姜片和大蒜增香。

4. 将煎好的鸡翅盛出备用。锅中留底油,加入八角和桂皮,炒出香味后,倒入生抽和老抽,加入可乐,烧开后加入少许盐和白糖。

5. 将煎好的鸡翅放回锅中,转小火慢炖,期间翻动鸡翅几次,使其均匀受热和上色。

6. 待鸡翅炖至入味,汤汁减少,转大火收汁,直至汤汁浓稠,裹在鸡翅上形成一层亮丽的光泽。

7. 关火,将鸡翅摆放在盘中,撒上香菜点缀,即可上桌享用。

四、胡萝卜木耳炒鸡蛋

食材:胡萝卜,木耳,鸡蛋,辣椒,大蒜。

做法: 1. 将胡萝卜洗净,切成薄片。泡发的木耳洗净,去掉硬梗,撕成小片。鸡蛋打散备用。辣椒洗净切碎。

2. 热锅冷油,倒入打散的鸡蛋液,待鸡蛋凝固后翻炒至基本成型,盛出备用。

3. 锅中留底油,加入蒜片爆香,然后加入木耳快速翻炒,接着加入胡萝卜继续翻炒,可以加入少许生抽提味。

4. 当胡萝卜变软,木耳炒至熟透时,将之前炒好的鸡蛋倒回锅中,加辣椒与胡萝卜和木耳一起快速翻炒均匀。

5. 加入适量的盐和鸡精调味,最后撒上少许胡椒粉增加风味,炒匀后即可出锅装盘。

好了,我是叶子,今天的美食就分享到这里啦!分享美食,分享家常菜,关注我,不迷路,带您探索更多的美食!

1条评分金币+12
妞妞乐乐 金币 +12 辛苦了,感谢您无私奉献的精神! 02-26
山庄提示: 道行不够,道券不够?---☆点此充值☆
 
在线jjybzxw

UID: 551814


发帖
103969
金币
1106326
道行
1951
原创
2169
奖券
2128
斑龄
28
道券
569
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 25063(小时)
注册时间: 2008-10-01
最后登录: 2024-11-27
只看该作者 沙发  发表于: 02-18
一、西兰花鸡蛋炒木耳

材料:西兰花一个,鸡蛋两个,黑木耳适量,大蒜适量,生抽适量,盐适量。

做法:

1. 西兰花清洗干净后切成小朵,鸡蛋打散备用。黑木耳提前泡发,大蒜切末备用。

2. 锅里烧开水,放入西兰花焯水至断生,捞出控干水分。

3. 热锅放油,将打散的鸡蛋倒入锅中炒至凝固,盛出备用。

4. 锅里加热放油,放入大蒜末炒香,再加入黑木耳翻炒均匀。最后加入焯好水的西兰花和炒好的鸡蛋翻炒均匀,调入生抽和盐即可。

二、猪血炖豆腐

材料:猪血一块,豆腐一块,生姜适量,大葱适量,料酒适量,生抽适量,盐适量。

做法:

1. 猪血和豆腐切成小块,生姜切片,大葱切段备用。

2. 热锅放油,放入生姜片和大葱段炒香,再加入猪血翻炒均匀。

3. 加入料酒、生抽和适量清水,大火烧开后转小火慢慢炖煮。

4. 炖煮至猪血变软后,加入豆腐块,继续炖煮至豆腐熟透。最后调入盐即可出锅。

三、可乐鸡翅

材料:鸡翅十个,可乐一听,生抽适量,老抽适量,料酒适量,生姜适量。

做法:

1. 鸡翅清洗干净后双面斜切三刀,放入碗中加入料酒、生抽和老抽腌制二十分钟。生姜切片备用。

2. 热锅放油,将腌好的鸡翅放到锅里煎至双面微黄后捞出。锅里留一点点油放入姜片,爆出香味后倒入煎好的鸡翅。

3. 倒入一听可乐,大火烧开后转小火慢慢炖煮。炖煮至汤汁浓稠即可出锅。

四、胡萝卜木耳炒鸡蛋

材料:胡萝卜一根,鸡蛋两个,黑木耳适量,大蒜适量,生抽适量,盐适量。

做法:

1. 胡萝卜切丝,鸡蛋打散备用。黑木耳提前泡发,大蒜切末备用。

2. 热锅放油,将打散的鸡蛋倒入锅中炒至凝固,盛出备用。

3. 锅里加热放油,放入大蒜末炒香,再加入胡萝卜丝和黑木耳翻炒均匀。最后加入炒好的鸡蛋翻炒均匀,调入生抽和盐即可。

以上四道特色菜简单易学,色香味俱全,非常适合大年初六的家宴。祝大家新年快乐,开心过正月!
如何不发帖就快速得到金币道行
 
快速回复
限120 字节
认真回复加分,灌水扣分~
 
上一个 下一个