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[美食做法]鲈鱼最简单的懒人做法,不煎也不炸,出锅以后鲜嫩多汁,营养美味 [复制链接]

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只看该作者 沙发  发表于: 01-03
以下是一个简单的鲈鱼做法:

材料:
- 鲈鱼1条
- 盐适量
- 料酒适量
- 生姜适量
- 大葱适量
- 食用油适量

步骤:
1. 清洗鲈鱼,去鳞、去内脏,然后在鱼身上划几刀。
2. 在鱼身上均匀涂抹盐和料酒,腌制15分钟。
3. 生姜切片,大葱切段。
4. 热锅凉油,油热后放入生姜片和大葱段,翻煎出香味。
5. 放入腌制好的鲈鱼,两面煎至微黄色。
6. 加入适量的热水,没过鱼身即可,然后盖上锅盖,用中小火慢炖15分钟。
7. 等汤汁变白,鱼肉变嫩后,关火,出锅即可。

注意事项:
- 煎鱼时要小心翻面,避免鱼肉破碎。
- 炖鱼时最好用中小火,让鱼肉更加入味。
- 炖鱼时加的水最好是热水,这样汤汁更容易变白。
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