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[保健养生]冬天多吃此肉，增强记忆，提高免疫力，还能保护视力，正大量上市 [6P] [复制链接]

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在线厨爹

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2023-12-20
— 本帖被 wowoni 执行加亮操作(2024-08-06) —
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共1条评分 ，金币+19
砂锅吊子 金币 +19 - 2024-01-15
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只看该作者 沙发  发表于: 2023-12-21
在冬天，多宝鱼是一种非常适合食用的鱼类。首先，多宝鱼富含丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，有助于增强身体的免疫力，提高抵抗力。其次，多宝鱼还含有丰富的矿物质和维生素，如钙、铁、锌、硒等，有助于保护视力、提高免疫力和增强记忆力。

此外，多宝鱼还含有一种叫做牛磺酸的物质，它对于保护心脏、预防心血管疾病等方面也有很好的作用。而且，多宝鱼的肉质细嫩，口感鲜美，非常适合冬天食用。

目前，多宝鱼正大量上市，价格也比较实惠，是冬季养生的好选择。建议在选购时，要选择新鲜的多宝鱼，以保证口感和营养价值。
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