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[保健养生]冬天，少吃花生瓜子多吃它，简单做2步一煮美味，不懂吃可惜 [8P] [复制链接]

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在线厨爹

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2023-12-10
— 本帖被 wowoni 执行加亮操作(2024-08-06) —
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共1条评分 ，金币+19
砂锅吊子 金币 +19 - 2024-01-15
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只看该作者 沙发  发表于: 2023-12-11
在冬天应该少吃花生和瓜子等坚果类零食，而应该多吃玉米。这是因为冬天天气寒冷，人体需要更多的热量来保持体温，而坚果类零食虽然营养丰富，但热量较高，吃多了容易引起肥胖、三高等问题。而玉米则是一种富含膳食纤维和维生素的健康食品，可以帮助人体增加热量和营养摄入，有助于在冬天保持健康。
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