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[保健养生]橙子雪梨银耳羹,每天一碗,让您远离咳嗽困扰 [4P] [复制链接]

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在线厨爹

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2023-11-28
— 本帖被 wowoni 执行加亮操作(2024-08-06) —

随着天气渐凉,空气也变得干燥,晨起时嗓子干涩疼痛的感觉让人难以忍受。近日,我发现一款神奇的饮品——橙子雪梨银耳羹,不仅滋味美妙,还能滋阴润肺,给家人带来舒适的感觉。现在就分享给大家,让这个冬天变得滋润美好!

橙子雪梨银耳羹

食材:雪梨1个,橙子1个,银耳适量,红枣5颗,冰糖50克

做法:

银耳提前泡发,橙子和雪梨切成小块;

将所有食材放入炖锅,加入稍多于食材的水;

按下炖汤键,40分钟后,美味的橙子雪梨银耳羹就炖好了!

这款饮品口感丰富,酸甜适中,清爽而不腻。橙子的果肉饱满,雪梨的口感鲜嫩,搭配银耳的胶质,让人一尝难忘。喝上一碗,不仅能感受到美味,还能滋润肌肤,给身心带来舒适的感觉。

橙子雪梨银耳羹的功效与作用

养阴清热:这款羹品具有滋阴清热、润燥的功效,对阴虚火旺的人是一种良好的补品。

健脾和胃:橙子雪梨银耳羹中的果胶含量较高,有助于消化、通便,增进食欲。

养肝保肝:橙子雪梨银耳羹有助于提高肝脏解毒功能,保护肝脏。

润肺化痰:这款饮品有止咳化痰、润肺的功效,可辅助缓解慢性支气管炎。

提高肝脏解毒能力:银耳可以提高肝脏解毒能力,对慢性支气管炎、肺原性心脏病有缓解作用。

增强免疫力:银耳含有丰富的维生素D,适合缺钙的人群食用。同时,银耳中的微量元素硒具有抗肿瘤细胞的作用。

在这个干燥的冬季,来一碗橙子雪梨银耳羹,让肌肤滋润,身体健康,全家都喜欢!快来试试吧!

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只看该作者 沙发  发表于: 2023-11-29
橙子雪梨银耳羹是一道具有滋阴润肺、清热解毒、美容养颜等功效的汤品。具体作用如下:

1. 滋阴润肺:银耳具有滋阴润肺的作用,能够缓解肺部燥热,对于长期吸烟、咳嗽、喉咙干燥等症状有一定的缓解作用。

2. 清热解毒:橙子和雪梨都具有清热解毒的功效,能够帮助人体排出毒素,提高身体免疫力。

3. 美容养颜:富含胶原蛋白,能够滋润肌肤,增强皮肤弹性,对于美容养颜有一定的效果。

4. 降低血压、血脂:橙子和雪梨中含有丰富的维生素和矿物质,有助于降低血压、血脂,预防心血管疾病。

5. 促进消化:橙子和雪梨中含有丰富的纤维素,有助于促进肠道蠕动,改善便秘。

总之,橙子雪梨银耳羹是一道营养丰富、美味可口的汤品,具有多种保健作用,适合大多数人食用。
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