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本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2023-12-06)
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疾病是十分常见的，如果没有重视很容易导致身体健康遭受损害，因此在冬季对于各种疾病的预防就应该重视起来，但是生活中的疾病有许多，各种疾病预防的方式也不同，而人的时间是有限的，如果一件一件疾病去预防只是在虚耗时间而已，那么在生活中是否有一举数得的方式呢？
其实想要预防这些疾病十分简单，我们在生活中只要学会刮痧便可以有效的预防夏季疾病的出现，那我们要如何刮痧才可以有效的保护身体健康，减少疾病出现呢？
刮痧防疾病
刮痧其实就是这种可以有效预防疾病的事情，在冬季想要保护身体健康，减少疾病出现的几率，不妨试一试刮痧吧。
有人会发出疑问，为何刮痧能够同时预防多种疾病?其实这是因为人体之中有着无数的经络穴位，而在刮痧时这些经络以及穴位都能够得到良好的刺激，而刺激这些穴位以及经络，就可以有效的预防疾病，减少疾病出现在身体上的几率。
因此才会说想要预防夏季疾病不妨试一试刮痧，那么通过刮痧预防疾病需要刮哪个部位才有效呢？接下来就来看一下刮痧防病的穴位吧。
刮痧防病的穴位
一、血海穴
冬季很容易出现湿邪入体，从而让疾病出现在身体上，人在生活中想要预防疾病就要去除身体中的这些湿邪，而通过刮痧就是这样的一个方法，其中血海穴对于去除湿邪有着良好的效果。
血海穴能够有效的缓解女性月经不调、闭经这样的情况，还可以很好的防止夏季皮肤疾病、湿疹等情况的发生，所以在刮痧时顺带着刮一刮血海穴是十分有用的。
那么血海穴在什么地方呢？其实我们只要坐在椅子上，将腿绷直就可以看到一个凹陷的地方，而这凹陷部位上方隆起的肌肉顶端就是血海穴。在刮痧时刮痧板便可以有效的按摩血海穴，减少身体内部致病的湿邪了。
二、丰隆穴
在冬季多痰是十分常见的事情，因为体内湿邪过多，很容易导致喉咙之中出现浓痰，并且很多夏季疾病也会导致喉咙之中积累大量的痰，而痰多了对于身体健康来说也有着重大的影响，因此我们就要清除这些浓痰!
而刮痧同样有着清除这些浓痰的功效，因为在刮痧时人们很容易的就会刮过丰隆穴，而丰隆穴正是一个可以轻松去除浓痰的穴位，甚至冬日季经常出现的头晕、目眩通过刮丰隆穴都可以得到很好的解决夏
而丰隆穴的取穴同样很简单，我们只要沿着小腿的前外侧，在外踝尖刮过便可以有效的刺激丰隆穴，减少体内浓痰了。
三、中脘穴
很多人会出现泄泻、反胃这样的情况，其实这是因为身体没有完全从冬季醒来适应春季所导致的，而这种情况对于身体来说显然是有着诸多害处的，那么在生活中要如何做才可以解决这样的症状呢？
其实只要在刮痧时多多的刮一下中脘穴便能够有效的防止这种情况的出现，因为中脘穴位于腹部中线之上，我们只要在肚脐上便能够找到它，只要在刮痧时顺手刮一下便能够很好的刺激这个穴位，解决很多因为肠胃不适因春季导致的小毛病甚至是疾病。!
四、天枢穴
在冬季很多人都有便秘这样的情况，因为肠道刚刚苏醒，它的功能还很弱，难以将身体废弃物快速排出体外，所以就会出现便秘这样的情况，但是在刮痧时只要刮一刮天枢穴便能够很好的将这种情况消灭在萌芽之中。!
因为天枢穴对于肠胃保健有着很好的效果，通过刮天枢穴能够有效的解决这种情况的出现，而天枢穴十分好寻找，因为它们就在肚脐两侧两寸的部位，所以刮痧时不要忘记这两个部位哦。
结语：冬季是疾病高发的季节，在这季节中想要保护好身体，只有学会预防疾病才可以，而刮痧是一种传统的防病治病的手法，只要学会正确的刮痧，在生活中多多的刮一刮身体上的这些穴位便能够有效的保护身体健康，减少疾病出现的几率。
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