切换到宽版
  • 548阅读
  • 0回复

[保健养生]白鲢鱼怎么做才能好吃呢,白鲢鱼的美味烹饪秘籍揭秘 [3P] [复制链接]

上一主题 下一主题
在线厨爹

UID: 546371

精华: 76
职务: 山庄英杰
级别: 化外仙道
 

发帖
69952
金币
2417
道行
5638
原创
799
奖券
5791
斑龄
3
道券
183
获奖
0
座驾
设备
SONY数码HD一体机 HDR--CX210E
摄影级
在线时间: 25686(小时)
注册时间: 2008-09-23
最后登录: 2024-11-30
只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2023-10-12

白灵菇干货是一种营养丰富的食材,它含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维等,可以用来烹饪各种美食。下面是白灵菇干货的一种食用方法——灵菇排骨汤:

1.准备材料:白灵菇干货50克,排骨250克,姜片适量,盐适量,鸡精适量,料酒适量,清水适量。

2.将白灵菇干货用温水泡发,约1小时左右,捞出沥干水分备用。

3.将排骨切成小块,用开水焯水去血沫,再用清水洗净备用。

4.将排骨和姜片放入锅中,加入料酒和足够清水,大火烧开后转小火煮1小时左右。

5.将白灵菇干货放入排骨汤中,继续煮15分钟左右,直到白灵菇熟透。

6.最后加入盐和鸡精调味,搅拌均匀即可享用。

灵菇排骨汤具有丰富的口感和独特的风味。排骨的鲜美和白灵菇的口感相互搭配,可以起到营养互补的作用。同时,白灵菇干货中含有丰富的膳食纤维和矿物质,有助于促进肠胃蠕动和调节身体机能。

1条评分金币+17
砂锅吊子 金币 +17 - 2023-12-21
山庄提示: 道行不够,道券不够?---☆点此充值☆
 
快速回复
限120 字节
认真回复加分,灌水扣分~
 
上一个 下一个