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[保健养生]注意这生活两小节 [8P] [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2023-10-06
1染发的危害


  发质的改变
  染发会让我们的发质变差,本身发质还不错的人,只要连续染发几次,就会出现头发干枯、分叉的问题。因为在染发产品中,刺激的化学成分是比较多的,为了把颜色染到头发上,必须先剥离本身头发的色素,因此经常染发也就造成了发质的改变。
  容易发生脱发
  染发还可能会造成脱发,这是比较严重的一个后果了,对于经常染发的人来说会比较常见。因为我们的毛囊在长期的刺激下,会产生炎症,慢慢的可能会造成毛囊的萎缩,不再具备生发的功能。如果毛萎缩了,就会导致永久性的脱发。
  对身体内脏造成损伤
  如果长期的使用劣质的染发产品,那么不仅会伤害头发,对于内脏也可能会造成影响。因为染发产品里面的一些重金属成分,可能会从毛孔里面进入身体,随着血液影响到各个器官的健康。肝脏和肾脏是负责排毒的器官,在这种情况下很容易出现问题。
  过敏
  首先,市面上很少有纯天然的染发剂,绝大多数为化学物质所制作的染发剂,而这些染发剂本身就属于易过敏物质,对于敏感性体质人群来说,在试用时可能就会发生过敏现象。
  其次,染发剂为了给头发上色,其中含有大量的芳香族类物质,这些物质易导致过敏的同时,还属于致癌物质。尤其是颜色鲜艳的染发剂,对健康的威胁更大。
  偶尔的一次染发可能还不明显,但是长期的频繁染发会使得染发剂里面的有害物质残留,堆积在皮肤上,进而进入我们的身体内部。这就可能会引发一系列的疾病,比如说皮肤过敏。
  导致其他疾病
  除此之外,染发剂还有致畸性、致癌性、到孩子肝损伤、骨质疏松、白癜风、皮肤癌等多种疾病。所以,染发的危害不容小觑。
 

如何健康染发
  涂抹凡士林
  专业美发师会在染发前,给客人头皮抹上专业隔离液,起到保护头皮的作用。若在家染发,可在头皮和肩颈皮肤抹一层凡士林,也可达到隔离效果。
  先做过敏测试
  取少量染发剂涂抹在耳后或手肘内侧,并用透气胶布贴上24-48小时,若测试期间皮肤红肿、有烧灼感等情况,代表自己对这种染发剂过敏,应避免使用;若无反应,则表示安全。
  染发前1天好别洗头
  这样可留住头皮上的油脂,起到保护头皮的效果。
  避免洗头式染发
  染发过程中,为了避免头皮沾上大量染发剂,千万不要以“洗头”的方式染发。
  若出现过敏反应,应立即就医
  染发后须随时注意头皮状况,有发痒、肿胀等过敏反应,应立即就医。若置之不理,容易造成毛囊坏死。
  两次染发至少间隔3个月
  为避免过度刺激,损坏头皮和毛囊,两次染发须间隔3个月以上。频繁染发易破坏发质,令染发效果越来越差。
  发质好发色才持久
  使发色持久的佳方法是避免发质受损,如使用护发产品、洗头水温不要太烫、吹风机温度不要太热,或由内而外通过均衡饮食、充足睡眠,都可令头发保持健康、光滑柔亮,从而保证染发剂充分保留、不易掉色。
  补染发根找专业人士
  人的头发平均一个月长1-2厘米,所以发根处需要经常补染,由于发根靠近头皮,建议补染时尽量让专业的美发师来处理。
  总结:染发的危害还是比较大的,如果想要染发,一定要使用质量好的染发产品,而且不宜过度的染发,一年染一两次就可以了。假如发质太差,十分的干枯、分叉厉害,建议把头发剪短,因为已经损伤的头发,是无法恢复健康的。





2长皱纹的原因


  衰老
  衰老是引起皱纹的一个重要原因,当我们上了年纪之后,自然的就会有皱纹出来了,老人脸上的皱纹比年轻人多得多。因为在我们上了年纪之后,体内的胶原蛋白会开始流失,慢慢的皮肤就失去了支撑力,从而出现皱纹,并且还会有松弛的现象。
  紫外线
  紫外线也会导致皱纹,如果你从来都不做防晒工作,并且长期的在阳光下暴晒,那么不用等到年纪大就会很快的长出皱纹了。因为紫外线会对我们的肌肤造成损伤,使得我们皮肤的老化速度加快,还可能会造成皮肤瘙痒、红肿等问题。
  体重波动
  体重波动大的人,也可能会有皱纹,比如说本来的体重很重,在短时间内减重了很多,这个时候皮肤无法立即缩小自身的体积,于是就有了多余的皮肤,看起来就像皱纹一样。突然长胖的人,身上会出现肥胖纹,和妊娠纹类似,都是体重造成的皱纹。
  保养不当
  过度清洁或滋润都会令皮肤产生皱纹。中干性皮肤觉得紧绷绷,油性皮肤变得更加油腻,是过度清洁的迹象,再如按摩因为过重或方向不对,敷面膜次数过多,护肤品化妆品涂用过重,洁面品、洁面万式不对等都会导致皮肤粗糙,皱纹增加。
  饮酒
  过量饮酒会影响体内激素的分泌从而加速皮肤衰老,出现皱纹。
  动作
  习惯性的面部动作会加剧皱纹的显露。比如喜欢沉思的人,额头眉间皱纹较多;感情丰富爱哭爱笑者,眼尾纹易出现,等等。
  吸烟
  吸烟四使皱纹增加,因为烟雾中的一氧化碳与红细胞的附着力比氧气要强。当一氧化碳附着在红细胞表面后,会使组织、皮肤造成缺氧状态。此外,烟雾中的有害或分不断侵害着血管,影响皮肤的血液循环,从而使皮肤失去弹性和光泽,皱纹也随之出现和增多。
 牙齿缺损
  牙齿的缺损造成口周皮肤松弛,皱纹便是突出例子。
  休息不够
  失眠熬夜或睡姿不正,直接反映在脸上,长期下来,衰老的痕迹便愈加强烈。
  偏食
  现代科技发现,食物进入机体会产生酸性和碱性两种不同反应。日常生活中生理酸性食品有肉、禽、鱼、蛋、粮谷等;生理碱性食品有蔬菜、水果、蜂蜜等。
  在日常生活中应注意两者搭配食用,否则,过食生理酸性食易会使体内乳酸、磷酸积存,由于皮肤受酸的侵蚀,从而促进了皱纹的出现。过食生理碱性食品,易使皮肤酸性降低,从而使细菌有机可乘,造成皮肤容易感染。
  长皱纹怎么办
  1、要保持愉快的情绪,不要苦恼和忧愁,防止皱眉和哭泣引起鱼尾纹。
  2、要纠正日常生活中的坏习惯,如有人爱眯缝眼看东西,躺着看书报,挤眉弄眼,用脏手揉眼睛等,都易使眼睛发生毛病,出现鱼尾纹,应加以克制。
  3、用鲜牛奶、蜂蜜各等份,调成稀糊状,在眼角易出现皱纹的地方涂抹,涂抹后按摩5分钟,停30分钟后洗去,每晚一次。
  4、经常用手掌轻轻拍打眼角,能够改善眼角周围的血液循环,增强局部的新陈代谢,延缓皮肤衰老,对防止眼角的皱纹有一定效果。
  5、多吃豆类食品,大豆可以改善皮肤状况,还能够改善皮肤的结构以及均匀肤。
  6、多吃鱼类食物,鲑鱼是一个很好的蛋白质来源,令皮肤保持丰满有弹性,帮助减少皱纹。
  长皱纹吃什么好
  1、樱桃,嫩白去皱清斑。樱桃是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑,是不少美白产品的原料。樱桃不仅富含维生素C,而且含铁极其丰富,是山楂的13倍,苹果的20倍。除了含铁量高之外,它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A,帮助活化细胞、美化肌肤。
  2、石榴,具有很强的抗氧化作用。红石榴具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分,可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害,滋养细胞,减缓肌体的衰老。鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”,可以有效减缓皮肤老化,杜绝皱纹发生。
  3、黄瓜,对抗皮肤老化,减少皱纹的产生。黄瓜味道鲜美,脆嫩清香,备受瘦身人士的喜爱。而且它富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸,以及丰富的维生素,为皮肤、肌肉提供充足的养分,可有效地对抗皮肤老化,减少皱纹的产生。
  总结:多种原因都可以造成周围,如果你发现自己出现了一下小的细纹,那么一定要注意保养,否则很快就会有大量的皱纹出现了。建议在平时要注意早睡早起,每天做好防晒的工作,使用具有紧致效果的护肤品,从而减少皱纹的产生。
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砂锅吊子 金币 +20 - 2023-12-20
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