俗话说：水是生命之源。当身体不舒适时，身边的人都会提示多喝热水，似乎这是一种最真诚的祝愿，假如你能给朋友倒上一杯水，他会倍感宠幸。
人体细胞中70%左右都是水，这阐明人只需活着每一天都离不开水。往常物质生活越来越高，喝水人们有了更多选择，有些人总是“随声附和”，10元左右的桶装水，两元的瓶装矿泉水，烧开的自来水，终究该如何选择呢？
只喝烧开的自来水，不喝桶装水、不买矿泉水，结果如何？早知早好
今年58岁的李大爷，生活不断十分节省，一辈子只喝烧开的自来水，无论是洗菜做饭还是煲汤，熬粥泡茶，都是用家里的自来水。哪怕出门和朋友下棋，李大爷也是自带水杯，在家泡好一杯茶。
李大爷的身体不断十分好，并且具有好习气。其真实我们身边像李大爷这样的人，不在少数，不断只喝烧开的自来水。但如今有些人却越来越注重所谓养生，以为白开水中水垢比拟多，喝多了会招致结石发作。
有些人会担忧自来水中重金属超标，担忧自来水里消毒的氯过量，以至看到烧水壶一圈白色的水垢就毛骨悚然了，于是就选择桶装水或矿泉水！
这些担忧是必要的吗？
自来水是最常用的饮水，只需自来水的水源地没有特别污染，就不用担忧重金属问题，从自来水厂出来的水都是合格的，即便经过老住宅区的管道再到各家住户，已烧开的水就改动了水的硬度，烧水壶旁的水垢是钙、镁等物质。
除非把水垢抠下来运用，否则并不会伤害你的安康。
有些人担忧杀毒杀菌的氯超标问题，有时分我们看到水龙头里放出来的水呈现奶白色，以至有刺鼻子的氯味，我国自来水按照《生活饮用水卫生规范》执行，水质由自来水厂和检验部门停止严厉把关，通常状况，自来水中的氯含量都在0.7毫克以下。
这个残留量关于身体不会掀起太大波涛，开水煮沸以后，残留的游离氯早就跑光了，因而没有必要担忧这个问题。
只需水源地没有污染，家家户户的自来水是没有问题的，固然运输管道中可能会有一些细菌或微生物，但是只需你充沛煮沸细菌都会被消灭，是不用担忧安康问题，而且自来水价钱更亲民。
桶装水在最近几年是比拟畅销的，由于价钱不算很贵，而且用起来十分便当。桶装水还有人会为你送到家里。
小美特别注重养生，担忧自来水不安康，特别是自从有了宝宝之后，不管是饮用水还是做饭都会用桶装水，一家三口一个月下来桶装水的费用在150元左右，这个破费固然不是特别高，但是额外支出金钱谁也不愿意。
桶装水价钱从十几元到几十元不等，是不是价钱越高的桶装水质量越好呢？其实桶装水是现代工业技术，对自来水或公开水处置后的产物，然后装到PC桶流入各家。
只需是正轨品牌，经过严厉消费把关的桶装水，完整是合格的，能够放心饮用，但是桶装水有一个隐患：假如饮水机没有定期停止消毒杀菌，桶装水会构成二次污染，从饮水机里放出的水隐患比拟大，细菌和病毒容易损害身体。
还有些冒牌桶装水，人们追求安康的心理，未经过平安处置的桶装水也是用价钱吸收大家，但是这样的桶装水，喝进人体之后，更容易增加病变风险。
瓶装水、纯洁水，这种水普通携带便当，外出时更省力气，我们能看到瓶装水品种五花八门，品类多品种多，但更多的是商家促销噱头，从纯洁水到矿泉水再到各种功用水，比方苏打水，碱性水能量水，相似的宣传只是饮料而已。
纯洁水或矿泉水只是将桶装水分装成小包装而已，不过瓶装水市场品牌监管相对严厉一些，比桶装水市场更标准，更让人放心！但经济代价不小，一小瓶矿泉水都在2元以上！
综上所述，烧开的自来水，桶装水，瓶装水各有其特性，从经济角度剖析自来水最划算，从平安角度剖析瓶装水最放心，但是水源地未经污染，并且烧开的自来水，能够放心饮用。
真正不倡议饮用的，是以下这几类水：
第一、生水。
生水主要就是指未经过充沛加热的水或者加热不彻底的水。生水中含有较多有害物质，比方重金属元素，有害细菌等摄入人体之后，就会增加病变风险，以至会使人呈现腹痛腹泻状况，倡议饮用水一定要充沛加热，然后才能够放心饮用。特别是不肯定源头能否遭到污染时，水更应该充沛加热。
第二、热水。
有些人总是以为热水更有助于安康，但是假如你喝到嘴里的水，呈现很烫的现象，以至把舌头“烫麻”了，这样的水是十分不安康的，固然经过充沛加热细菌十分少，但是会对食道黏膜和肠胃黏膜形成损伤，以至会引发溃疡呈现癌变可能，倡议超越65℃的热水不要直接饮用，一定要晾一晾！
第三、久置不动的水。
假如水放在一个中央，很长时间没有饮用，或者是翻开的桶装水，超越三个月没有饮用完，那么这样的水是不倡议喝的，由于其中可能曾经滋生了大量有害物质，喝进人体也不利于安康。这种水即便经过充沛加热，有害细菌也可能会残留，希望大家一定要认真看待。
