血脂与我们的身体健康息息相关，如果血脂长期偏高，则会引起很多的心血管并发症。比如动脉硬化、脑血栓、冠心病等等。然而高血脂是一个“隐形杀手”，它总是不知不觉得蚕食着我们身体的健康，等到有明显症状时，可能都已经患上了某些比较严重的心血管并发症了。因此高血脂早发现，早防治尤为必要。这里就先介绍下高血脂早期的“信号”，大家平时一定要多留意哦。
1、头晕犯困
血脂偏高会造成脑内的血流量下降，引起供血、供氧不足，出现头晕犯困的现象。一般早晨起床后感觉头脑不清醒，早餐后可改善，午后易犯困，夜晚却很清醒。
2、睑黄疣
睑黄疣是中老年人血脂增高的信号，主要表现在眼睑四周长出米粒大小的黄色油脂粒，像是一个个小皮疹，这是由于脂质沉积于眼睑部位而引起的皮肤的黄色或橙色斑块。
3、面部手部有黑斑
高血脂的患者短时间内，面部和手部容易出现比老人斑稍大的黑斑，颜色较深
4、腿肚子经常抽筋
这种腿肚子抽筋补钙是没用的，这是由于大量的血脂聚集在腿部肌肉时，促使血管收缩后发生的抽筋现象，一般会有刺痛感。
5、降发性视力模糊
这是由于血脂偏高，造成血液粘稠，流速减慢，眼周供血不足，视神经或视网膜暂时性缺血缺氧导致看东西一阵阵的模糊
6、皮肤颜色变化
有的高血脂患者的腿部皮肤颜色会变白，这是因为血液流动受阻导致的。还有人坐着的时候，双脚或脚趾会变得苍白、发蓝，这也是血脂太高后血液循环不畅所致。
以上就是高血脂的一些身体发出的“信号"，大家平时一定要多加注意哦。接下来小编再给大家分享一些天然的小食材，经常吃一点，可以帮你降血脂哦。
现代研究表明，经常食用牛蒡可促进血液循环，防止人体过早衰老，润泽肌肤，防止中风和高血压，清肠排毒及降低胆固醇和血糖，对类风湿、抗真菌有一定的疗效。
无花果是桑科无花果树的果实，它含有丰富的营养物质，它含有的脂肪酶和水解酶等物质，具有降低血脂和分解血脂的功效。无花果含有丰富的营养物质，有可以药用的价值，无花果干完整的保留了无花果的营养价值，对降血脂有这很大的帮助。
黑蒜能促进新陈代谢，降低胆固醇和甘油三酯的含量，并有降血压、降血糖的作用，故对高血压、高血脂、动脉硬化、糖尿病等有一定疗效。黑蒜外用可促进皮肤血液循环，去除皮肤的老化角质层，软化皮肤并增强其弹性，还可防日晒、防黑色素沉积，去色斑增白。
莲子芯味道极苦，却有显著的强心作用，能扩张外周血管，降低血压。更帮助机体进行蛋白质、脂肪、糖类代谢，并维持酸碱平衡。莲子芯中的钙、磷和钾含量非常丰富，除可以构成骨骼和牙齿的成分外，还有促进凝血、使某些酶活化。
山楂具有扩张血管，降低血压、降低胆固醇等功效，饭后小小几粒，能帮助高血压患者降压补充体力。山楂能增强血管的柔韧性和弹性，降低血清胆固醇，防止脂肪在血管中沉淀，还能抑制血压升高，对高血压患者起到降压作用。
罗布麻茶是一种野生植物，主要分布在西北地区，尤以新疆这边的罗布麻品质最为突出。我国医学界曾对罗布麻治疗高血压做过医疗实验，患者每日用罗布麻叶1～2钱，开水泡当茶喝。结果症状消失或显着减轻者高达88.59%。而且服用罗布麻茶时间越长则疗效越高，超过半年的有效率可达93.3%的惊人效果。
