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[养生保健]太难答的   脱发问题 [13P] [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2023-07-07
— 本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2023-07-13) —
脱发问题
早已不是中年人的专利了
有句扎心的话是这么说的:
虽然你还没有脱贫脱单
但你已经在脱发了啊!
脱发 还有救吗?
今天就来看看
脱发这道题 到底该如何解答!
你有正确认识毛发吗?
毛发有它自身的生长规律。一般而言,每天能生长0.27~0.4mm。掐指一算,一个月可以长1cm!
人一生的毛发(囊)生长周期大约会有20个。生长期平均3年,占到整个生长周期时长的4/5,退行期平均3周,休止期平均3个月。
正常头发生长周期
正常的毛发一般每天会自行脱落60-100根
如果你每日的脱发数量大致在这个范围内
恭喜!
你还没迈入脱发大军中!
那什么是“真正的脱发”?
我们来看几种常见的脱发类型↓↓
雄激素源性脱发
01
俗称“脂溢性脱发”,常在20~30岁发病,一般在30岁病情进展最快。主要发生于成年男性,与遗传、内分泌,二氢睾酮等因素有关。
脱发一般从额部二侧开始,呈M形逐渐向上扩展到顶部,形成典型的“高额”及“谢顶”现象。
雄激素性脱发的治疗较为困难,有男性型脱发家族史的人,或者年轻人一旦发现自已头顶部头发变细,变软,变少,或发际线后移,应立即到医院进行规范治疗,并要持之以恒。如果不及早治疗,延误病情,会造成不可逆变化。
女性雄激素源性脱发
02
女性的雄激素源性脱发,表现为头顶部头发逐渐稀疏,是一种弥漫性脱发,前发际线基本还是能保住的,一般也不会形成秃顶。
斑秃
03
俗称“鬼剃头”,是一种突然发生的局限性圆形斑状秃发,可能一处或多处。
严重的人整个头皮的毛发都会脱光,称为全秃;同时累及眉毛、睫毛、腋毛、阴 毛、甚至毳毛,称为普秃——这两者均为重症斑秃。
现代医学认为斑秃是一种免疫异常性疾病,与神经-精神因素、遗传、内分泌异常、头皮血液循环不良,微量元素缺乏等有关。
不过不用害怕!斑秃大都可以治愈,但是病情重者疗程要长。所以一定要树立战胜疾病的信心和耐心,坚持按疗程服用药物。
脱发了,应如何正确治疗?
最重要的是:
保持最佳心态进行治疗
Ø减轻工作压力,劳逸结合;记住哦,熬夜和脱发可是好朋友!
Ø始终对克服脱发问题保持信心和希望,相信科学技术的发展,会有更好应对脱发问题的解决方法!
脱发治疗药物
Ø外用药物(毛囊调节剂):5%米诺地尔酊(蔓迪)
Ø口服药物(激素调节剂):非那雄胺;螺内酯、雌激素

日常如何预防脱发?
科学洗发
科学洗发需要根据发质、季节及活动空间的不同,进行适时调整。
Ø一般而言,油性头发建议每天或隔天洗一次
Ø中性或干性的头发,建议一周清洗3-4次;
Ø注意哦:干洗头发往往没有任何益处,反倒有害处。

食物养发
头发的生长除了需要足够的蛋白质以外,还需要一定量的碘、维生素、微量元素等。
Ø海带和紫菜含有丰富的碘元素,多吃可以使头发乌黑发亮;
Ø菠菜、西红柿、马铃薯和柿子含有较多的铜、铁元素,是合成头发黑色素不可缺少的哦;
Ø大豆、花生、芝麻富含头发的主要成分胱氨酸、甲硫氨酸;
Ø胡萝卜、南瓜、鲜枣 、 卷心菜、牛奶、糙米、柑、桔、草莓等含有头发所需的维生素类。

局部按摩
Ø梳头疗法:
首先,选一把好梳子,材质能防止静电,如牛角梳、黄杨木梳;
全头梳,从额头的发际一直梳到颈后的发根处,每次10分钟,适应用力,头皮有微热感为好。
Ø按摩头皮:
作为传统的头发保健法,可促进头部血液循环,营养毛囊,促进药物吸收,有利于头发生长。
方法:用双手指腹自前额向枕部轻轻按压,接着按两侧头部,每天两次,每次20-30分钟。

夏日护发特别提示
1.紫外线对头发也有较大损害,出门记得打伞或者戴太阳帽;
2.用含薄荷清凉成分的护发品,可在炎炎夏日给你带来清凉感觉;
3.有条件的话最好每天洗一次头;
4.去游泳请带好泳帽哦。

锵锵锵,最后小编为大家送上一个好消息!
1条评分金币+26
妞妞乐乐 金币 +26 辛苦了,感谢您无私奉献的精神! 2023-07-13
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